Выпуск № 4 (41) от 25.04.2024

Ситора Баймирова – Chief Procurement Officer (CPO) ASKLEPIY Group. Специалист с десятилетним опытом работы. В нашей беседе Ситора Баймирова рассказала о своей работе, хобби и планах на будущее.

Как проходил ваш карьерный путь в компании?

Я стала частью команды ASKLEPIY Group в 2014 году, 10 лет назад. Начав с должности помощницы менеджера по закупкам, я выросла до позиции CPO.

Где работали раньше? Где учились?

Я окончила Ташкентский Экономический Университет. Когда меня позвали на собеседование в ASKLEPIY, не совсем понимала, зачем нужен макроэкономист в фармацевтической компании. Ведь экономисту до фармацевтики как до Луны пешком. Но, оказалось, что и в фармацевтике, как и во многих других компаниях, ключевую роль играют цифры, умение анализировать. Кто бы мог подумать, что экономика и лекарства так близки.

Какие обязанности и задачи вы выполняете в должности CPO?

Контроль всех бизнес-процессов, связанных с закупками в ASKLEPIY Group.

Какими навыками и знаниями необходимо обладать для успешной карьеры в этой области?

Амбициозность, многозадачность, усидчивость и конечно же аналитический склад ума.

Какие уроки вы извлекли из своего опыта работы?

Всегда важно и нужно придерживаться своих внутренних ценностей, доверять только своему внутреннему голосу — и тогда мы обретем истинный успех и счастье.

Как не перегореть в вашей профессии?

Чтобы не перегореть в любой профессии, важно всегда ставить перед собой цели. Цели помогают держать фокус и поддерживают мотивацию. Кроме того, важно не забывать о балансе между работой и личной жизнью. Всегда находите время для отдыха, заботы о себе, общения с близкими и занятий хобби. Все это в комплексе поможет сохранить энергию, избежать выгорания и поддерживать гармонию между профессиональной деятельностью и личным благополучием.

Какой совет вы бы дали себе в прошлом, начиная работать в области закупа?

Верь в себя и свои возможности — ты способна на большее, чем кажется на первый взгляд.

Главный совет для всех от главного специалиста по закупам.

Для того чтобы стать лучше в профессиональной сфере, важно постоянно совершенствовать следующие навыки: искусство коммуникации, умение работать в команде, гибкость и способность быстро адаптироваться к изменениям, тайм менеджмент, а также стремление к постоянному профессиональному росту.

Поделитесь своими планами на будущее.

В настоящее время мы занимаемся реализацией интересного нового проекта в ASKLEPIY Group. Параллельно рассматриваю возможность продолжения обучения за рубежом. Мы стремимся к тому, чтобы наш проект стал ярким примером инноваций и успешного развития, а мое обучение за границей стало важным этапом в нашем профессиональном росте.

Кем вы хотели стать в детстве?

Детективом, пока не поняла, что у нас это профессия не развита.

Как вы проводите свободное время? Есть ли у вас хобби?

В свободное время уделяю внимание саморазвитию, занятиям спортом и, конечно же, путешествиям. Путешествия — мое главное хобби. Я уже успела побывать в 18 странах, а на ближайшие три года в моих планах посетить еще 24 страны. Каждое новое место, каждая встреча и каждый опыт во время путешествий обогащают меня и делают жизнь более насыщенной и интересной. Я стремлюсь к постоянному росту и расширению своего кругозора через путешествия, ведь они открывают мне новые горизонты и возможности для саморазвития.

Sitora Boymirova – ASKLEPIY Group Chief Procurement Officer (CPO). O'n yillik ish tajribasiga ega mutaxassis. Suhbatimizda Sitora Boymirova ijodi, sevimli mashg‘ulotlari va kelajakdagi rejalari haqida gapirdi.

Sizning kompaniyadagi martaba yo'lingiz qanday o'tgan?

Men 2014 yilda, 10 yil oldin ASKLEPIY Group jamoasiga qo’shilganman. Xaridlar bo'yicha menejer yordamchisi lavozimidan boshlab men CPO lavozimiga ko'tarildim.

Ilgari qayerda ishlagansiz? Qayerda tahsil olgansiz?

Toshkent davlat iqtisodiyot universitetini tamomlaganman. Meni ASKLEPIYga suhbatga chaqirishganida, farmatsevtika kompaniyasiga makroiqtisodchi nima uchun kerakligini unchalik tushunmaganman. Axir, iqtisodchi uchun farmatsevtika xuddi Oyga yayov borishdek. Ammo ma'lum bo'lishicha, farmatsevtikada, boshqa ko'plab kompaniyalarda bo'lgani kabi, raqamlar va tahlil qilish qobiliyati asosiy rol o'ynaydi. Iqtisodiyot va dori-darmonlar juda yaqin deb kim o'ylabdi deysiz.

CPO sifatida qanday mas'uliyat va vazifalarni bajarasiz?

ASKLEPIY Groupda xaridlar bilan bog'liq barcha biznes jarayonlarni nazorat qilish.

Ushbu sohada muvaffaqiyatli martabaga ega bo'lish uchun qanday ko'nikmalar va bilimlarga ega bo'lish kerak?

Maqsad sari intiluvchanlik, ko'p vazifalilik, qat'iyatlilik va, albatta, tahlil qilish qobiliyati.

O’z ish tajribangizdan qanday saboqlarni oldingiz?

O'zingizning ichki qadriyatlaringizga rioya qilish, faqat ichki ovozingizga ishonish har doim muhim va zarurdir - shunda biz haqiqiy muvaffaqiyat va baxtga erishamiz.

Kasbingizda qanday qilib yonib ketmaslik kerak?

Har qanday kasbda yonib ketmaslik uchun har doim o'z oldingizga maqsadlar qo'yish muhimdir. Maqsadlar diqqatni jamlashga va motivatsiyani saqlashga yordam beradi. Ish va hayot muvozanatini sedan chiqarimaslik ham muhimdir. Har doim dam olish, o'zingizga e’tibor qilish, yaqinlaringiz bilan muloqot qilish va sevimli mashg'ulotlarga vaqt toping. Bularning barchasi birgalikda energiyani saqlashga, yonib ketishdan qochishga va kasbiy faoliyat va shaxsiy farovonlik o'rtasidagi uyg'unlikni saqlashga yordam beradi.

Xarid qilish sohasida faoliyatingizni boshlaganingizda ortga nazar tashlab o'zingizga qanday maslahat bergan bo'lardingiz?

O'zingizga va o’z imkoniyatlaringizga ishoning - siz ko'ringanidan ham ko'proq narsaga qodirsiz.

Xarid qilish bo'yicha bosh mutaxassisdan hamma uchun asosiy maslahat.

Kasbiy sohada yaxshiroq bo'lish uchun quyidagi ko'nikmalarni doimiy ravishda takomillashtirib borish muhimdir: muloqot qilish san'ati, jamoada ishlash qobiliyati, moslashuvchanlik va o'zgarishlarga tezda moslashish qobiliyati, vaqtni boshqarish, shuningdek doimiy kasbiy o'sish istagi.

Kelajak uchun rejalaringiz bilan o'rtoqlashing.

Biz hozirda ASKLEPIY Groupda qiziqarli yangi loyihani amalga oshirmoqdamiz. Shu bilan birga, o‘qishimni xorijda davom ettirish imkoniyatini ham ko‘rib chiqyapman. Loyihamiz innovatsiyalar va muvaffaqiyatli rivojlanishning yorqin namunasiga aylanishiga, chet elda o‘qishim esa kasbiy o‘sishimizning muhim bosqichiga aylanishiga intilamiz.

Bolaligingizda kim bo’lishni orzu qilgansiz?

Yurtimizda bu kasb rivojlanmaganligini tushunib yetgunimcha detektiv bo‘lishni.

Siz bo'sh vaqtingizni qanday o'tkazasiz? Sevimli mashg'ulotingiz bormi?

Bo'sh vaqtimda shaxsiy rivojlanish, sport va albatta sayohatga e'tibor beraman. Sayohat - mening asosiy sevimli mashg'ulotim. Men hozirgacha 18 ta davlatga sayohat qilganman, keyingi uch yil ichida yana 24 ta davlatga borishni rejalashtirganman. Har bir yangi joy, har bir uchrashuv va sayohatdagi har bir tajriba meni boyitadi va hayotimni yanada jo’shqin va qiziqarli qiladi. Men sayohatlar orqali dunyoqarashimni doimiy ravishda o'sishi va kengaytirishga intilaman, chunki ular shaxsiy rivojlanish uchun yangi ufqlar va imkoniyatlarni ochib beradi.

Дилфуза Рахматова

PR-менеджер ASKLEPIY Group

Всемирный день здоровья: история праздника

Butunjahon salomatlik kuni: bayram tarixi

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – один из главных праздников Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), призванный привлечь внимание общественности к наиболее актуальным проблемам сферы здравоохранения. Каждый год этот день посвящается определенной тематике, имеющей глобальное значение.

История праздника берет свое начало в 1948 году, когда состоялось первое заседание Всемирной ассамблеи здравоохранения. На этом историческом событии была учреждена Всемирная организация здравоохранения – специализированное учреждение Организации Объединенных Наций, основная цель которого заключается в решении международных проблем здравоохранения и обеспечении сотрудничества различных государств в этой области. Также на заседании было решено учредить Всемирный день здоровья, который должен отмечаться ежегодно 7 апреля – в день вступления в силу Устава ВОЗ в 1948 году.

Первый Всемирный день здоровья состоялся 7 апреля 1950 года, и с тех пор он отмечается по всему миру уже более 70 лет. Каждый год ВОЗ определяет глобальную тему, актуальную для здравоохранения в текущий момент, вокруг которой строятся информационные кампании и мероприятия. Так, в 2022 году темой Всемирного дня здоровья стал лозунг «Наша планета, наше здоровье», акцентирующий внимание на тесной связи экологии и здоровья человека. В 2023 году выбрана тема «Здоровое питание для всех» с целью повысить осведомленность о важности правильного и сбалансированного рациона.

Основная цель Всемирного дня здоровья – привлечь внимание широкой общественности, политических лидеров и специалистов сферы здравоохранения к актуальным вопросам и проблемам. Праздник призван напомнить людям о ценности здорового образа жизни, необходимости профилактики заболеваний и важности доступа к качественному медицинскому обслуживанию для всех слоев населения. Правительства государств этот день должен стимулировать для наращивания усилий и инвестиций в развитие национальных систем здравоохранения.

В рамках празднования Всемирного дня здоровья по всему миру проводятся самые разнообразные мероприятия: образовательные лекции, семинары, конференции, выставки, акции по популяризации здорового питания, физической активности, отказа от вредных привычек. Многие страны запускают в этот день долгосрочные информационные кампании в СМИ, направленные на профилактику распространенных заболеваний, улучшение санитарных условий и защиту окружающей среды. Общественные организации используют 7 апреля для привлечения внимания к конкретным проблемам в области здравоохранения, таким как обеспеченность чистой водой, продовольственная безопасность, доступность медицинской помощи для всех групп населения.

Всемирный день здоровья – это важная дата, позволяющая сконцентрировать глобальные усилия на актуальных вызовах в сфере общественного здравоохранения. Празднование этого дня становится ежегодным напоминанием о необходимости заботиться о своем здоровье и здоровье близких, формировать осознанный подход к охране окружающей среды.

7 aprel - Butunjahon salomatlik kuni, Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining (JSST) asosiy bayramlaridan biri bo'lib, sog'liqni saqlashning eng dolzarb muammolariga jamoatchilik e'tiborini qaratish uchun mo'ljallangan. Har yili bu kun global ahamiyatga ega bo'lgan muayyan mavzuga bag'ishlanadi.

Bayramning tarixi 1948 yilda Jahon sog'liqni saqlash assambleyasining birinchi yig'ilishi bo'lib o'tgan paytdan boshlanadi. Ushbu tarixiy voqeada Birlashgan Millatlar Tashkilotining ixtisoslashgan muassasasi - Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tashkil etildi, uning asosiy maqsadi xalqaro sog'liqni saqlash muammolarini hal qilish va bu borada turli davlatlar o'rtasidagi hamkorlikni ta'minlashdir. Yig‘ilishda, shuningdek, 1948-yilda JSST Nizomi kuchga kirgan kuni, har yili 7-aprelda nishonlanishi lozim bo‘lgan Butunjahon salomatlik kunini belgilash to‘g‘risida ham qaror qabul qilindi.

Birinchi Jahon salomatlik kuni 1950 yil 7 aprelda bo'lib o'tdi va o'shandan beri u butun dunyoda 70 yildan ortiq vaqt davomida nishonlanadi. Har yili JSST sog'liqni saqlash bilan bog'liq dolzarb muammolarning global mavzusini belgilaydi, uning atrofida axborot kampaniyalari va tadbirlari quriladi. Shunday qilib, 2022 yilda Butunjahon salomatlik kunining mavzusi ekologiya va inson salomatligi o'rtasidagi chambarchas bog'liqlikka qaratilgan "Bizning sayyoramiz, bizning salomatligimiz" shiori bo'ldi. 2023 yil - "Hamma uchun sog'lom ovqatlanish" - sog'lom va muvozanatli ovqatlanishning ahamiyati haqida xabardorlikni oshirish mavzusi tanlandi.

Butunjahon salomatlik kunini o‘tkazishdan asosiy maqsad keng jamoatchilik, siyosiy yetakchilar va sog‘liqni saqlash sohasi mutaxassislarining e’tiborini dolzarb masalalar va muammolarga qaratishdan iborat. Bayram sog‘lom turmush tarzining qadr-qimmatini, kasalliklarning oldini olish zarurligini, aholining barcha qatlamlari sifatli tibbiy xizmatdan foydalanish muhimligini eslatishga qaratilgan. Bu kun mamlakatlar hukumatlarini milliy sog'liqni saqlash tizimlarini rivojlantirishga kiritilayotgan sarmoyalar va sa'y-harakatlarini oshirishga undashi kerak.

Butunjahon salomatlik kunini nishonlash doirasida butun dunyo bo'ylab turli xil tadbirlar o'tkaziladi: ma'rifiy ma'ruzalar, seminarlar, konferentsiyalar, ko'rgazmalar, sog'lom ovqatlanish, jismoniy faollikni targ'ib qilish va zararli odatlardan voz kechishga qaratilgan tadbirlar. Ko'pgina mamlakatlar ushbu kunda keng tarqalgan kasalliklarning oldini olish, sanitariya holatini yaxshilash va atrof-muhitni muhofaza qilishga qaratilgan uzoq muddatli OAV orqali axborot kampaniyalarini boshlaydi. Jamoa tashkilotlari 7 aprel kunidan aholining barcha guruhlari uchun toza suv bilan ta’minlash, oziq-ovqat xavfsizligi, tibbiy yordam olish kabi muayyan sog‘liqni saqlash masalalariga e’tiborni qaratish uchun foydalanadi.

Butunjahon salomatlik kuni - global sa'y-harakatlarni hozirgi sog'liqni saqlash muammolariga qaratish uchun muhim voqeadir. Ushbu kunni nishonlash har yili o'z sog'lig'i va yaqinlarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish, atrof-muhitni muhofaza qilishga ongli yondashuvni shakllantirish zarurligini eslatib turadi.

Мадина Иргашева
SMM-менеджер NIKA PHARM

Топ-5 книг по саморазвитию

Shaxsiy rivojlanish bo'yicha eng yaxshi 5 ta kitob

В поисках вдохновения и роста личности многие обращаются к психологам, гуру, инфо цыганам или к подобного рода «продавцам правды». Но, как показывает практика, лучший способ саморазвития всегда лежал на поверхности — развивайся сам! Ищи, размышляй, анализируй и пробуй. В таком случае, желанной поддержкой и кладезем знаний может стать хорошая книга. В этом списке представлены пять книг, которые стали неотъемлемой частью коллекции саморазвития для многих людей.

1.«Критическое мышление» — Том Чатфилд

Эта книга предлагает глубокий взгляд на процесс мышления и способы развития критического мышления. Она поможет вам лучше анализировать информацию, принимать обоснованные решения и формировать свое собственное мнение.

2. «Эмоциональный интеллект лидера» — Леонид Кроль

Автор представляет идеи о том, как эмоциональный интеллект влияет на лидерство и как развить этот навык. Книга содержит практические советы и упражнения, помогающие улучшить ваше руководящее качество и отношения с окружающими.

3. «Семь навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови

Классика жанра саморазвития, эта книга предлагает набор принципов, которые помогут вам стать более организованным, целеустремленным и эффективным в своей жизни и работе. Она акцентирует внимание на развитии личности и создании гармоничного баланса между работой и личной жизнью.

4. «Магия мышления» — Дэвид Д. Берг

Эта книга предлагает уникальные методики и стратегии для развития творческого мышления и поиска нестандартных решений. Она поможет вам научиться видеть проблемы с разных точек зрения и находить инновационные подходы к их решению.

5. «Поток: психология оптимального переживания» — Михай Чиксентмихайи

Автор представляет концепцию «потока» — состояния, при котором человек погружается в работу или занятие до такой степени, что теряет чувство времени и оценки. Книга рассматривает, как достичь этого состояния и как оно способствует личностному росту и удовлетворенности.

Эти книги не только приносят знания, но и вдохновляют на личностный рост и самосовершенствование. А самое главное, что все эти книги вы сможете найти в нашей корпоративной библиотеке и наслаждаться чтением в любом удобном для вас формате – в смартфоне или в вашем ноутбуке. Эти книги могут стать незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к лучшей версии себя.

Ilhom va shaxsiy o'sishni izlash uchun ko'pchilik psixologlar, ustozlar, info-lo'lilar yoki shunga o'xshash "haqiqat sotuvchilari" ga murojaat qilishadi. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, shaxsiy rivojlanishning eng yaxshi usuli har doim yuzaki bo'lgan - o'zingiz mustaqil rivojlaning! Izlang, mulohaza yuriting, tahlil qiling va sinab ko'ring. Bunday holda, yaxshi kitob yoqimli tayanch va bilimlar makoni bo'lishi mumkin. Quyidagi ro'yxatda ko'plab odamlarning shaxsiy rivojlanish to'plamlarining ajralmas qismiga aylangan beshta kitob taqdim etiladi.

1. “Tanqidiy fikrlash” – Tom Chatfild

Ushbu kitob fikrlash jarayoni va tanqidiy fikrlashni qanday rivojlantirishni chuqur o'rganishni taklif qiladi. Bu sizga ma'lumotni yaxshiroq tahlil qilish, asosli qarorlar qabul qilish va o'z fikringizni shakllantirishga yordam beradi.

2. “Rahbarning hissiy intellekti” - Leonid Krol

Muallif hissiy intellektning yetakchilikka qanday ta'sir qilishi va bu mahoratni qanday rivojlantirish haqida g'oyalarni taqdim etadi. Kitobda sizning yetakchilik sifatingiz va boshqalar bilan munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradigan amaliy maslahatlar va mashqlar mavjud.

3. “Muvaffaqiyatli insonlarning 7 ko‘nikmasi” - Stiven Kovi

Shaxsiy rivojlanish janridagi klassikasi, bu kitob hayotingizda va ishingizda yanada tartibli, diqqatni jamlagan va samarali bo'lishingizga yordam beradigan bir qator tamoyillarni taklif etadi. U shaxsiy rivojlanishga va ish va hayotning uyg'un muvozanatini yaratishga e'tibor qaratadi.

4. “Tafakkur sehri” - Devid D. Berg

Ushbu kitob ijodiy fikrlashni rivojlantirish va noodatiy yechimlarni topish uchun noyob uslub va strategiyalarni taklif etadi. Bu sizga muammolarni turli nuqtai nazardan ko'rish va ularni hal qilish uchun innovatsion yondashuvlarni topishga yordam beradi.

5. “Oqim: Optimal tajriba psixologiyasi” - Mihay Chiksentmihayi

Muallif "oqim" tushunchasini taqdim etadi, bu holat insonning vaqt va baholash hissini yo'qotish darajasiga qadar ish yoki mashg’ulotga sho'ng'ib ketadi. Kitobda bu holatga qanday erishish mumkinligi va bu shaxsiy o'sish va qoniqishga qanday yordam berishini ko'rib chiqadi.

Ushbu kitoblar nafaqat bilim beradi, balki shaxsiy o'sish va o'zini o'zi takomillashtirishga ilhomlantiradi. Eng muhimi, siz ushbu kitoblarning barchasini korporativ kutubxonamizdan topishingiz va o‘zingiz uchun qulay bo‘lgan istalgan shaklda – smartfon yoki noutbukda o‘qishdan zavqlanishingiz mumkin. Ushbu kitoblar o'zlarining eng yaxshi ko’rinishiga aylanishga intilayotganlar uchun bebaho manba bo'lishi mumkin.

Нигора Алиева
Руководитель T&D ASKLEPIY Group

Нетворкинг: как создать сеть деловых контактов

Networking: ishbilarmonlik aloqalari tarmog'ini qanday yaratish kerak

Создание сети деловых контактов, или нетворкинг, играет важную роль в развитии карьеры и бизнеса. Вот несколько шагов, которые помогут вам создать и укрепить свою сеть деловых контактов:

Определите свои цели. Прежде чем приступить к нетворкингу, определите, что именно вы хотите достичь. Это может быть поиск новой работы, расширение бизнеса, обмен опытом и знаниями и т.д.

Будьте проактивными. Начните активно участвовать в профессиональных мероприятиях, конференциях, семинарах и встречах, связанных с вашей отраслью или областью интересов.

Будьте открытыми и дружелюбными. Старайтесь заводить новые знакомства и устанавливать контакты с людьми открыто и дружелюбно. Помните, что нетворкинг — это двусторонний процесс, и вы должны быть готовы предложить помощь и поддержку другим, а не только получать от них выгоду.

Используйте социальные сети. Активно участвуйте в профессиональных социальных сетях, таких как LinkedIn. Создайте информативный профиль, добавляйте контакты, присоединяйтесь к профессиональным группам и участвуйте в обсуждениях.

Поддерживайте связь. После того как вы завели новые контакты, поддерживайте связь с ними. Отправляйте периодические сообщения, приглашения на мероприятия или просто интересуйтесь их делами и успехами.

Будьте ценным ресурсом. Помогайте своим контактам, предоставляя полезную информацию, делая рекомендации, участвуя в их проектах и т.д. Это поможет укрепить ваши отношения и сделает вас ценным членом их сети.

Не забывайте о личных встречах. Виртуальное общение через интернет важно, но личные встречи также играют большую роль в создании глубоких и долгосрочных связей. Старайтесь устраивать личные встречи с вашими деловыми контактами там, где это возможно.

Нетворкинг требует времени, терпения и последовательности, но он может принести значительные выгоды в вашей карьере и бизнесе, помогая расширить круг общения, получить ценные знания и поддержку, а также открыть новые возможности.

Ishbilarmonlik aloqalari tarmog'ini yoki networkingni yaratish martaba va biznesni rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi. Ishbilarmonlik aloqalari tarmog'ingizni yaratish va mustahkamlashga yordam beradigan bir necha qadamlarni sanab o’tamiz:

O’z maqsadlaringizni aniqlang. Networkingga kirishni boshlashdan oldin, nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang. Bu yangi ish topish, biznesni kengaytirish, tajriba va bilim almashish va boshqalar bo'lishi mumkin.

Profaol bo'ling. O'zingizning tarmog’ingiz yoki qiziqish sohangiz bilan bog'liq professional tadbirlar, anjumanlar, seminarlar va uchrashuvlarda faol ishtirok eting.

Ochiq va do'stona bo'ling. Yangi tanishlar orttirishga harakat qiling va odamlar bilan ochiq va do'stona munosabatda bo'ling. Yodda tutingki, networking - bu ikki tomonlama jarayondir va siz boshqalarga yordam va qo’llab-quvvatlashni taklif qilishga tayyor bo'lishingiz kerak, ulardan faqat foyda ko'rishni emas.

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalaning. LinkedIn kabi professional ijtimoiy tarmoqlarda faol ishtirok eting. Ma'lumot beruvchi profil yarating, kontaktlar qo'shing, professional guruhlarga qo'shiling va muhokamalarda qatnashing.

Aloqada bo'ling. Yangi kontaktlar o'rnatganingizdan so'ng, ular bilan aloqada bo'ling. Vaqti-vaqti bilan xabarlar, tadbirlarga taklifnomalar yuboring yoki shunchaki ularning faoliyati va muvaffaqiyatlari bilan qiziqing.

Qimmatli manba bo'ling. Kontaktlaringizga foydali ma'lumotlarni taqdim etish, tavsiyalar berish, ularning loyihalarida ishtirok etish va hokazolar orqali yordam bering. Bu sizning munosabatlaringizni mustahkamlashga yordam beradi va sizni ularning tarmog'ining qadrli a'zosiga aylantiradi.

Shaxsiy uchrashuvlar haqida unutmang. Internet orqali virtual muloqot muhim, lekin yuzma-yuz uchrashuvlar ham chuqur, uzoq muddatli aloqalarni yaratishda katta rol o'ynaydi. Imkon qadar ishbilarminlik aloqalaringiz bilan yuzma-yuz uchrashuvlar tashkil etishga harakat qiling.

Networkingni o'rnatish vaqt, sabr va izchillikni talab qiladi, lekin u muloqot doirasini kengaytirish, qimmatli bilim va qo'llab-quvvatlash va yangi imkoniyatlarni ochishga yordam berish orqali martaba va biznesingizga sezilarli foyda keltirishi mumkin.

Дилафруз Гойибназарова
HR-менеджер ASKLEPIY Distribution

Как перестать сравнивать себя с другими?

Inson o'zini boshqalar bilan solishtirishni qanday to'xtatishi kerak?

Постоянное сравнение себя с другими людьми может привести к возникновению чувства собственной недостаточности и неудовлетворенности собой. Однако, есть несколько методов, которые помогают перестать сравнивать себя с окружающими и начать ценить свою уникальность.

Во-первых, важно осознать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сравнение себя с кем-то другим приводит к игнорированию собственных достоинств. Поэтому, стоит сосредоточиться на своих целях и достижениях, а не на том, что хорошо получается у кого-то другого.

Во-вторых, полезно осознать, что социальные сети и общественные ожидания могут создавать иллюзию «идеальной жизни» у других людей. В реальности, каждый человек сталкивается с личными проблемами и трудностями, невидимыми с первого взгляда.

Также, важно научиться ценить свои достижения и прогресс, не сравнивая их с высокими достижениями других. У каждого индивидуальный путь и своя скорость развития. Поэтому, поощряйте себя за свои успехи, даже если они кажутся незначительными в сравнении с чьими-то большими достижениями.

Наконец, практика благодарности и осознанности может помочь перестать сравнивать себя с другими. Фокусирование на своих делах и на том, что у вас есть, может укрепить уверенность в себе и увеличить чувство собственной ценности.
Перестав сравнивать себя с другими, вы даете возможность себе развить здоровое самоощущение и начать видеть окружающих не как конкурентов, а как источник вдохновения и поддержки.

Doimiy ravishda o'zingizni boshqa odamlar bilan taqqoslash o'zingizdan norozilik va qoniqmaslik hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Biroq, o'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatish va o'zingizning noyob ekanligingizni qadrlashni boshlashga yordam beradigan bir necha usullar mavjud.

Birinchidan, har bir inson o'ziga xosligini va o'zining kuchli va zaif tomonlariga ega ekanligini tushunish muhimdir. O'zingizni boshqa inson bilan taqqoslash o'zingizning kuchli tomonlaringizni e'tiborsiz qoldirishga olib keladi. Shuning uchun, boshqa birov yaxshi qilayotgan narsaga emas, balki o'z maqsadlaringiz va yutuqlaringizga e'tibor qaratishga afzal.

Ikkinchidan, ijtimoiy tarmoqlar va ijtimoiy umidlar boshqa odamlar uchun "mukammal hayot" tasavvurini yaratishi mumkinligini tan olish foydalidir. Haqiqatda, har bir inson birinchi qarashda ko'rinmaydigan shaxsiy muammolar va qiyinchiliklarga duch keladi.

O'z yutuqlaringiz va taraqqiyotingizni boshqalarning yuksak yutuqlari bilan solishtirmasdan, qadrlashni o'rganish ham muhimdir. Har bir insonning shaxsiy yo'li va rivojlanish tezligi bor. Shuning uchun, muvaffaqiyatlaringiz uchun o'zingizni rag’batlantiring, garchi ular birovning katta yutuqlari bilan solishtirganda ahamiyatsiz bo'lib tuyulsa ham.

Va nihoyat, minnatdorchilik va idrokni mashq qilish o'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatishga yordam beradi. O'zingiz qilayotgan va nimaga ega ekanligingizga e'tibor qaratish o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashi va o'zingizni qadrlash hissini oshirishi mumkin.
O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatsangiz, o'zingizga o'zingizni sog'lom his qilish imkoniyatini berasiz va boshqalarni raqobatchilar sifatida emas, balki ilhom va qo'llab-quvvatlash manbai sifatida ko'rishni boshlaysiz.

Мадина Мирзаева
SMM-менеджер MARI PHARM

Как распознать искусственный интеллект в беседе?

O’zaro suhbatda sun'iy intellektni qanday aniqlash mumkin?

В век бурного развития технологий искусственный интеллект становится всё более изощрённым. Чат-боты, виртуальные помощники и другие ИИ-системы уже сегодня способны вести беседы, которые порой неотличимы от общения с человеком.

Но как же распознать, что вы общаетесь именно с ИИ, а не с живым человеком? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Скорость ответа. ИИ, как правило, обрабатывает информацию и отвечает на вопросы намного быстрее, чем человек. Если ваш собеседник мгновенно генерирует развёрнутые ответы, это может быть признаком того, что перед вами ИИ.

2. Отсутствие ошибок. Чат-бот редко допускает грамматические, орфографические или пунктуационные ошибки.

3. Шаблонные фразы. Искусственный интеллект часто использует шаблонные фразы и клише, которые заложены в его базу данных.

4. Непонимание контекста. ИИ может испытывать трудности с пониманием контекста беседы, особенно если речь идёт о сложных или неоднозначных вопросах.

5. Отсутствие эмпатии. ИИ не способен испытывать эмоции, поэтому его ответы могут быть бесчувственными или не соответствовать эмоциональному состоянию собеседника.

Важно отметить:

• Не все ИИ одинаковы. Некоторые из них более продвинуты, чем другие, и могут лучше имитировать человеческую беседу.
• Не все перечисленные признаки однозначно указывают на то, что вы общаетесь с ИИ.
• ИИ постоянно развивается, поэтому со временем эти признаки могут стать менее заметными.

Самый надёжный способ узнать, общаетесь ли вы с ИИ, это спросить его напрямую. Не бойтесь задавать вопросы и проверять своего собеседника. Будьте бдительны и не доверяйте слепо информации, полученной от искусственного интеллекта.

Используя эти советы, вы сможете обезопасить себя от потенциального мошенничества и сохранить конфиденциальность своих данных.

Texnologiylar jadal rivojlanayotgan davrda sun’iy intellekt (SI) tobora takomillashib bormoqda. Chatbotlar, virtual yordamchilar va boshqa SI-tizimlari allaqachon ba'zan odam bilan muloqot qilishdan farq qilib bo'lmaydigan suhbatlarni o'tkazishga qodir.

Ammo tirik odam bilan emas, balki SI bilan muloqot qilayotganingizni qanday farqlash mumkin? Quyida e'tibor qaratish kerak bo'lgan bir nechta belgilarni keltirib o’tamiz:

1. Javobning tezligi. SI odatda ma'lumotni qayta ishlaydi va savollarga odamga qaraganda ancha tez javob beradi. Agar suhbatdoshingiz bir zumda batafsil javoblarni yaratsa, bu qarshingizda SI ekanligini ko'rsatishi mumkin.

2. Xatolarning mavjud emasligi. Chatbot kamdan-kam hollarda grammatik, imlo yoki tinish belgilarida xato qiladi.

3. Namunaviy iboralar. Sun'iy intellekt ko'pincha o'z ma'lumotlar bazasida saqlanadigan namunaviy iboralar va nutqdan foydalanadi.

4. Kontekstni tushunmaslik. SI suhbat kontekstini tushunishda qiynalishi mumkin, ayniqsa murakkab yoki noaniq masalalar haqida gap ketganda.

5. Empatiyaning yetishmasligi. SI hissiyotlarni boshdan kechirishga qodir emas, shuning uchun uning javoblari befarq, neytral yoki suhbatdoshning hissiy holatiga mos kelmasligi mumkin.

Quyidagilarni ta'kidlash muhim:

● Hamma sun'iy intellekt bir xil emas. Ba'zilar boshqalarga qaraganda ancha rivojlangan va odamlar suhbatini yaxshiroq taqlid qila oladi.
● Yuqorida keltirilgan barcha belgilar SI bilan muloqot qilayotganingizni aniq koʻrsatmaydi.
● SI doimo rivojlanib bormoqda, shuning uchun vaqt o'tishi bilan bu belgilar kamroq sezilishi mumkin.

SI bilan muloqot qilayotganingizni aniqlashning eng ishonchli usuli bu to'g'ridan-to'g'ri so'rashdir. Savol berishdan va suhbatdoshingizni sinab ko'rishdan qo'rqmang. Hushyor bo'ling va sun'iy intellektdan olingan ma'lumotlarga ko'r-ko'rona ishonmang.

Ushbu maslahatlardan foydalanib, siz o'zingizni potentsial firibgarlikdan himoya qilishingiz va ma'lumotlaringizning maxfiyligini saqlashingiz mumkin.

Марк Селезнёв
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Будущее кибербезопасности: новые угрозы, новые методы защиты

Kiberxavfsizlik kelajagi: yangi tahdidlar, yangicha himoya usullari

В мире, где технологический прогресс наращивает мощь и возможности, кибербезопасность становится более важной, чем когда-либо прежде. Однако, с появлением новых технологий, появляются и новые угрозы, требующие новых подходов к защите.

С одной стороны, мы видим, как киберугрозы становятся все более сложными и изощренными. Атаки на инфраструктуру критической важности, кибершпионаж и кибертерроризм — все это только некоторые из форм, которые принимают угрозы в современном цифровом мире. Международные кибератаки могут привести к серьезным последствиям для экономики, безопасности и даже человеческих жизней.

С другой стороны, инновации в области кибербезопасности также идут вперед. Машинное обучение и искусственный интеллект используются для анализа больших объемов данных и выявления аномального поведения, что позволяет выявлять атаки и реагировать на них в реальном времени. Блокчейн-технология предлагает новые методы обеспечения безопасности данных, особенно в финансовой сфере. Также разрабатываются квантовоустойчивые методы шифрования, способные устоять перед вычислительной мощью квантовых компьютеров.

Однако, несмотря на все эти инновации, эволюция кибербезопасности остается постоянным балансом между защитой и атакой. Каждое новое средство защиты вызывает новые попытки обхода, а каждая новая угроза требует новых методов обнаружения и предотвращения.

Кроме того, важно осознавать, что человеческий фактор остается одним из самых уязвимых звеньев в цепи кибербезопасности. Социальная инженерия, фишинговые атаки и слабые пароли – все это примеры угроз, которые могут быть успешно нейтрализованы только через обучение и повышение осведомленности пользователей. Поэтому, помимо технических инноваций, важно также инвестировать в образование и обучение пользователей, чтобы укрепить самое слабое звено в цепи кибербезопасности — человеческий фактор.

Поэтому, для обеспечения эффективной кибербезопасности в будущем, необходимо не только развивать новые технологии, но и инвестировать в обучение специалистов, создание международных сотрудничеств и улучшение правовой базы для противодействия киберпреступности. Только совместные усилия всех заинтересованных сторон могут обеспечить безопасное цифровое будущее для всех.

Texnologik taraqqiyot kuch va salohiyatda ortib borayotgan dunyoda kiberxavfsizlik har qachongidan ham muhimroq bo'lib qolmoqda. Biroq, yangi texnologiyalarning paydo bo'lishi bilan yangi tahdidlar ham paydo bo'ladi, ular himoyalanish uchun yangi yondashuvlarni talab qiladi.

Bir tomondan, biz kibertahdidlar yanada murakkab va jadal bo’lib borayotganini ko'ramiz. Muhim infratuzilmaga hujumlar, kiberjosuslik va kiberterrorchilik bugungi raqamli dunyoda tahdidlarning ayrim shakllaridandir. Xalqaro kiberhujumlar iqtisodiyot, xavfsizlik va hatto inson hayoti uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Boshqa tomondan, kiberxavfsizlik sohasidagi yangiliklar ham oldinga siljimoqda. Mashinali o'rganish va sun'iy intellekt katta hajmdagi ma'lumotlarni tahlil qilish va anomal xatti-harakatlarni aniqlash uchun ishlatiladi, bu esa hujumlarni real vaqtda aniqlash va ularga javob berish imkonini beradi. Blokcheyn texnologiyasi ma'lumotlar xavfsizligini ta'minlashning yangi usullarini taklif etadi, ayniqsa moliyaviy sektorda. Kvant kompyuterlarining hisoblash quvvatiga bardosh bera oladigan kvantga chidamli shifrlash usullari ham ishlab chiqilmoqda.

Biroq, bu barcha yangiliklarga qaramay, kiberxavfsizlik rivojlanishi himoya va hujum o'rtasidagi doimiy muvozanat bo'lib qolmoqda. Har bir yangi himoya vositasi yangi qochish urinishlarini keltirib chiqaradi va har bir yangi tahdid yangi aniqlash va oldini olish usullarini talab qiladi.

Bundan tashqari, inson omili kiberxavfsizlik zanjiridagi eng zaif bo'g'inlardan biri bo'lib qolayotganini tan olish muhimdir. Ijtimoiy muhandislik, fishing hujumlari va zaif parollar - bularning barchasi tahdidlarga misoldir, ularga qarshi faqat foydalanuvchilarni o'qitish va xabardorligini oshirish orqali muvaffaqiyatli harakat qilish mumkin. Shu sababli, texnik innovatsiyalardan tashqari, kiberxavfsizlik zanjiridagi eng zaif bo'g'in - inson omilini mustahkamlash uchun foydalanuvchilarni o'qitish va ta’limga sarmoya kiritish ham muhimdir.

Shunday ekan, kelajakda samarali kiberxavfsizlikni ta’minlash uchun nafaqat yangi texnologiyalarni rivojlantirish, balki mutaxassislar tayyorlash, xalqaro hamkorlikni yaratish va kiberjinoyatchilikka qarshi kurashishning huquqiy asoslarini takomillashtirishga sarmoya kiritish zarur. Faqat barcha manfaatdor tomonlarning birgalikdagi sa'y-harakatlari barcha uchun xavfsiz raqamli kelajakni ta'minlashi mumkin.

Тимур Усманов
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Ураза-байрам — праздник добра и милосердия!

Ramazon hayiti ezgulik va muruvvat bayramidir!

Рассказал нам Муса ибн Исмаил, рассказал нам Хаммад ибн Хумейд от Анаса, что он сказал: «Когда прибыл посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, в Медину, у её жителей было два (праздничных) дня, которые они отмечали играми. Он спросил их: „Что это за два дня?“ Ему ответили: „Эти два дня мы отмечали играми ещё во времена язычества“. Тогда сказал посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха: „Поистине, Аллах заменил их двумя лучшими днями: днём Жертвоприношения и днём Разговения“»
— Сборники хадисов Абу Дауда (1134), ан-Насаи (1556), Ахмада (3/178), Абдурраззака (15566).

Хайит Ид аль-Фитр, или праздник Разговения, является одним из самых важных и радостных праздников в исламском календаре. Хайит Ид аль-Фитр возник в древности и связан с обращением к исламу пророка Мухаммада. Этот праздник отмечается в первый день месяца Шавваль, который следует за месяцем Рамадан в исламском лунном календаре, месяца поста и духовного очищения для мусульман.

Хайит Ид аль-Фитр также символизирует сближение семей и общественное единство. Но не всегда этот праздник так широко праздновался. В истории становления ислама и празднования Хайит Ид аль-Фитр мусульмане сталкивались с различными трудностями и преследованиями. В первые годы ислама после откровения пророка Мухаммада, мусульмане были подвергнуты жестоким преследованиям со стороны язычников и других религиозных групп в Мекке. Мусульмане были лишены права на поклонение в Каабе и испытывали тяжелые условия жизни из-за своей веры. В этот период празднование Хайит Ид аль-Фитр было затруднено из-за враждебности окружающего общества к новой религии. Однако, с распространением ислама и укреплением мусульманского сообщества, праздник Хайит Ид аль-Фитр стал более устойчивым и широко отмечаемым.

В разных странах празднование Хайит Ид аль-Фитр может отличаться по традициям и обычаям. Во многих странах мусульмане начинают празднование с утренней молитвы в мечети, после чего следует обед с семьей и близкими. В некоторых странах проводятся парады, выставки и различные культурные мероприятия.

В Саудовской Аравии, например, многие мусульмане отправляются в Мекку на паломничество, чтобы совершить хадж. В Индонезии же традиционно проводятся фестивали с танцами и песнями, а также раздаются подарки детям.

В Узбекистане праздник Хайит Ид аль-Фитр отмечается в соответствии с исламскими традициями, празднование начинается с утренней молитвы в мечети, мусульмане надевают лучшую одежду, готовят традиционные блюда, а после праздничной молитвы накрывают столы, приглашают в гости соседей, родственников и друзей, совершают ответные гостевые визиты, радуются и веселятся, дарят подарки, особенно детям, и помогают нуждающимся. Празднование Ураза байрам — это время для восстановления душевного равновесия, прощения обид и обидчиков, укрепления связей с близкими и друзьями.

В конце статьи хотелось бы поздравить всех мусульман с наступающим праздником Хайит Ид аль-Фитр! Пусть этот светлый праздник принесет вам радость, благополучие и мир в сердце. Пусть ваш дом наполнится радостью и любовью, а ваши молитвы будут услышаны. Счастливого праздника!

Muso ibn Ismoil bizga Anasdan Hammod ibn Humayd roziyallohu anhudan rivoyat qildi: “Rasululloh sollallohu alayhi vasallam Madinaga kelganlarida, uning aholisi ikki (bayram) kunni uni bayram bilan nishonladilar, o'yinlar tariqasida. U ulardan so'radi: "Bu ikki kun nima?" Ular: "Biz bu ikki kunni butparastlik davridan beri o'yin bilan nishonlaganmiz", deb javob berishdi. Shunda Rasululloh sollallohu alayhi vasallam: “Albatta, Alloh ularni ikki yaxshi kun bilan almashtirdi: Qurbonlik kuni va Iftor kuni bilan”, dedilar.
— Abu Dovud (1134), an-Nasoiy (1556), Ahmad (3/178), Abdurrazzoq (15566) hadislar to‘plami.

Hayit Iyd al-Fitr yoki Iftorlik bayrami islom taqvimidagi eng muhim va quvonchli bayramlardan biri bo’lib hisoblanadi. Hayit Iyd al-Fitr qadim zamonlarda paydo bo‘lgan va Muhammad payg‘ambarning islomni qabul qilishi bilan bog‘liq. Bu bayram islomiy qamariy taqvim bo‘yicha Ramazon oyidan keyingi Shavvol oyining birinchi kuni, musulmonlar uchun ro‘za tutish va ma’naviy poklanish oyida nishonlanadi.

Hayit Iyd al-Fitr shuningdek oilalarning birlashishi va ijtimoiy birlik ramzidir. Ammo bu bayram har doim ham u qadar keng nishonlanmagan. Islom dinining shakllanishi va Hayit al-Fitr bayramini nishonlash tarixida musulmonlar turli qiyinchiliklar va ta’qiblarga duch kelganlar. Muhammad payg‘ambar nozil bo‘lganidan so‘ng islomning dastlabki yillarida musulmonlar Makkada butparastlar va boshqa diniy guruhlar tomonidan qattiq ta’qiblarga uchragan. Musulmonlar Ka'bada ibodat qilish huquqidan mahrum bo'ldilar va e'tiqodlari tufayli og'ir hayot sharoitlarini boshdan kechirdilar. Bu davrda atrofdagi jamiyatning yangi dinga nisbatan dushman qarashlari tufayli Hayit Iyd al-Fitr bayramini nishonlash qiyin kechdi. Biroq islom dinining keng tarqalishi va musulmonlar jamiyatining kuchayishi bilan Ramazon Hayiti bayrami barqaror va keng nishonlana boshladi.

Turli mamlakatlarda Hayit Iyd al-Fitrni nishonlash an’ana va urf-odatlarga ko‘ra farq qilishi mumkin. Ko'pgina mamlakatlarda musulmonlar o'zlarining bayramlarini masjidda bomdod namozi bilan boshlaydilar, keyin esa oila va yaqinlari bilan tushlik qilishadi. Ba'zi mamlakatlarda paradlar, ko'rgazmalar va turli madaniy tadbirlar o'tkaziladi.
Masalan, Saudiya Arabistonida ko‘plab musulmonlar haj ziyoratini ado etish uchun Makkaga boradilar. Indoneziyada an'anaviy tarzda bayramlar raqs va qo'shiqlar bilan o'tkaziladi, bolalarga sovg'alar tarqatiladi.

O‘zbekistonda Ramazon hayiti islom an’analariga muvofiq nishonlanadi, bayram masjidda bomdod namozi bilan boshlanadi, musulmonlar eng yaxshi kiyimlarini kiyib, milliy taomlar tayyorlaydilar, bayram namozidan keyin dasturxon yozadilar, qo‘ni-qo‘shni, qarindosh-urug‘ va do‘stlarni mehmonga taklif etadilar, ularni borib ziyorat qildilar, quvonadilar va zavqlanadilar, sovg‘alar ulashadilar, ayniqsa bolalarga, muhtojlarga yordam beradilar. Ramazon hayitini nishonlash - bu qalb muvozanatini tiklash, xafagarchilik va hato qilganlarni kechirish, yaqinlar va do‘stlar bilan aloqalarni mustahkamlash vaqtidir.

Maqolaning oxirida barcha musulmonlarni kirib kelayotgan Hayit Iyd al-Fitrni, Ramazon hayiti bilan tabriklayman! Ushbu yorqin bayram sizlarga quvonch, farovonlik va qalbingizga tinchlik olib kelsin. Uyingiz quvonch va muhabbatga to'lsin, duolaringiz ijobat bo'lsin. Bayram muborak bo’lsin!

Нигора Кадырова
Медицинский консультант
ZAMONA RANO

Статьи в данной газете являются отображением личных мнений авторов. Пунктуация и орфография отредактированы PR-отделом.

Техническая и моральная поддержка выпуска номера ASKLEPIY Times от: PR-менеджера Селезнёва Марка, руководителя T&D ASKLEPIY Group Алиевой Нигоры, HR-менеджера ASKLEPIY Distribution Нарбаевой Малики, HR-менеджера MARI PHARM Фазиловой Малики, руководителя PR-отдела NIKA PHARM Доронкиной Екатерины, коммерческого директора ZAMONA RANO Юнусовой Дианы и руководителя PR-отдела ASKLEPIY Group Жураевой Фарангис.