Всім привіт!

Свіже дослідження показало, як люди у всьому світі оцінюють свої стосунки з роботою. Згідно з його висновками, третина опитаних вважають ці відносини нездоровими, бо вони знижують їхню самооцінку та погіршують фізичне здоров’я. Майже половина опитаних скаржаться, що через роботу страждають їхні взаємини з родиною та друзями. А дві третини працівників через робоче навантаження не можуть приділяти час улюбленій справі, підтримувати здорове харчування, займатися спортом і висипатися.

Якщо ви впізнали в цих результатах себе і чекаєте від мене порад, що з цим робити, то я їх не маю. Хіба що одну😉 Нагадаю вам слоган Happy Monday, що робота має бути улюбленою, а понеділки — щасливими. І якщо це не так, час як мінімум зупинитися і подумати, чи точно це єдине місце на світі, де можуть бути затребувані ваші навички й талант. Ні? Тоді вкотре нагадаю вам про унікальну систему метчингу, що допомагає кандидатам на нашому сайті знаходити ту саму улюблену роботу. Треба лише зареєструватися і довіритися нашому алгоритму😊

Наші перевірені роботодавці

Сьогодні знайомлю вас з компанією Belkins, що надає послуги повного циклу продажу та має власний продукт — платформу Folderly, яка не дає діловим листам потрапляти у спам.

У Belkins кілька представництв, зокрема у Києві. Співробітники можуть працювати віддалено або відвідувати офіс, де є можливість потискати двох улюбленців компанії — йорка Барні та бігля Оскара.

Тут гнучкий графік роботи та максимальна орієнтація на ріст та результат. За досягнуті цілі співробітники отримують бонуси. Також у компанії чимало можливостей для навчання: є компенсація індивідуальних занять англійською, внутрішній аналог «Вікіпедії», регулярні тренінги, корпоративний доступ до платформи Coursera.

Більше про роботу в компанії та для яких спеціалістів тут завжди є відкриті вакансії, читайте за посиланням >>

Наші найсвіжіші матеріали

Як влаштуватися в ІТ-компанію. Створили покроковий алгоритм — від подачі на вакансію до отримання офферу — на прикладі української IT-компанії Precoro.

Нова зарплатна історія в рубриці PayCheck. Про своє кар'єрне та фінансове зростання розповідає HR-менеджерка, яка за 8 років виросла до HRBP і заробляє $3500.

Незручні моменти в розмовах з іноземними колегами. Прикладами непорозумінь в комунікації через війну, релігію, мову тощо ділиться Юлія Жихарева з IT-команди NIX.

Що не так із багатьма вакансіями та як це виправити. Засновниця і CEO Happy Monday Анна Мазур радить універсальний і корисний інструмент, як скласти ефективну вакансію.

6 ШІ-інструментів, які допоможуть знайти роботу мрії. Корисною добіркою ділиться Дарʼя Маляр, Talent Acquisition Lead у технологічній компанії Roosh.

Читати ще >>

Наші найсвіжіші вакансії

► Freelance IT Copywriter до Ecrivio 

► Senior Graphic Designer, Visual Storyteller with Keynote/PPT Experience до WhitePage 

► Digital Marketing Specialist, Donations Manager та Communications Manager/Head of Communications до The Kyiv Independent 

► Маркетолог до Admix Global 

► Junior Project Manager на проєкт із трансформації шкіл до Big City Lab

Втомились шукати нові вакансії?

Авторизуйтесь в особистому кабінеті Happy Monday, додайте у налаштуваннях свої кар'єрні побажання, і наш розумний алгоритм підбере найкращі вакансії саме для вас.

Порада тижня: навчайтеся практик майндфулнес у домашніх улюбленців

Через життя в умовах війни, перенасичення інформацією та постійну невизначеність ми втрачаємо здатність розслаблятися, усвідомлювати, куди рухаємося. На допомогу можуть прийти практики усвідомленості майндфулнес, а найкращими вчителями можуть стати… наші домашні улюбленці, вважають експерти психологічної агенції «ПСІКУЛЬТУРА».

Чого саме нас можуть навчити котики й собачки?

1. Жити «тут і зараз»
Наприклад, коти — справжні майстри дзену. Вони не турбуються ні про що, крім того, що відбувається у конкретний момент. Коли ми починаємо грати з улюбленцями, погладжуємо або обіймаємо їх, ми переживаємо відчуття присутності, яке так необхідне для практикування майндфулнес.

2. Знизити рівень стресу
Просте встановлення контакту з собакою чи котиком може збільшити рівень окситоцину — гормону прив’язаності та ніжності. Погладжування вивільняють нейромедіатор позитивного настрою серотонін, одночасно знижуючи рівень гормону стресу кортизолу та нормалізуючи кров’яний тиск. 

3. Покращити стосунки з іншими людьми
Завдяки усвідомленості та емпатії, які ви розвиваєте, піклуючись про потреби вашого вихованця, ви підвищуєте свою здатність бути більш уважним у повсякденній взаємодії з вашим оточенням. 

4. Більше перебувати на природі
Щоб покращити своє психічне здоров’я, важливо скоротити час взаємодії з гаджетами. Собаки заохочують нас виходити на вулицю та зосереджуватися на природі, наприклад, звертати увагу на шелест листя, шум дощу, відчувати свіжість повітря. А це допомагає розвинути навички усвідомленості.

Більше прикладів, як наші домашні улюбленці можуть навчити нас усвідомленості, шукайте за посиланням >>

Ще більше цікавого

► Можливості

Курси, вебінари, воркшопи для професійного і саморозвитку.

► Новини

Останні новини зі світу кар'єри: тренди, hr-технології, дослідження.

► Книга

«Кар’єра без драм і травм»: від авторок Happy Monday.

► Онлайн-книга

Як створити ідеальне резюме. 

P.S. Якщо хочете поставити питання експерту з кар’єри або маєте якісь пропозиції чи побажання — пишіть у відповідь на цей лист. 

До зустрічі за тиждень!

Забагато листів від нас? Оновіть підписки у вашому профілі.

Або відпишіться від розсилки в один клік