11 неординарных мыслей про долголетие / Рассылка Лилии Перции / Письмо №12

Архив рассылок

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «мы стали доживать до старческих болезней»?

Вакцинация (1796 год), Микробная теория заболеваний (1861), Анестезия (1846), Антисептики (1867), Рентгеновские лучи (1895), Пенициллин (1928), Структура ДНК (1953), Вакцина от полиомиелита (1955), Трансплантация органов (1954), Стволовые клетки (1981) – вот эти основные открытия в медицине привели к тому, что человечество перешло от вопросов сохранения жизни к вопросам ее продления.

И к сожалению для меня и всех читателей этой рассылки, мы с вами оказались где-то посередине между вакцинацией и трансплантацией органов – открытия в области longevity уже есть, но пользоваться ими так же привычно, как антибиотиками, пока не получатся. Ну, например, разработка технологии редактирования генов CRISPR-Cas9 с одной стороны произвела революцию в генетических исследованиях, с другой – мы-то уже родились, внутри нас уже невозможно что-то подправить такого,  чтобы мы вдруг дожили до 150 лет в крепком здоровье и ясном сознании.

Так что нашим нескольким поколениям уже выпало уберечься от смерти в младенчестве и от воспаления легких, но еще не повезло родиться в Швейцарии с генами , «заряженными на» 150 лет жизни.

Ниже перевод публикации в Фейсбук, которая кратко пересказывает статью под названием «Как умереть в хорошем здравии» написанную Dhruv Khullar (Дхрува Хуллара), который является практикующим врачом и доцентом в Weill Cornell Medicine.

В свою очередь пост в ФБ написан дорогим мне человеком – Татьяной Волошин, которая всегда радует своих читателей выверенным слогом и хорошим чувством юмора (подписывайтесь на нее здесь)

И перед тем, как вы перейдете к увлекательному лонгриду, напомню, что только для подписчиков и слушателей подкаста я продлила скидку на «Экстрадетокс-Бокс» до конца пятницы. Детоксикация организма точно и продлевает здоровье в долгосрочной перспективе, и улучшает настроение в краткосрочной!

2024-05-02_12

До скорой встречи,

Лилия

Татьяна Волошин: Отличная статья Дхрува Хуллара из New Yorker о движении за долголетие. Вот 11 основных идей из нее:

Историческая продолжительность жизни: Когда-то люди едва ли жили достаточно долго, чтобы насладиться кризисом среднего возраста. Теперь же, благодаря чудесам современной медицины, мы можем рассчитывать на длительное ухудшение сказочного здоровья!

Маргинальное десятилетие: Есть что-то особенное в том, чтобы провести свои золотые годы в вечном чистилище здоровья, благодаря способности современной медицины не совсем дать нам жить, но и не совсем дать умереть.

_facd1327-da4f-437d-8e98-c8ad6b9155e0

Скептицизм в отношении продления жизни: Иезекииль Эмануэль называет таких гуру долголетия, как Питер Аттиа, знахарями, продающими змеиное масло под видом науки.

Но кому не нравится хороший эффект плацебо в утренних витаминах? (snake oil – термин из английского языка, соответствующий слову «фуфломицин» в нашем).

Коммерциализация долголетия: Рынок долголетия процветает благодаря обещаниям сохранить вашу жизнь на неопределенный срок. Конечно, это может стоить целое состояние, но разве можно заплатить за то, чтобы избежать неизбежного?

Качество жизни против долголетия: Сосредоточение на том, чтобы не умереть, может заставить вас забыть о жизни. Некоторые думают о том, как прожить годы, а не о смехе и переживаниях.

Равенство здоровья: Похоже, долголетие - это игра богатых людей. Если вы можете позволить себе высокий ценник, вы тоже сможете воспользоваться эксклюзивными советами о том, как не стареть.

Споры о рапамицине*: Зачем довольствоваться витаминами, если можно получить препарат, используемый для трансплантации органов? Побочные эффекты могут включать веру в то, что это сделает вас бессмертным.

Счастье в старости: Оказывается, вы становитесь счастливее, когда теряете способность делать все, что когда-то любили. Кто бы мог подумать, что зависимость и неподвижность могут быть такими приятными?

Секрет Ашкенази: Нир Барзилай проследил за сотнями евреев-ашкенази, которые прожили до девяноста пяти лет, сохранив исключительное здоровье. В этом исследовании изучались генетические, поведенческие и экологические факторы, способствовавшие их долголетию. Удивительно, но около половины этих столетних людей имели избыточный вес, а многие из них были заядлыми курильщиками. Главный вывод? Даже те, кто потакал привычкам, считающимся нездоровыми, смогли прожить дольше среднего человека, что говорит о том, что генетика может играть более значительную роль в долголетии, чем считалось ранее. Так что, возможно, ежедневный коктейль из кейла не так важен, как разумный выбор родителей!

Важность отношений: В статье подчеркивается, что отношения могут быть самым важным фактором, определяющим долгосрочное счастье и здоровье, о чем свидетельствуют результаты Гарвардского исследования развития взрослых. В ходе этого масштабного исследования, которое длилось более восьми десятилетий, было установлено, что человеческие связи играют более важную роль в поддержании психического и физического здоровья, чем практически любой другой фактор. Главный вывод заключается в том, что забота об отношениях может быть секретным ингредиентом более долгой и счастливой жизни. Так что в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы пропустить семейный ужин ради дополнительного занятия в спортзале, подумайте еще раз - смех над лазаньей может прибавить вам несколько лет жизни!

Философские дебаты о долголетии: Кто не любит хороший экзистенциальный кризис? Давайте поспорим, не отвлекает ли нас стремление жить вечно от радостей сегодняшнего дня. Но с другой стороны, зачем наслаждаться сегодняшним днем, если можно переживать о следующих пятидесяти годах?

Главное: Жизнь - это путешествие, особенно если оно искусственно продлевается с помощью абонемента и ежедневной дозы экспериментальных таблеток!

* Рапамицин - лекарство, которое используется для подавления иммунной системы у пациентов после трансплантации органов. Некоторые исследования на животных показали, что рапамицин может продлевать жизнь, но его эффективность и безопасность для замедления старения у людей еще не доказаны.


Если вы не хотите получать мои письма в будущем, дайте мне знать!

Отправлено через

SendPulse