 | | | | Письмо #5 | | Надежная привязанность как основа взаимоотношений с ребенком и антистрессовый фундамент |
|
|
| Ольга Колганова — клинический психолог, гештальт-терапевт, психотерапевт «Меты» | | | В этом письме вы найдете информацию о таком значимом для развития ребенка феномене как привязанность.
Первая часть письма посвящена общим вопросам привязанности как основе взаимоотношений (автор: Ольга Колганова — клинический психолог, гештальт-терапевт, психотерапевт «Меты»).
Вторая часть письма — связи привязанности и познавательной деятельности детей в контексте школьного обучения (автор: Виктория Потапова — детский и подростковый психотерапевт, травмотерапевт, специалист в области обучения родителей, специалист базы «Меты»). |
|
| |  | | | | Часть №1 | | | | Надежная привязанность как основа взаимоотношений с ребенком и антистрессовый фундамент | | | Дорогие взрослые! Тема развития детей так волнует нас, взрослых, что сколько бы ни было написано статей и книг — она остается в фокусе нашего внимания.
Как создать для него благоприятные условия? Как сформировать наши отношения, чтобы ребенок вырос уверенным в себе, ответственным и самостоятельными? Хороши ли мы как родители? Достаточно ли компетентны? Множество объяснительных теорий развития, исследований и подходов, это прекрасно, скажете вы, но что я могу сделать для наших взаимоотношений уже сегодня?
◦ Настоящее присутствие. Часто я наблюдаю взрослых с детьми на улице, в транспорте, на отдыхе — и вижу как мы умеем пребывать одновременно в разном, это данность нашей жизни — в социальных сетях, в рабочих разговорах, в мыслях о насущном, в прошлом или будущем.
Мы бываем вымотанными, усталыми, расстроенными. Сколько взрослых тогда рядом с ребенком? Ни одного в его настоящем дне и часе. А между тем, возможность чутко реагировать на сигналы ребенка, присутствовать в его жизни в полном смысле этого слова — видеть, слышать, часто и относительно длительно включаться в контакт с ним создает условия для формирования того, что Джон Боулби называл поведением привязанности. «Матери, чьи дети имеют наиболее надежную привязанность к ним, отличаются тем, что реагируют ... немедленно и ... взаимодействуют со своими детьми — к их обоюдному удовольствию».
(прим.ред: Джон Боулби — создатель теории привязанности, признанной психотерапевтическим сообществом)
◦ Привязанность динамична. Помните, как ваш малыш мог звать вас плачем, встретить улыбкой, протянуть вверх руки, чтобы оказаться на руках, мог цепляться за одежду и ползти за вами и вы откликались на это сигналы, улыбались в ответ и обнимали его — это элементы из которых формируется надежная привязанность.
В первые годы жизни это и физическая, и психологическая близость (тут мать играет ведущую роль в формировании надежной привязанности), а к трехлетнему возрасту ребенок уже может на некоторое недолгое время выдерживать разлуку, с увлечением играть с другим взрослым. Привязанность развивается и ребенок постепенно как бы запечатлевает, перенимает ее, к школе — это он хочет, чтобы его держали за руку, он сам предлагает поехать с вами в командировку. Так постепенно привязанность становится и его способом поведения, важным фактором формирования партнерских, а затем и детско-родительских отношений.
Эффективность надежной привязанности в том, что она вносит свой вклад в формирование автономии, самостоятельности, не нуждающейся любви, позиции любви во взрослости.
Джон Боулби замечал, что скорее всего привязанность выполняет в эволюции функцию выживания вида, обеспечивает детенышам защиту от хищников, но также он мог смотреть на нее как на такую связь с матерью, которая помогает перенять у нее различные виды деятельности. Хочется добавить — и не только.
◦ Привязанность как антистресс. Боули упоминал и исследования Ярроу, проведенные в 1963 году, который наблюдал за 40 детьми в возрасте до полугода и отметил, что способность ребенка справляться со стрессом и фрустрацией тем выше, чем чаще и продолжительней был физический контакт с ухаживающим взрослым. Буквально: чем лучшее для малыша положение мог найти взрослый, которые держал его на руках, чем лучше у него получалось успокоить ребенка, чем большее удовольствие получал сам взрослый от общения.
К значимым особенностям поведения взрослого, положительно коррелирующего со способностью ребенка справляться со стрессом, были отнесены активность в побуждении ребенка к общению, к выражению своих потребностей, частота и сила выражения положительных чувств к нему. Мэри Эйнсворт, много работавшая с Боулби, добавила бы к этому набору способность взрослого выбирать время для общения и его способность упорядочивать мир ребенка, чтобы дать ему возможность прогнозировать результаты своих действий.
◦ Вы — лучший эксперт в ваших взаимоотношениях с ребенком. Родитель — прежде всего человек, не эталон, не робот, а просто достаточно хороший взрослый, живой, встречающийся с вызовами жизни, усталостью, совершающий ошибки и признающий их, способный рассказать об этом ребенку.
Автор: Ольга Колганова — клинический психолог, гештальт-терапевт, психотерапевт «Меты» |
|
| Виктория Потапова — детский и подростковый психотерапевт, травмотерапевт, специалист в области обучения родителей, специалист базы «Меты» | | | В настоящее время есть много информации, как сформировать надежные отношения с маленьким ребенком. Но чем же знания теории привязанности могут пригодиться родителям более взрослых детей?
Давайте рассмотрим данный вопрос в контексте учебной успеваемости. |
|
| |  | | | | Часть №2 | | | | Чем знания теории привязанности могут пригодиться родителям более взрослых детей? | | | Мы все знаем, что одной из ведущих движущих сил развития детей школьного возраста, является исследовательский интерес и познавательная потребность. Дети получают удовольствие, узнавая новое и приобретая ранее недоступные навыки.
Но нередко родители и учителя замечают, что ребенок плохо усваивает учебный материал, теряет концентрацию внимания на уроке, всячески пытается избежать выполнения домашнего задания. И тогда обучение становится пыткой. Как для ребенка, так и для родителя. Почему же так получается? Одним из ответов на данный вопрос является особенность взаимосвязи потребности в привязанности и познавательной потребности.
По мнению автора теории привязанности Джона Боулби ребенок рождается с генетически обусловленной готовностью установить эмоциональную связь с близким человеком, который сможет чутко заботиться и защищать его от всевозможных бед. Он говорил, что привязанность — это эмоциональная нить, специфическим образом связывающая двух людей во времени и пространстве.
Ребенок с рождения в контакте со значимым взрослым учится успокаиваться, справляться со сложными чувствами и восстанавливать хорошее самочувствие. Такой опыт влияет на развитие стрессоустойчивости, эмоционального интеллекта и возможности устанавливать надежные, крепкие отношения с людьми. Это «защитный плащ» от эмоциональных последствий всего неблагоприятного, что может встретиться в жизни.
Система эмоциональной привязанности — это часть отношений, которая отвечает за переживание чувства безопасности и возможности чувствовать себя спокойно, рядом с другими людьми.
Исследователями теории привязанности была обнаружена своеобразная особенность работы нашей нервной системы: когда человек переживает чувство небезопасности, страха и высокий уровень тревоги, то у него активизируется потребность в привязанности (защищенности) и блокируется исследовательский интерес.
То есть в момент незащищенности природное любопытство ребенка не находит для себя возможности выражения. Если вы замечаете, что успеваемость вашего ребенка снизилась, пропал интерес к школе, то возможно он встретился с трудной, конфликтной ситуацией, в которой чувствует опасность (физическую или эмоциональную). |
|
| |  | | | | Почему же успеваемость чаще всего снижается в середине и в конце учебного года, почему мотивация к обучению вначале бывает высокой, а падает только через время? | | | Чаще всего у ребенка до достижения школьного возраста развивается надежная привязанность хотя бы к одному человеку, отношения с которым дают ему ощущение защиты и безопасности. Это дает ему возможность перенести опыт надежных отношений во внутренний эмоциональный образ, помогающий справляться с чувством страха и тревоги на расстоянии от значимого взрослого.
Ребенок может успокаивать и поддерживать себя, мысленно обращаясь к многократному положительному опыту защищенности и надежности. Если ему это удается сделать, то положительное воздействие оказывается таким же, как от реального присутствия значимого взрослого: ребенок успокаивается, справляется со сложными чувствами и восстанавливает хорошее самочувствие, что позволяет продолжить активное освоение мира и усвоение новых знаний. То есть система стрессоустойчивости срабатывает и познавательный интерес не уменьшается.
Но бывает так, что стрессовая или конфликтная ситуация в школе становится хронической. Повторяется изо дня в день. Учитель может вести себя несдержанно и агрессивно с учениками. Или в классе может сформироваться атмосфера буллинга. И тогда только лишь обращение ребенком к внутренней модели надежных отношений не помогает выдерживать высокий уровень стресса. Мотивация к обучению и посещению школы у него заметно снижается.
Кроме того, ребенок может пытаться достаточно долгое время стараться в одиночку справляться с трудностями, не обращаясь за помощью к близким. Тогда симптомы хронического стресса могут проявляться через психосоматические проявления — нарушения сна, пищевого поведения, недержания мочи, тики. Может появляться высокая раздражительность, гиперактивность, агрессивность, нарушения концентрации внимания. Все это свидетельства активации системы привязанности и потребности в переживании чувства безопасности.
Получается, что если физическая или эмоциональная опасность слишком велика или постоянна, то ребенку необходимо реальное присутствие близкого человека, который поможет ему вновь почувствовать себя спокойно в надежных отношениях.
Таким образом мы видим, что в первой половине учебного года ребенок справляется самостоятельно со стрессовой нагрузкой, опираясь на внутреннюю модель надежной привязанности, как защиту. Но под действием хронического стресса ее ресурс начинает истощаться. И тогда активизируется потребность в привязанности (защите взрослого), а познавательная потребность совместно с успеваемостью снижаются.
Если вы замечали снижение познавательного интереса, учебной мотивации или психосоматические симптомы у своего ребенка, то важно откликнуться на потребность ребенка в переживании надежной привязанности и помочь выйти из стрессовой ситуации.
◦ Узнайте насколько ребенку комфортно находиться в классе со своими одноклассниками, нет ли конфликтов и буллинга;
◦ узнайте насколько надежные отношения у ребенка с учителями;
◦ дайте возможность рассказать ребенку, что его беспокоит;
◦ будьте на стороне ребенка, принять его чувства без оценки, быть дружелюбным;
◦ возьмите на себя ведущую роль в решении конфликта;
◦ вспомните, что раньше давало вам с ребенком переживание надежности ваших отношений и восстановите эти ритуалы (совместный прием пищи, игра, занятия спортом без счета и соревнований, совместный прогулка и т.д. — любая деятельность направленная на получение удовольствия от совместного проживания момента);
◦ помогите вернуться к занятиям, но уже с новыми перспективами и возможностью действовать.
Если вы хотите еще глубже погрузиться в тему, рекомендуем к прочтению:
◦ Сью Герхардт «Как любовь формирует мозг ребенка»;
◦ Карл Бриш «Теория привязанности и воспитание счастливых людей»;
◦ Карл Бриш «Биндунг-психотерапия. Дошкольный возраст»;
◦ Энни Чен «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером».
Автор: Виктория Потапова — детский и подростковый психотерапевт, травмотерапевт, специалист в области обучения родителей, специалист базы «Меты» |
|
| Educate Online — ваш спутник на пути к зарубежному образованию, свободному английскому и знаниям | | | |
|
| Место для ваших мыслей, впечатлений и любой обратной связи | | | | | |
|
| | | Профориентационная диагностика для подростков: чем может помочь? | | | 18 августа, 19:00
Мария Шеина (сертифицированный коуч, специалист по профориентации, игропрактик) |
|
|
| | | 1 сентября — легкий старт | | | 24 августа, 19:00
Ольга Колганова (клинический психолог, гештальт-терапевт, психотерапевт «Меты») |
|
|
|
|
| Расписание особенных email рассылок | | | Прочитать письмо » | | | | Выстраивание коммуникации с ребенком на тему выполнения домашнего задания | | | | Елена Куперштейн (клинический психолог, семейный и групповой терапевт, психолог «Меты») |
|
|
| | |
|
|
|
