Всім привіт! На зв’язку Наталя, головна редакторка медіа Happy Monday. Зізнаюся, для мене тема енергії — одна з найболючіших. Всі ми народжуємося з різною «ємністю батарейки», і моя — досить скромна. Мені було непросто прийняти це обмеження, і я досі в пошуку більш продуктивних занять для відновлення внутрішнього ресурсу, аніж просто побути на самоті. На жаль, останніми роками ця проблема ще більш загострилася. Найголовнішу причину всі ми розуміємо, а про інші розповіла коучиня й бізнес-тренерка Ольга Могильна у своїй статті, яка мені дуже відгукнулася й відкрила чимало нового. Наприклад, ви знали, що навіть якщо ваш смартфон просто лежить поруч на столі, мозок постійно витрачає частину ресурсів лише на те, щоб ігнорувати гаджет і стримувати бажання його перевірити? |