Начало войны, рождение ребенка и стресс Я родила сына год и 5 месяцев назад, в первый день войны. Как вы понимаете, последствия этих двух важных событий и привели меня к занятиям по "пищевой паузе". Конечно же, как только родился ребенок, я в большей степени фокусировалась на нём, и в меньшей степени на себе. Тем более, что я не понимала, как должен работать мой организма после рождения ребёнка, и попала на своеобразные качели. Вес то набирался, то уходил – и то, и другое по непонятным для меня причинам. Плюс появились симптомы, которых у меня никогда не было – например, лопнувшие сосуды в глазах и дикие головные боли. Плюс невероятная усталость! В общем, в течение полутора лет я сбросила десять килограммов и набрала десять килограммов. Что для моего обычного веса ну просто невероятные качели. И назад – к своему нормальному весу – никак не могла вернуться. Вот почему в начале этого года я начала искать решение. С одной стороны, я хотела понять, что со мной происходит, с другой – найти систему, которая поможет мне нормализовать ситуацию. Молчание друзей И вдруг я выясняю, что несколько моих знакомых прошли программу Лили. Я начинаю разбираться и выясняю, что очень много моих знакомых прошли «Пищевую Паузу». И все они молчат! А вот я молчать не буду! А буду всем ходить и рассказывать о том, какой интересный эффект она для меня имела, и какой задел для дальнейшего развития заложила. Потому что я получила ответы на большое количество вопросов, которые меня волновали: а это не просто просто желание похудеть, а желание создать систему питания для женщины после 40 лет. Которая недавно родила ребенка. Которая оказалась в стрессовых ситуациях, и которая еще и должна эффективно и много работать Пищевые зависимости То есть у меня было очень много факторов, которые следует учесть для того, чтобы разработать себе систему питания, от которой, как я уже понимала, очень многое зависит в моей жизни. И когда я узнала про программу, я буквально через 2 недели после окончания кормления пошла в нее. Кстати, мы ранее говорили про кофе и зависимости, так вот только после окончания программы я поняла, какие пищевые зависимости у меня. Например, у меня нет вопросов с кофе. Я его не очень люблю в горячем виде. А в холодном эспрессо со льдом и без молока я хоть как-то этот продукт способна переносить. Но он сразу «идет» мне в голову. Оказалось, что именно кофе отвечает за мою головную боль. От которой я избавилась почти мимоходом за начальные две недели программы, когда мы нормализовали питание. А вот авокадо и шпинат раскрылись для меня совершенно с другой – положительной – стороны. А свекла, свекла, свекла! И у меня еще были – и остаются вопросы – а что кроме воды можно и лучше пить. И мы смеемся с ребятами в нашем чатике, что Лиля как всегда скажет: пейте кислую воду! Дзен и вино Я раньше не понимала, когда слышала фразу «слушайте свой организм». А вот после Паузы поняла и стала этому учиться. Потому что тело стало чистое и сразу дает ответ. Например, с кофе стало все сразу понятно. А с вином получилось ровно наоборот. Если раньше у меня от него сразу болела голова, то теперь я могу его немного попробовать без последствий. И я смогла почувствовать в нем то, что раньше было для меня скрыто. Я не пью его – просто ушла боль и вино стало еще одним напитком, который я могу выпить при желании. Пироженки и головная боль Кстати, если вернуться к метеозависимости и головным болям. До Паузы я гасила их нехитрым способом: ела что-то сладкое, пироженку, мороженку или шоколадку со сладким чаем. А потом сообразила, что если «метеозависимость» это то, что приходит снаружи, то почему я лечу ее сладким? И когда я разобралась с питанием, то к избавлению от «метеозависимости» я получила приятный бонус: на ногах и других частях тела ушла «венозная сетка». Которая появляется особенно у женщин, которые недавно родили детей. У меня сетка ушла полностью. Режим дня после «Паузы» Вы же знаете, что у нас есть общая группа тех, кто прошел Паузу. Мы там обмениваемся и результатами, и находками. Многим. Оказалось, что многие первый прием еды делают в 12 часов дня – как и рекомендовала Лиля. А вот я начина в два часа дня. Оказалось, мне так удобно. И далее я ем до шести часов. И в общем, я перешла на мой личный режим. В определенные дни салаты, в определенные дни – смузи. Иногда могу позволить себе объедень, хотя часто не хочется есть ничего тяжелого. Муж смеётся, что моё питание стало сильно дешевле. О силе воли и физиологии Я считаю, что каждый человек, который идёт на программу, обладает невероятной силой воли. Потому что сейчас у всех стресс, а, вообще говоря, у всех нас та или иная зависимость от еды. И найти в себе силы это исправить – это очень важно! Это очень похоже на радикальное изменение своей жизни. Потому что оказалось, что физиология важна. А ведь нас никто этому не учил - мне кажется, что мы все меньше всего ожидаем от физиологии таких открытий. Я очень рада, что прошла «Пищевую Паузу» и хочу своим знанием и опытом поделиться со всеми! |
