Якщо ви відчуваєте постійну втому, бажання дистанціюватися від колег, втрату інтересу до роботи — це може бути вигорання. HR-експертка й кар’єрна консультантка Домініка Іванова-Бекар радить в таких випадках звернутися за допомогою до вашого керівника. Перед розмовою проаналізуйте, що є причиною вигорання. Регулярні овертайми, багато онлайн-зустрічей, низька оплата праці або, можливо, ваш перфекціонізм? Якщо причина — саме умови праці, будьте готові чітко й відкрито розповісти про них. Наприклад, нагадайте, що після останнього скорочення персоналу обсяг ваших завдань збільшився в кілька разів, через що вам доводиться щодня затримуватися на роботі. Не варто звалювати на керівника весь вантаж ваших проблем та емоційних переживань. Не займайте позицію жертви і не «посипайте голову попелом», нарікаючи на свої недоліки. Краще за можливості запропонуйте свій варіант розв’язання ситуації. Що ще важливо врахувати в розмові про вигорання, читайте у статті за посиланням >> | 
