Выпуск № 11 (36) от 27.11.2023

В интервью сегодняшнего выпуска мы поговорили о том, что бухгалтерия — это не только «цифры», а прежде всего статус и безграничный источник для саморазвития. Какие возможности открываются по мере освоения профессии и как оставаться преданным своему делу на протяжении долгих лет — рассказала главный бухгалтер OXYmed Мухайё Сулейманова.

Какой у вас стаж работы в бухгалтерии, и с чего вы начинали?

После третьего курса в институте я со своими однокурсниками отправилась на практику в текстильную компанию, где начала обучаться работе в бухгалтерии. После окончания практики меня оставили в компании и уже на четвертом курсе я работала на должности специалиста бухгалтерии на полставки. К 2014 году я выросла до должности заместителя главного бухгалтера.

В ASKLEPIY Group я пришла 12 ноября 2018 года на роль бухгалтера по затратам и прочим доходам. На данный момент общий стаж работы в бухгалтерии составляет 9 лет. 

Какие обязанности и задачи вы выполняете в качестве главного бухгалтера? Какую роль играет главный бухгалтер в организации? 

Обязанности главного бухгалтера:

• Руководство работниками отдела бухгалтерского учета;
• Оказание методической помощи работникам подразделений компании по вопросам бухгалтерского учета, контроля и отчетности;
• Контроль за правильностью оформления хозяйственных операций, соблюдения порядка документооборота, технологии обработки учетной информации;
• Обеспечение точного и своевременного отражения на счетах бухгалтерского учета хозяйственных операций, движения активов, формирования доходов и расходов, выполнения обязательств;
• Своевременная подготовка и сдача налоговой и статистической отчетности.

Профессия бухгалтера является важнейшей профессией современности. Сегодня практически ни одно предприятие не может полноценно работать без бухгалтера. Главный бухгалтер – это руководитель отдела бухгалтерии, который отвечает за организацию и контроль бухгалтерского учета в компании. Он руководит работой бухгалтеров, разрабатывает и внедряет бухгалтерские политики и процедуры, осуществляет планирование финансовых операций и составляет бухгалтерскую отчетность. Главный бухгалтер также обеспечивает соблюдение законодательства в области бухгалтерии и налогообложения и общается с внешними аудиторами и государственными органами.

В чем разница между бухгалтером и главным бухгалтером?

Ключевыми отличиями между бухгалтером и главным бухгалтером являются уровень ответственности, компетенция и полномочия. Бухгалтер работает в подчинении главного бухгалтера и выполняет конкретные операционные задачи, в то время как главный бухгалтер имеет широкий круг обязанностей и принимает стратегические решения в области финансового учета.

Как вырасти из рядового бухгалтера в главного?

Здесь одного желания мало, только терпение и постоянное обучение помогут добраться до верхней ступеньки в бухгалтерской профессии. Посещайте всевозможные тренинги, курсы, программы, вебинары. Без обучения и повышения квалификации — никуда.

Что вас привлекает в работе бухгалтером? Какие аспекты финансов вам особенно интересны?

1. Постоянное развитие.
2. Возраст — это достоинство.
3. Гибкий график и удаленная работа — это реально.
4. Неограниченные возможности для карьерного роста и масштабирования.
5. Главный бухгалтер — настоящий укротитель тайм-менеджмента.
6. Признание и уважение.

Каковы основные вызовы и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей работе, и как вы их решаете?

Бухгалтерский учет сталкивается с вызовами, такими как автоматизация, сложность налогообложения, международные стандарты отчетности, риск мошенничества и недостаток квалифицированных специалистов. Однако, с помощью современных технологий и обучения, эти проблемы могут быть успешно решены. 

Как вы развиваете свои профессиональные навыки? Следите за изменениями в законодательстве и правилах бухгалтерии?

Постоянно следить за изменениями, которые происходят в бухгалтерском учете и налогообложении, это уже не требование, а часть профессионального этикета. Можно подписаться на все профильные сайты, читать тематические статьи. Обязательно посещать мастер-классы, встречи, семинары.

Как не перегореть в вашей профессии? Как вы справляетесь с финансовым стрессом в вашей роли?

Чтобы избежать стресса, формулируйте свои конечные желаемые цели, исходя только из того, что полностью лежит в зоне вашего контроля. Если мы ставим перед собой цель достичь результата там, где от него ничего не зависит, рептильный мозг пугается, появляется тревога и страх. Мы теряем созидательную повестку дня и переключаемся в режим выживания.

Как вы оцениваете свои коммуникативные навыки и способность объяснять финансовую информацию неспециалистам?

Я бы описала свои коммуникативные навыки как сочетание умения слушать и вести переговоры, также я хорошо нахожу язык с коллегами и руководителями. Главный бухгалтер — это как раз то лицо, к которому приходят с вопросами, за советом, за определенными рекомендациями. И ситуации эти бывают очень непростыми, связанными с различными вариантами исчисления прибыли и налогов, суммы которых находятся под бдительным контролем не только налоговых органов, но в случае крупных предприятий и миллионных оборотов — под пристальным взором органов правоохранительных, которые давно имеют в своих службах серьезные аналитические и экономические отделы, отслеживающие различные подозрительные или просто значительные по оборотам операции. При обращении неспециалистов с вопросами, касающихся финансовой информации я всегда стараюсь спокойно и пошагово объяснить ситуацию и получить обратную связь.

Можете дать лучший на ваш взгляд финансовый совет?

Как говорил основатель IKEA Ингвар Кампрад:

 «Чувство, что ты чего-то достиг, — это самый опасный яд. Противоядие — каждый вечер думать о том, что можно улучшить завтра».

Какие у вас планы на будущее в финансовой сфере? Куда расти профессионально? Хотели бы стать финансовым директором?

Бухгалтерия — это моя судьба! Кипит работа каждый день: нужно все рассчитать, свести, все проверить, перепроверить, отправить и при этом ничего не забыть и не нарушить закон.

Держать руку на пульсе изменения налогового законодательства и иных государственных решений, напрямую связанных с отраслью и могущих влиять на ведение бизнеса.

В такой серьезной сфере, как финансы, в интересах самого бухгалтера досконально изучить специальность как можно глубже. Не стоит добиваться стремительного взлета. Лучше ответственно подходить к своим непосредственным обязанностям, искренне интересоваться основным и сопутствующими направлениями деятельности. Обязательно нужно регулярно повышать квалификацию, учиться новому, быть открытым для новых идей. Карьерный рост должен стать естественным следствием приложенных усилий, достойной наградой за добросовестный труд.

Bugungi ruknimiz uchun suhbatda biz buxgalteriya hisobi nafaqat "raqamlar", balki birinchi navbatda maqom va o'z-o'zini rivojlantirish uchun cheksiz manba ekanligi haqida gaplashdik. Kasbni asta-sekin egallashda qanday imkoniyatlar ochiladi va qanday qilib o‘z ishiga ko‘p yillar davomida sadoqatli bo‘lish haqida, – OXYmed bosh hisobchisi Muxayyo Sulaymonova o’z fikrlari bilan o’rtoqlashdi.

Buxgalteriya sohasida qancha vaqt ishlab kelmoqdasiz va faoliyatingizni nimadan boshlagansiz?

Institutda o’qishning uchinchi kursidan so‘ng men va guruhdagi talabalar to‘qimachilik korxonasiga amaliyot o‘tashga bordik va u yerda buxgalteriya hisobi bo‘yicha ishlashni o‘rgana boshladim. Amaliyotni tugatgandan so'ng, meni kompaniyada olib qolishdi va to'rtinchi kursda men buxgalteriya hisobi bo'yicha yarim stavkada mutaxassis bo'lib ishladim. 2014 yilga kelib bosh hisobchi o‘rinbosari lavozimiga ko‘tarildim. 

Men ASKLEPIY Groupga 2018 yil 12 noyabrda xarajatlar va boshqa daromadlar bo‘yicha hisobchi lavozimiga ishga keldim. Bugungi kunga kelib buxgalteriya sohasidagi umumiy ish tajribam 9 yilni tashkil qiladi.

Siz bosh hisobchi sifatida qanday majburiyatlar va vazifalarni bajarasiz? Tashkilotda bosh hisobcji qanday rolni bajaradi?

Bosh buxgalterning majburiyatlari:

• Buxgalteriya hisobi bo'limi xodimlarini boshqarish;
• Kompaniya bo'linmalari xodimlariga buxgalteriya hisobi, nazorat va hisobot masalalari bo'yicha uslubiy yordam ko'rsatish;
• Xo‘jalik amaliyotlarining to‘g‘ri bajarilishini, hujjat aylanishi tartib-qoidalariga, buxgalteriya hisobi ma’lumotlarini qayta ishlash texnologiyasiga rioya etilishini nazorat qilish;
• Xo‘jalik amaliyotlari, aktivlar harakati, daromadlar va xarajatlarning shakllanishi, majburiyatlarning bajarilishini buxgalteriya hisobi hisobvaraqlarida to‘g‘ri va o‘z vaqtida aks ettirishni ta’minlash;
• Soliq va statistika hisobotlarini o'z vaqtida tayyorlash va taqdim etish.

Hisobchilik kasbi zamonamizning eng muhim kasbi bo’lib hisoblanadi. Bugungi kunda deyarli hech bir korxona hisobchisiz to'laqonli ishlay olmaydi. Bosh hisobchi – bu kompaniyada buxgalteriya hisobini tashkil etish va nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan buxgalteriya bo'limi boshlig'idir. U hisobchilarning ishini nazorat qiladi, hisob siyosati va tartiblarini ishlab chiqadi va tadbiq qiladi, moliyaviy amaliyotlarni rejalashtiradi va buxgalteriya hisobotlarini tuzadi. Bosh hisobchi shuningdek, buxgalteriya hisobi va soliq qonunchiligiga rioya etilishini ta'minlaydi va tashqi auditorlar va davlat organlari bilan aloqada bo'ladi.

Hisobchi va bosh hisobchi o'rtasidagi farq nimada?

Hisobchi va bosh hisobchi o'rtasidagi asosiy farqlar mas'uliyat, malaka va vakolat darajasidir. Hisobchi bosh hisobchining qo'l ostida ishlaydi va aniq operatsion vazifalarni bajaradi, bosh hisobchi esa keng ko'lamli mas'uliyatga ega va moliyaviy hisob bo'yicha strategik qarorlar qabul qiladi.

Qanday qilib oddiy hisobchidan bosh hisobchigacha o'sish mumkin?

Bu yerda xohishning o'zi yetarli emas, faqat sabr-toqat va doimiy o'rganish hisobchilik kasbining eng yuqori pog'onasiga ko'tarilishga yordam beradi. Turli xil treninglar, kurslar, dasturlar, vebinarlarda qatnashing. Ta'lim va malaka oshirishsiz - hech qayerga yetib bo’lmaydi.

Sizni hisobchi bo'lishingiz uchun nima jalb qiladi? Sizni moliyaning qaysi jihatlari ko'proq qiziqtiradi?

1. Doimiy rivojlanish.
2. Yosh - bu qadr-qimmat.
3. Moslashuvchan grafik va masofaviy ish – bu realdir.
4. Mansab o'sishi va ko'lamini kengaytirish uchun cheksiz imkoniyatlar.
5. Bosh hisobchi – taym-menejmentning haqiqiy ustasi.
6. Tan olinish va hurmat.

Siz ishingizda qanday turdagi qiyinchilik va muammolarga duch kelasiz va ularni qanday hal qilasiz?

Buxgalteriya hisobi avtomatlashtirish, soliqqa tortish sohasining murakkabligi, xalqaro hisobot standartlari, firibgarlik xavfi va malakali mutaxassislarning yetishmasligi kabi muammolarga duch keladi. Biroq, zamonaviy texnologiyalar va o'rganish yordamida bu muammolarni muvaffaqiyatli hal qilish mumkin.

Kasbiy mahoratingizni qanday rivojlantirasiz? Siz qonunchilik va buxgalteriya qoidalaridagi o'zgarishlarni kuzatib borasizmi?

Buxgalteriya hisobi va soliqqa tortishda ro'y beradigan o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib borish endi bu talab emas, balki professional etiketning bir qismidir. Siz barcha ixtisoslashgan saytlarga obuna bo'lishingiz va bu mavzudagi maqolalarni o'qishingiz mumkin. Mahorat darslari, uchrashuvlar va seminarlarda qatnashish majburiydir.

Qanday qilib kasbingizda yonib ketmaslik kerak? Lavozimda moliyaviy stressni qanday boshqarasiz?

Stressga yo'l qo'ymaslik uchun, faqat sizning nazoratingiz ostida bo'lgan narsalarga asoslanib, yakuniy maqsadlaringizni shakllantiring. Agar biz o'z oldimizga hech narsa bizga bog'liq bo'lmagan natijaga erishishni maqsad qilib qo'ysak, sudraluvchi miyamiz qo'rqib ketadi, tashvish va qo'rquv paydo bo'ladi. Biz ijodiy kun tartibini yo'qotamiz va omon qolish rejimiga o'tamiz.

Muloqot qilish ko’nikmalaringiz va moliyaviy ma'lumotlarni mutaxassis bo'lmaganlarga tushuntirish qobiliyatingizni qanday baholaysiz?

Men o'z muloqot qilish qobiliyatimni tinglash va muzokara qilish qobiliyatlari uyg’unligi sifatida tasvirlagan bo'lardim, shuningdek, men hamkasblar va rahbarlar bilan yaxshi til topaman. Bosh hisobchi - bu yoniga odamlar savollar, maslahatlar, aniq tavsiyalar uchun keladigan shaxs.

Va bu vaziyatlar juda murakkab bo'lishi mumkin, foyda va soliqlarni hisoblashning turli xil variantlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ularning miqdori nafaqat soliq organlarining hushyor nazorati ostida, balki yirik korxonalar va millionlab summadagi aylanmalari bo’lgan vasiyatlarda - uzoq vaqtdan beri turli shubhali yoki shunchaki muhim amaliyotlarni kuzatuvchi jiddiy tahliliy va iqtisodiy bo'limlarga ega bo'lgan huquqni muhofaza qilish organlarining hushyorligi ostidadir. Mutaxassis bo'lmaganlar moliyaviy ma'lumotlarga oid savollarni berishganda, men doimo xotirjamlik bilan va vaziyatni bosqichma-bosqich tushuntirishga va ulardan fikr-mulohaza olishga harakat qilaman.

Eng yaxshi moliyaviy maslahatni bera olasizmi?

IKEA asoschisi Ingvar Kamprad aytganidek:

 “Biror narsaga erishganingizni his qilish – bu eng xavfli zahardir. Zaharga qarshi vosita - har kecha ertangi kunni qanday yaxshilash haqida o'ylashdir."

Moliya sohasida kelajak uchun qanday rejalaringiz bor? Qayerga professional o'sish kerak? Moliyaviy direktor bo'lishni xohlaysizmi?

Buxgalteriya – bu mening taqdirim! Har kuni ish qizg'in ketmoqda: hech narsani unutmasdan va qonun doirasida hamma narsani hisoblash, taqqoslash, tekshirish, qayta tekshirish, jo’natish kerak.

Soliq qonunchiligidagi va boshqa hukumat qarorlaridagi sohaga bevosita daxldor bo‘lgan va biznesga ta’sir ko‘rsatishi mumkin bo‘lgan o‘zgarishlardan xabardor bo‘lish lozim.

Moliya kabi jiddiy sohada mutaxassislikni iloji boricha chuqurroq o'rganish hisobchining o'z manfaatlariga mos keladi. Tez yuqorilab ketishga erishishning hojati yo'q. O'zingizning bevosita majburiyatlaringizga mas'uliyat bilan yondashish, faoliyatning asosiy va tegishli sohalariga samimiy qiziqish bildirish yaxshiroqdir. Albatta, muntazam ravishda o'z mahoratingizni oshirishingiz, yangi narsalarni o'rganishingiz va yangi g'oyalarga ochiq bo'lishingiz kerak. Mansab o'sishi qilingan sa'y-harakatlarning tabiiy natijasi, vijdonli mehnat uchun munosib mukofot bo'lishi kerak.

Тимур Усманов
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Новые видение и миссия ASKLEPIY Group

ASKLEPIY Groupning yangi qarashlari va missiyasi

В современном динамичном бизнес-мире компании часто сталкиваются с необходимостью адаптироваться к меняющимся трендам и требованиям рынка. В процессе своего развития они могут осознать необходимость пересмотра своих миссии и видения компании. Это может быть вызвано изменениями в социальном, экономическом или технологическом пространстве, а также эволюцией целей и ценностей компании.

Пересмотр миссии и видения компании – важный этап в ее развитии. В результате стратегического анализа и обновления бизнес-плана, релевантного для текущей ситуации, руководство ASKLEPIY Group пришло к выводу об обновлении миссии и видения компании.

Миссия компании – это ее цель, то, ради чего она существует. Она выражает основную ценность или принцип, которыми руководствуется компания в своей деятельности. Пересмотр миссии позволил обозначить новые приоритеты и выделить основные направления развития. 

Миссия ASKLEPIY Group: Повышение продолжительности и уровня жизни людей предоставляя высокий уровень сервиса, доступного в каждом уголке Центральной Азии.

Видение компании – это долгосрочные перспективы и цели, которые компания планирует достичь. Оно описывает желаемое будущее и направляет всю деятельность компании. Пересмотр видения ASKLEPIY Group позволил уточнить цели компании и выработать стратегии для их достижения.

Видение ASKLEPIY Group: Стать лидером фармацевтической отрасли Центральной Азии, путем продвижения качественных фармацевтических продуктов, развития аптечной сети №1 и онлайн-сервиса.

Пересмотр миссии и видения компании имеет несколько важных преимуществ. Во-первых, он помогает компании адаптироваться к изменяющейся среде и требованиям рынка. Во-вторых, он позволяет установить новые приоритеты и выработать стратегии для достижения целей. В-третьих, пересмотр миссии и видения может сплотить команду компании вокруг общих целей и создать чувство коллективной ответственности.

Это важный этап в развитии компании и ее стратегическом планировании. 

Грамотно сформулированные миссия и видение помогут компании успешно пройти через вызовы и достичь долгосрочного успеха. Пересмотр миссии и видения – это шаг вперед и возможность заглянуть в будущее, чтобы стать сильнее и эффективнее.

Bugungi jadal biznes dunyosida kompaniyalar ko'pincha o'zgaruvchan trendlar va bozor talablariga moslashish zarurati bilan duch kelishadi. O’zining rivojlanish jarayonida, ular kompaniyaning missiyasi va qarashlarini qayta belgilash zarurligini tushunishlari mumkin. Bunga ijtimoiy, iqtisodiy yoki texnologik makondagi o'zgarishlar, shuningdek, kompaniya maqsadlari va qadriyatlarining evolyutsiyasi sabab bo'lishi mumkin.

Kompaniyaning missiyasi va qarashlarini qayta ko'rib chiqish - uning rivojlanishidagi muhim bosqichdir. Strategik tahlil va mavjud vaziyatga mos keladigan biznes-rejani yangilash natijasida ASKLEPIY Group rahbariyati kompaniyaning missiyasi va qarashlarini yangilash to'g'risida xulosaga keldi.

Kompaniyaning missiyasi - bu uning maqsadi, mavjud bo'lish sababi. U kompaniyani o'z faoliyatida amal qiladigan asosiy qadriyat yoki tamoyillarni ifodalaydi. Missiyani qayta ko'rib chiqish yangi ustuvorliklarni belgilash va rivojlanishning asosiy yo'nalishlarini ajratish imkonini berdi.

ASKLEPIY Group missiyasi: Markaziy Osiyoning har bir burchagida mavjud bo'lgan yuqori darajadagi xizmatlarni taqdim etish orqali odamlarning umr ko'rish davomiyligi va turmush darajasini oshirish.

Kompaniyaning qarashlari - bu kompaniya erishmoqchi bo'lgan uzoq muddatli istiqbollar va maqsadlar. U orzu qilingan kelajakni tavsiflaydi va kompaniyaning barcha faoliyatini yo’naltiradi. ASKLEPIY Group qarashlarini qayta ko'rib chiqish kompaniya maqsadlarini aniqlashtirish va ularga erishish uchun strategiyalarni ishlab chiqish imkonini berdi.

ASKLEPIY Group qarashlari: Sifatli farmatsevtika mahsulotlarini ilgari surish, №1 dorixonalar tarmog‘i va onlayn xizmatni rivojlantirish orqali Markaziy Osiyoda farmatsevtika sanoatining yetakchisiga aylanish.

Kompaniyaning missiyasi va qarashlarini qayta ko'rib chiqish bir qator muhim afzalliklarga ega. Birinchidan, bu kompaniyaga o'zgaruvchan muhit va bozor talablariga moslashishga yordam beradi. Ikkinchidan, bu sizga yangi ustuvorliklarni belgilash va maqsadlaringizga erishish uchun strategiyalarni ishlab chiqish imkonini beradi. Uchinchidan, missiya va qarashlarni qayta belgilash kompaniya jamoasini umumiy maqsadlar atrofida birlashtirishi va jamoaviy mas’uliyat hissini yaratishi mumkin.
Bu kompaniyaning rivojlanishi va uni strategik rejalashtirishdagi muhim bosqichdir.

To’g’ri ishlab chiqilgan missiya va qarashlar kompaniyaga chaqiruvlardan muvaffaqiyatli o'tishga va uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Missiya va qarashlarni qayta belgilash - bu oldinga qo’yilgan qadam va kelajakka yanada kuchliroq va samaraliroq bo'lish imkoniyatidir.

Нигора Алиева
HRD OXYmed

День донора в ASKLEPIY Group

ASKLEPIY Group da Donor kuni

В начале ноября в компании ASKLEPIY Group провели ежегодное благотворительное мероприятие — День донора.

Донорство – это исключительная возможность дать кровь нуждающимся людям с тяжелыми заболеваниями. В первую очередь, это детям с онкологическими заболеваниями, при сложных операциях, кровопотеря при родах, при тяжелых дорожных происшествиях, травмах, ожогах.

Люди, которые регулярно сдают кровь, меньше подвергаются заболеваниям сердечно-сосудистой системы, меньше проявляются головные боли, у них нормализуется артериальное давление. Организм начинает сам обновляться, вырабатываются новые ферменты, дополняя утратившую часть. Это способствует омолаживанию всего организма, улучшению обменных процессов в органах и тканях. Донорство благотворно влияет и на психическое состояние человека.

По статистике во всем мире на протяжении всей жизни каждый третий человек нуждается в переливании крови.

Сотрудники ASKLEPIY Group дали частицу себя для помощи нуждающимся людям с тяжелыми заболеваниями. Этот день объединил множество сотрудников нашей компании в благотворительности!

Noyabr oyining boshida ASKLEPIY Groupda har yil o’tkaziladigan xayriya aksiyasi – Donor kuni bo’lib o’tdi.

Donorlik - bu og'ir kasalliklarga duchor bo'lgan odamlarga qon berish orqali yordam ko’rsatish uchun ajoyib imkoniyatdir. Birinchi navbatda, bu saraton kasalligi bo’lgan bolalarga, murakkab operatsiyalarda, tug'ruq paytida, og'ir yo'l-transport hodisalarida, jarohatlarda, kuyishlar bo'lganda qon yo'qotganlar uchun ko’makdir.

Muntazam ravishda qon topshiradigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklariga kamroq moyil bo'ladi, bosh og'rig'i kamroq uchraydi, ularda qon bosimi normallashadi. Organizm o'zini yangilashni boshlaydi, yo'qolgan qismni to'ldiradigan yangi fermentlar ishlab chiqariladi. Bu butun organizmni yoshartirishga, organlar va to'qimalarda modda almashinuvi jarayonlarini yaxshilashga yordam beradi. Donorlik insonning ruhiy holatiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Statistikaga ko'ra, butun dunyoda har uchinchi odam hayoti davomida qon quyishga muhtoj.

ASKLEPIY Group xodimlari og'ir xastaliklarga duchor bo'lgan muhtoj insonlarga yordam berish uchun o'zlarining bir parchasini berdilar. Bu kun kompaniyamizning ko'plab xodimlarini ushbu xayriya ishlarida birlashtirdi!

Феруза Калшараева
Медсестра ASKLEPIY Distribution

Умение говорить «нет»: как научиться отказывать и не испытывать чувства вины

"Yo'q" deb ayta olish qobiliyati: rad qilishni va aybdorlikni his qilmaslikni qanday o'rganish kerak

В современном мире многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нужно сказать «нет» на просьбы или предложения, которые нам не нравятся или не соответствуют нашим интересам. Однако, часто мы испытываем чувство вины и стеснения, отказывая другим. В этой статье мы расскажем, как научиться говорить «нет», не испытывая при этом отрицательных эмоций.

Определите свои приоритеты
Прежде всего, вам нужно понять, что для вас действительно важно и что вы хотите достичь в жизни. Составьте список своих целей и желаний и регулярно его пересматривайте. Это поможет вам определить, на что стоит тратить свое время и силы, а на что — нет.

Развивайте уверенность в себе
Чтобы говорить «нет» без колебаний, вам нужно быть уверенным в себе и своих решениях. Работайте над повышением самооценки и развитием самоуважения. Не сравнивайте себя с другими и помните, что каждый человек уникален и имеет право на свое мнение.

Не бойтесь обидеть других
Многие люди боятся отказывать, так как не хотят обидеть или разочаровать других. Помните, что вы имеете право на свою жизнь и свои решения. Если вы отказываете кому-то, это не означает, что вы плохой человек. Просто вы делаете то, что считаете правильным для себя.

Не позволяйте другим манипулировать вами
Некоторые люди могут использовать ваше чувство вины или страха, чтобы манипулировать вами и заставить вас делать то, что они хотят. Будьте внимательны к своим чувствам и не позволяйте другим пользоваться вашей добротой.

Умение говорить «нет» — это важный навык, который помогает нам сохранить личные границы и защищать свои интересы. Практикуйтесь, развивайте уверенность в себе, и вы сможете научиться отказываться от ненужных предложений и просьб, не испытывая чувства вины.

Zamonaviy dunyoda ko'pchiligimiz o'zimizga yoqmaydigan yoki qiziqishlarimizga mos kelmaydigan iltimoslar yoki takliflarga "yo'q" deyishimiz kerak bo'lgan vaziyatlarga duch kelamiz. Biroq, biz ko'pincha boshqalarga rad javobini berishda o'zimizni aybdor his qilamiz va xijolat tortamiz. Ushbu maqolada sizga salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmasdan "yo'q" deyishni qanday o'rganish kerakligi haqida gapirib beramiz.

O’z manfaatlaringizni aniqlang
Avvalo, siz uchun nima aslida muhimligini va hayotda nimaga erishmoqchi ekanligingizni tushunishingiz kerak. Maqsadlaringiz va istaklaringiz ro'yxatini tuzing va ularni muntazam ravishda qayta ko'ring. Bu sizga vaqt va kuchingizni nimaga sarflash lozim va nimaga kerak emasligini aniqlashga yordam beradi.

O'zingizga bo’lgan ishonchni rivojlantiring
Hech ikkilanmasdan “yo'q” deyish uchun siz o'zingizga va o’z qarorlaringizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. O'zingizni yuqori baholashingiz va o'zingizni hurmat qilishni rivojlantirish ustida ishlang. Boshqalar bilan o’zingizni solishtirmang, har bir inson o’ziga xos va o'z fikriga ega ekanligini unutmang.

Boshqalarni xafa qilib qo’yishdan qo'rqmang
Ko'plab odamlar rad etishdan qo'rqishadi, chunki ular boshqalarni xafa qilish yoki ko’nglini qoldirishdan qo'rqishadi. O'z hayotingiz va qarorlaringizga ega ekanligingizni unutmang. Agar siz kimgadir yo’q deb aytsangiz, bu sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi. Siz faqat o'zingiz uchun to'g'ri deb hisoblagan narsani qilyapsiz.

Boshqalar sizni manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang
Ayrim insonlar sizning aybdorlik yoki qo'rquv hissiyotlaringizdan foydalanib, sizni o'zlari xohlagan narsani qilishga majburlashlari mumkin. O'z his-tuyg'ularingizga e’tiborli bo’ling va boshqalar sizning mehribonligingizdan foydalanishiga yo'l qo'ymang.

"Yo'q" deb ayta olish qobiliyati – bu shaxsiy chegaralarni saqlashga va manfaatlarimizni himoya qilishga yordam beradigan muhim mahoratdir. Amalda qo’llang, o'zingizga ishonchni rivojlantiring va siz o'zingizni aybdor his qilmasdan keraksiz taklif va iltimoslarni rad etishni o'rganishingiz mumkin.

Марк Селезнёв
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Карьерный рост: как преодолеть страх перемен и выйти из зоны комфорта

Mansab o'sishi: o'zgarishlar qo'rquvini qanday yengish va qulaylik hududidan chiqish

Карьерный рост — это естественная потребность для многих людей. Он позволяет развиваться в профессиональном плане, получать новые знания и навыки, а также повышать уровень дохода. Однако на пути к успеху часто возникает страх перемен и нежелание выходить из зоны комфорта.

Страх перемен — это естественная реакция организма на неизвестность. Он может проявляться в виде тревоги, беспокойства, а иногда даже панических атак.

В случае с карьерным ростом страх перемен может быть связан с такими факторами, как:

• Неопределенность будущего. Человек не знает, что его ждет в новой роли, и это вызывает у него беспокойство.
• Возможность неудачи. Человек боится, что не справится с новыми задачами и будет выглядеть глупо.
• Необходимость менять привычный уклад жизни. Человек может бояться, что ему придется отказаться от всего, что ему знакомо и комфортно.

Чтобы преодолеть страх перемен и выйти из зоны комфорта, необходимо сначала понять, что является источником этого страха. Как только вы поймете, что вас пугает, вы сможете начать работать над преодолением этого страха.

Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть страх перемен и выйти из зоны комфорта:

• Постепенно расширяйте зону комфорта. Не пытайтесь сразу же совершить кардинальные перемены в своей жизни. Начните с небольших шагов, которые не будут вызывать у вас сильного беспокойства. Например, если вы боитесь публичных выступлений, начните с выступлений перед небольшой аудиторией.
• Поговорите с людьми, которые уже прошли через это. Послушайте их истории и узнайте, как они справились со своим страхом. Это поможет вам понять, что вы не одиноки и что другие люди тоже сталкивались с подобными трудностями.
• Займитесь саморазвитием. Чем больше вы будете знать и уметь, тем меньше у вас будет поводов для беспокойства. Найдите время для обучения новым навыкам и повышения квалификации.
• Позитивное мышление. Фокусируйтесь на положительных аспектах перемен. Подумайте о том, что вы сможете получить от них. Например, если вы боитесь новой должности, вспомните о том, что она даст вам новые возможности для развития и роста.

Помните, что карьерный рост — это не всегда легко. На пути к успеху вам придется столкнуться с множеством трудностей, включая страх перемен. Однако, если вы будете готовы к ним и будете работать над их преодолением, вы обязательно сможете добиться успеха.

Mansab o'sishi – bu ko'pchilik odamlar uchun tabiiy ehtiyojdir. Bu sizga kasbiy rivojlanish, yangi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lish, shuningdek, daromad darajasini oshirish imkonini beradi. Biroq, muvaffaqiyatga erishish yo'lida ko'pincha o'zgarishlar qo'rquvi va qulaylik hududini tark etishni istamaslik vujudga keladi.

O'zgarishlar qo'rquvi - bu organizmning noma'lum narsaga tabiiy reaktsiyasi. Bu tashvish, bezovtalik va ba'zida vahima hujumlari sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Mansab o'sishi holatida o'zgarishlar qo'rquvi quyidagi omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• Kelajakning noaniqligi. Inson o'zining yangi mansabida uni nima kutayotganini bilmaydi va bu uning tashvishiga sabab bo'ladi.
• Muvaffaqiyatsizlik ehtimoli. Inson yangi vazifalarni bajara olmasligidan va ahmoqona ko'rinishidan qo'rqadi.
• Odatiy turmush tarzini o'zgartirish zarurati. Inson o'zi uchun tanish va qulay bo'lgan hamma narsadan voz kechishidan qo'rqishi mumkin.

O'zgarishlar qo'rquvini yengish va qulaylik hududidan chiqish uchun avvalo bu qo'rquvning manbai nima ekanligini tushunishingiz kerak. Sizni nima qo'rqitayotganini tushunganingizdan so'ng, bu qo'rquvni yengish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.

O'zgarishlar qo'rquvinni yengishga va qulaylik hududidan chiqishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlarni keltirib o’tamiz:

• Qulaylik hududini asta-sekin kengaytiring. Darhol hayotingizda keskin o'zgarishlar qilishga urinmang. Sizni kuchli tashvishga solmaydigan kichik qadamlardan boshlang. Misol uchun, agar siz omma oldida nutq so'zlashdan qo'rqsangiz, kichik auditoriya oldida nutq so’zlashdan boshlang.
• Buni boshdan kechirgan odamlar bilan gaplashing. Ularning hikoyalarini tinglang va qo'rquvni qanday yengib chiqqanlarini bilib oling. Bu sizga yolg'iz emasligingizni va boshqa odamlar ham shunga o'xshash qiyinchiliklarga duch kelganligini tushunishga yordam beradi.
• O'z-o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanish. Qanchalik ko'p narsa bilsangiz va qila olsangiz, sizda tashvishlanishingizga shunchalik kam sabab bo'ladi. Yangi ko'nikmalarni o'rganish va malakangizni oshirish uchun vaqt toping.
• Ijobiy fikrlash. O'zgarishlarning ijobiy tomonlariga e'tibor qarating. Ulardan o’zingiz uchun nimani olishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar siz yangi lavozimdan qo'rqsangiz, lavozim sizga rivojlanish va o'sish uchun yangi imkoniyatlar berishini eslang.

Unutmangki, mansab o'sishi – bu har doim ham oson ish emas. Muvaffaqiyat yo'lida siz ko'p qiyinchiliklarga duch kelishingizga to’g’ri keladi, shu jumladan o'zgarishlar qo'rquviga. Biroq, agar siz ularga tayyor bo'lsangiz va ularni yengish ustida ishlasangiz, albatta muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.

Малика Фазилова
HR-менеджер MARI PHARM

Искусственный интеллект: Меняющий мир способ преобразования бизнеса и повседневной жизни

Sun'iy intellekt: Biznes va kundalik hayotni o'zgartirishda dunyoni o'zgartiruvchi usul

Искусственный интеллект – это технология, которая революционизирует многие сферы нашей жизни и работы. С каждым годом его применение становится все более широким и влиятельным, преобразуя наш мир. Давайте рассмотрим, как ИИ вносит изменения в нашу повседневную жизнь и бизнес-процессы.

Здравоохранение и медицина

В области медицины искусственный интеллект способствует более точной диагностике и лечению заболеваний. Системы машинного обучения могут анализировать огромные объемы медицинских данных, выявляя закономерности и предсказывая возможные риски. Это позволяет врачам принимать более обоснованные решения и назначать наиболее эффективное лечение. Кроме того, роботизированные хирургические системы с ИИ способствуют точным и минимально инвазивным операциям.

Бизнес и производство

В корпоративном мире искусственный интеллект революционизирует процессы анализа данных. Алгоритмы машинного обучения и нейронные сети помогают компаниям выявлять тренды и паттерны в данных, что способствует лучшему принятию решений. Прогнозирование спроса, управление запасами и оптимизация производства становятся более точными и эффективными. Кроме того, ИИ используется для автоматизации задач, таких как обработка заказов и клиентского обслуживания, что снижает операционные расходы.

Автономные автомобили

Искусственный интеллект играет ключевую роль в развитии автономных автомобилей. Системы ИИ способны анализировать данные с датчиков, радаров и камер, а также принимать решения на основе этой информации. Это позволяет автомобилям самостоятельно управлять движением, учитывая окружающие условия и обеспечивая безопасное вождение. В будущем автономные автомобили могут снизить число дорожных происшествий и сделать дорожное движение более эффективным.

Умные дома и голосовые помощники

ИИ проникает в наши дома через умные устройства и голосовых помощников. Умные дома используют ИИ для автоматизации управления освещением, климатом, безопасностью и даже приготовлением пищи. Голосовые помощники, такие как Siri, Alexa и Google Assistant, становятся нашими личными ассистентами, способными выполнять задачи по нашему голосовому командованию, от составления списка покупок до управления календарем.

Образование и развитие

В образовании ИИ может персонализировать обучение, адаптируя учебные материалы к индивидуальным потребностям студентов. Он также может помочь преподавателям в анализе успеваемости учеников и предоставлении рекомендаций по улучшению образовательных программ.

Борьба с мировыми проблемами

Искусственный интеллект также используется для решения мировых проблем, таких как изменение климата и борьба с бедностью. Алгоритмы ИИ могут анализировать данные о климатических изменениях и предсказывать их последствия, что помогает разрабатывать более эффективные стратегии для сокращения выбросов парниковых газов. Кроме того, ИИ используется для оптимизации процессов производства и распределения ресурсов, что способствует снижению бедности и голода.

Искусственный интеллект трансформирует наш мир, делая его более эффективным!

Sun'iy intellekt - bu bizning hayotimiz va ishimizning ko'plab sohalarida inqilob qiladigan texnologiya. Yildan yilga uning qo'llanilishi yanada kengroq va ta'sirchan bo'lib, dunyomizni o'zgartirmoqda. Keling, SI kundalik hayotimiz va biznes jarayonlarimizga qanday o'zgarishlar kiritayotganini ko'rib chiqaylik.

Sog'liqni saqlash va tibbiyot

Tibbiyot sohasida sun'iy intellekt kasalliklarni aniqroq tashxislash va davolashga yordam beradi. Mashina yordamida o'rganish tizimlari katta hajmdagi tibbiy ma'lumotlarni tahlil qilishi, qonuniyatlarni aniqlashi va ehtimoliy xavflarni bashorat qilishi mumkin. Bu shifokorlarga ko'proq asosli qarorlar qabul qilish va eng samarali davolanishni tayinlash imkonini beradi. Bundan tashqari, SI qo'llab-quvvatlaydigan robotlashgan jarrohlik tizimlari aniq va minimal invaziv operatsiyalarni osonlashtiradi.

Biznes va ishlab chiqarish

Korporativ dunyoda sun'iy intellekt ma'lumotlarni tahlil qilish jarayonlariga inqilobiy ta’sir qiladi. Mashina yordamida o’rganish algoritmlari va neyron tarmoqlari kompaniyalarga ma'lumotlardagi trendlar va ko’rsatkichlarni aniqlashga yordam beradi, bu esa yaxshiroq qaror qabul qilishga olib keladi. Talabni prognozlash, rezervlarni boshqarish va ishlab chiqarishni optimallashtirish yanada aniq va samarali bo'ladi. Bundan tashqari, SI buyurtmalarni qayta ishlash va mijozlarga xizmat ko'rsatish kabi vazifalarni avtomatlashtirish, operatsion xarajatlarni kamaytirish uchun ishlatiladi.

Avtonom avtomobillar

Sun'iy intellekt avtonom avtomobillarni rivojlantirishda asosiy rol o'ynaydi. SI tizimlari datchiklar, radarlar va kameralardan olingan ma'lumotlarni tahlil qilish va shu ma'lumotlar asosida qaror qabul qilish imkoniyatiga ega. Bu avtomobillarga atrofdagi sharoitlarni hisobga olib va xavfsiz boshqarishni ta'minlagan holda mustaqil harakatni boshqarish imkonini beradi. Kelajakda avtonom avtomobillar yo'l-transport hodisalari sonini kamaytirishi va yo’l harakatini yanada samarali qilishi mumkin.

Aqlli uylar va ovozli yordamchilar

SI bizning uylarimizga aqlli qurilmalar va ovozli yordamchilar orqali kirib kelmoqda. Aqlli uylar yoritish, iqlim nazorati, xavfsizlik va hatto ovqat tayyorlashni boshqarish uchun SI dan foydalanadi. Siri, Alexa va Google Assistant kabi ovozli yordamchilar xaridlar ro‘yxatini tuzishdan tortib taqvimimizni boshqarishgacha bo‘lgan vazifalarni bizning ovozli buyrug’imiz bilan bajara oladigan shaxsiy yordamchimizga aylanishmoqda.

Ta'lim va rivojlanish

Ta'limda sun'iy intellekt o'quv materiallarini o'quvchilarning individual ehtiyojlariga moslashtirish orqali o’qishni shaxsiylashtirishi mumkin. Shuningdek, u o'qituvchilarga talabalar o’zlashtirish darajasini tahlil qilishda va ta'lim dasturlarini takomillashtirish bo'yicha tavsiyalarni taqdim etishda yordam berishi mumkin.

Jahon muammolariga qarshi kurash

Sun'iy intellekt iqlim o'zgarishi va qashshoqlikka qarshi kurash kabi jahon muammolarini hal qilishda ham qo'llanilmoqda. SI algoritmlari iqlim o'zgarishi haqidagi ma'lumotlarni tahlil qilishi va uning ta'sirini bashorat qilishi mumkin, bu esa issiqxona gazlari hajmini qisqartirish uchun yanada samarali strategiyalarni ishlab chiqishga yordam beradi. Bundan tashqari, SI dan ishlab chiqarish jarayonlari va resurslarni taqsimlashni optimallashtirishda foydalaniladi, bu esa qashshoqlik va ochlikni kamaytirishga xizmat qiladi.

Sun'iy intellekt bizning dunyomizni o'zgartiradi va uni yanada samarali qiladi!

Ясмина Ходжиева
PR-менеджер ASKLEPIY Group

Этика использования технологий: что это такое и почему это важно

Texnologiyalardan foydalanish etikasi: bu nima va u nima uchun muhim

Технологические достижения произвели революцию во всех сферах нашей жизни. «Умный дом», робот-пылесос, «Яндекс-станция», с которой можно разговаривать как с живым человеком, значительно облегчают нашу жизнь. Немалые изменения произошли и в том, как мы работаем. Без сети, смартфона или ноутбука, мы чувствуем себя «как без рук». Zoom-встречи, онлайн-оплаты, сожжённые килокалории — об этом и о многом другом, невозможном без телефона, думает современный человек. Цифровая трансформация также коснулась и сферы образования. Электронные дневники, дистанционное обучение и прочее – все это элементы цифровизации образовательного процесса.

Технология потенциально может принести огромные выгоды, но она также сопряжена со значительными рисками. Поскольку прогресс продолжает ускоряться, нам необходимо обеспечить баланс между прогрессом и ответственностью.
Одной из основных этических проблем, связанных с технологией, является влияние, которое она оказывает на занятость. Автоматизация и искусственный интеллект способны заменить многие рабочие места, что приведет к росту безработицы и социального неравенства. Крайне важно учитывать влияние технологий на общество и предпринимать шаги для обеспечения того, чтобы каждый мог воспользоваться технологическими достижениями.

Еще одна этическая проблема – это конфиденциальность. С тем, как технологии становятся все более внедренными в повседневную жизнь, возникают вопросы о сборе, хранении и использовании личной информации. Этические стандарты помогают гарантировать защиту приватности и предотвращать злоупотребление персональными данными. Сюда относятся угрозы и атаки со стороны хакеров и мошенников.

Связанная с этим проблема заключается в этичном использовании данных. При сборе огромных объемов данных существует риск того, что они могут быть использованы для дискриминации определенных групп или увековечения существующих предубеждений. Государству и корпорациям необходимо обеспечить, чтобы данные собирались и использовались этично, с соблюдением соответствующих гарантий для предотвращения дискриминации и защиты индивидуальных прав.

Научные исследования доказали влияние социальных сетей на ментальное здоровье человека. При всех положительных влияниях на психическое здоровье человека, таких как, социальная связь и поддержка, есть и негативные последствия этой системы.

Важно научиться использовать их правильно и извлекать из них пользу.
По мере внедрения новых технологий важно активно обсуждать этические вопросы, связанные с их разработкой и использованием. Важно соблюдать баланс между прогрессом и ответственностью, принимая во внимание влияние наших действий на окружающую среду, общество и отдельных людей.

Texnologik yutuqlar hayotimizning barcha sohalarida inqilob qildi. “Aqlli uy”, robot-changyutgich, “Yandeks stansiyasi”, ular bilan tirik odamdek gaplasha olasiz, hayotimizni ancha osonlashtiradi. Bizning ish uslubimizda ham katta o‘zgarishlar ro‘y berdi. Tarmoq, smartfon yoki noutbuk bo'lmasa, biz o’zimizni “qo'llarimiz yo'qdek” his qilamiz. Zoom-uchrashuvlar, onlayn to'lovlar, yoqilgan kaloriyalar - zamonaviy odamlar, telefonsiz imkoni yo’q bu va boshqa ko'plab narsalar haqida o'ylashadi. Raqamli transformatsiya ta’lim sohasiga ham ta’sir ko‘rsatdi. Elektron kundaliklar, masofaviy ta'lim va boshqalar - bularning barchasi ta'lim jarayonini raqamlashtirishning elementlari.

Texnologiya juda katta foyda keltirishi mumkin, ammo u katta xavf-xatarlarni ham o'z ichiga oladi. Taraqqiyot tezlashib borar ekan, biz taraqqiyot va mas'uliyat o'rtasida muvozanatni saqlashimiz zarur.
Texnologiya bilan bog'liq asosiy axloqiy muammolardan biri uning bandlikka ta'siridir. Avtomatlashtirish va sun'iy intellekt ko'plab ish o'rinlarini almashtirish imkoniyatiga ega, bu esa ishsizlik va ijtimoiy tengsizlikning kuchayishiga olib keladi. Texnologiyaning jamiyatga ta'sirini ko'rib chiqish va har bir kishi texnologik yutuqlardan foydalanishini ta'minlash uchun choralar ko'rish juda muhimdir.

Yana bir axloqiy masala – bu maxfiylikdir. Texnologiya kundalik hayotga ko'proq integratsiyalashgani sayin, shaxsiy ma'lumotlarni to'plash, saqlash va ulardan foydalanish haqida savollar tug'iladi. Axloqiy standartlar maxfiylikni ta'minlashga va shaxsiy ma'lumotlardan noto'g'ri maqsadlarda foydalanishning oldini olishga yordam beradi. Bunga xakerlar va firibgarlarning tahdidlari va hujumlari kiradi.

Bunga bo’gliq bo’lgan masala - ma'lumotlardan axloqiy foydalanish. Katta hajmdagi ma'lumotlarni to'plashda ulardan ma'lum guruhlarni kamsitish yoki mavjud noto'g'ri qarashlarni davom ettirish uchun foydalanish xavfi mavjud. Davlat va korporatsiyalar kamsitishning oldini olish va shaxsiy huquqlarni himoya qilish uchun tegishli kafolatlar bilan ma'lumotlar to'planishi va axloqiy jihatdan foydalanilishini ta'minlashi kerak.

Ilmiy tadqiqotlar ijtimoiy tarmoqlarning inson ruhiy salomatligiga ta'sirini isbotladi. Ijtimoiy aloqa va qo'llab-quvvatlash kabi insonning ruhiy salomatligiga barcha ijobiy ta'sirlar uchun bu tizimning salbiy oqibatlari ham mavjud.
Ulardan to'g'ri foydalanishni o'rganish va ulardan foyda olish muhimdir.
Yangi texnologiyalar joriy qilinishi bilan, ularni ishlab chiqish va foydalanish bilan bog'liq axloqiy masalalarni faol muhokama qilish zarurdir. Harakatlarimizning atrof-muhitga, jamiyatga va alohida shaxslarga ta'sirini hisobga olgan holda taraqqiyot va mas'uliyat o'rtasida muvozanatni saqlash muhimdir.

Марьям Суюнова
Копирайтер NIKA PHARM

Статьи в данной газете являются отображением личных мнений авторов. Пунктуация и орфография отредактированы PR-отделом.

Техническая и моральная поддержка выпуска номера ASKLEPIY Times от: PR-менеджера Царевской Яны, PR-менеджера Селезнёва Марка, HRD OXYmed Алиевой Нигоры Абдувахабовны, HR-менеджера ASKLEPIY Distribution Амановой Мохичехры, руководителя PR-отдела NIKA PHARM Доронкиной Екатерины и руководителя PR-отдела ASKLEPIY Group Жураевой Фарангис Джахангировны.