Привет!

Это рассылка «7х7» о двух журналистах, Алисе и Елисее, которые отправились в путешествие по городам России, чтобы узнать, чем живут регионы. Едем вместе?

Время чтения: 8 минут 

Теги: зумеры, дауншифтинг, тревожность, эскапизм

Улиссы приехали в Ярославль и сели на электричку до поселка Семибратово. Неподалеку от него, в деревне Малое Хвастово, находится современная ферма с гостевым домом.

Несколько лет назад Алиса ездила с родителями на базу отдыха. В вольере жили страусы, и гости могли кормить их. Владелец базы тоже называл это «современной фермой». Алиса была уверена, что все подобные базы — просто аттракцион для туристов.

Елисей видел это по-другому. По его мнению, сначала пандемия, а потом война заставили многих задуматься, как обустроить жизнь рядом с собой. Кто-то вспомнил про дачу или бабушкин дом, кто-то получил хозяйство по наследству и решил не продавать. Елисей считает, что фермы для таких людей стали способом закрепиться на своей земле и начать небольшое дело, а жилье для туристов и экскурсии — просто дополнительный заработок.

Улиссы задумались, почему туристы вообще выбирают фермы и прочие места в глуши вместо привычных курортов. Причины, как оказалось, не только экономические.

Традиционный для россиян отпуск за границей — в Турции или Египте — все чаще превращается не в отдых, а в испытание. Нужно спланировать вылет, учитывая постоянные закрытия аэропортов и отмены рейсов. Мужчинам приходится следить за реестром повесток и быть готовыми к вопросам на границе. Активисты, остающиеся в России, тоже стараются лишний раз не пересекаться с пограничниками.

К тому же такая поездка требует много сил и ожиданий. Если уж пришлось так напрячься, чтобы выбраться, хочется взять от отдыха максимум — а не просто сидеть в номере. Поэтому многие возвращаются из отпуска еще более уставшими.

В англоязычном пространстве популярен термин FOMO (fear of missing out) – страх упущенной выгоды. FOMO заставляет испытывать фрустрацию, так как выбор одних возможностей (например, пойти в бассейн при отеле) тут же закрывает другие (пойти на море или вообще остаться в номере). Большое количество разных возможностей поражают растерянность и даже разочарование в себе, когда людям кажется, что они сделали неправильный выбор, и в другом месте было бы гораздо веселее.

Вот лишь некоторые причины, по которым люди могут выбрать вместо отдыха у моря в отеле санаторий в глуши. Если ничего не ждешь от отдыха, то не будешь винить себя и за слишком долгий сон или желание поваляться в номере. Для этого тоже есть термин – JOMO (joy of missing out), то есть осознанное получение удовольствия, когда отказываешься выбирать. Это позволяет снизить тревожность, в то время как классический отпуск с экскурсиями только повышает ее, заставляя сожалеть об упущенных возможностях. А именно тревожность сегодня выходит на первый план среди других психологических проблем. Она даже может стать словом 2025 года.

Вообще тревожность — самый распространенный тип психических расстройств в мире. В России тревожные и депрессивные расстройства составляют две трети всех психических нарушений.

Выходит, стремление к эскапизму говорит не только о финансовом положении или последствиях войны, но и о психологическом состоянии общества. Тревожность стала главным синдромом современной России. Она настолько заметна, что социологи и маркетологи регулярно измеряют ее уровень и даже рассчитывают индекс тревожности. Так, во втором квартале 2025 года «Компания развития общественных связей» выделила среди главных тревог россиян «переохлаждение экономики», угрозы из-за мигрантов и действия финансовых мошенников.

Тревожность — это не просто беспокойство о будущем или мелких делах вроде невыключенного утюга. Тревога может приходить и уходить, а тревожность длится и выбивает из равновесия. Она часто сопровождается физическими симптомами — головной болью, нарушением сна, постоянной усталостью, снижением концентрации. Все это мешает жить, отдыхать и работать.

Пытаясь справиться с тревожностью, люди нередко впадают в крайности — с головой уходят в работу или развлечения, тратят деньги без разбора, проводят часы на маркетплейсах, потакают вредным привычкам. Отдых на природе, вдали от города, может стать здоровой альтернативой и действительно помочь перезагрузиться. Ну и, конечно, важно вовремя обратиться к психологу.