Stellar Sleep: combatti l'insonnia per stroncarla alla radice Con i ritmi di vita attuali, ogni giorno può diventare molto stressante, considerando anche che si è costantemente esposti a luci e schermi elettronici. È quasi impossibile che ci sia anche una sola persona senza disturbi del sonno. Questo stile di vita provoca lo squilibrio del sonno, cosa che ha portato molti giovani a essere assonnati durante il giorno a causa dell'insonnia. L'insonnia è il disturbo del sonno più comune nelle persone di oggi, e a sua volta è una conseguenza diretta non solo dello squilibrio dell'orologio biologico, ma di altri disturbi psicologici come ansia, depressione, tra gli altri. Esistono molti strumenti che promettono di aiutare in questo senso, ma pochi sono davvero utili e hanno poca comprensione di come ogni persona funzioni diversamente... | 
