☝🏽Основні властивості вітаміну Е✨
❤️Вітамін Е – потужний антиоксидант. Входячи до складу клітинних мембран, він захищає клітини від ушкодження вільними радикалами, таким чином гальмує процеси старіння і знижує ризик розвитку патологій, пов'язаних з окислювальним стресом: катаракти, злоякісних пухлин, артритів, деменції, хвороби Альцгеймера, гіпертонії та ін. ❤️Крім того, ця речовина проявляє властивості імуномодулятора та антигіпоксанту, позитивно впливаючи на процеси клітинного дихання. Тобто, вітамін Е захищає клітини від кисневого голодування і стимулює захисні сили організму. ❤️Вітамін Е сприяє перетворенню вітаміну В12 в його активну форму, покращує всмоктування вітамінів А і D у кишечнику. ❤️Активує вироблення колагену, деяких ферментів печінки і гонадотропних гормонів, що регулюють роботу статевих залоз;
❤️А ще цей вітамін має антикоагулянтні властивості, завдяки чому запобігає утворенню тромбів у кровоносному руслі. ❤️Стимулює синтез білків, які відповідають за скоротливу здатність м'язів; ❤️Сприяє регенерації слизових оболонок. ❤️Запобігає ожирінню, попереджає порушення метаболізму. ❤️Сприяє зміцненню ослабленого і ламкого волосся, вій та брів, стимулюючи кровообіг у шкірі та покращуючи живлення волосяних цибулин. Підвищує еластичність і пружність шкіри, запобігає ламкості та розшаруванню нігтів. 💪🏼Для чоловіків: покращує фізичну витривалість, підтримує стабільне вироблення тестостерону, профілактика новоутворень передміхурової залози і сечового міхура, покращення якості сперми. 🌺Для жінок: регулює менструальний цикл, згладжує неприємні симптоми передменструального синдрому і клімаксу, знижує ризик виникнення новоутворень При вагітності, знижує ризик викиднів і відторгнення плаценти, а також вроджених патології плоду. 👶🏻Для дітей: підтримує м'язовий тонус, попереджає розвиток анемії, бере участь у продукції гормонів, нормалізує обмінні процеси і сприяє набору ваги, зміцнює імунну та нервову систему.
У щоденному раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, багаті вітаміном Е, а в разі дефіциту необхідно приймати його додатково – так можна уповільнити процеси старіння, виглядати та почувати себе "на всі сто" |