Добрый день! На связи Stimium. Это первая рассылка в новом году. И сегодня мы поговорим о том, зачем же нам включать в свой рацион питания омега-3. 👉 Омега-3 жирные кислоты обладают множеством полезных свойств и могут помочь в решении различных проблем со здоровьем: 👉 Омега-3 помогает снизить уровень триглицеридов низкой плотности (ЛНПН и очень низкой плотности) и тем самым снизить риск повышения артериального давления и риск сердечно-сосудистых осложнений (подробнее рассказали в вебинаре, так как нет плохих и хороших триглицеридов, а важно с чем они связались, как говориться, «с кем поведёшься от того и наберёшься»). 👉 Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить воспаление в организме. 👉 Омега-3 может улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии и тревожности. 👉 Омега-3 важна для нормального функционирования мозга и может улучшить когнитивные функции и память. 👉 Омега-3 благоприятно влияет на функцию зрения и может помочь в профилактике возрастной макулярной дегенерации. 👉 Омега-3 помогает поддерживать увлажненность кожи и уменьшает воспаление, что может улучшить состояние кожи при акне и экземе. 👉 Омега-3 может уменьшить симптомы артрита и благоприятно влияет на структуру костной ткани. 👉 Омега-3 позитивно влияет на функцию иммунной системы и тем самым помогает организму бороться с инфекциями. 👉 Омега-3 снижает болевой синдром в период менструации. 👉 Омега-3 является незаменимым компонентом для улучшения работы и поддержания печени. | 
