Слон воды или кит воздуха?Пару лет назад всех нас очень волновали вопросы качества воздуха. В социальных сетях активно обсуждали показатели станций измерения и параметры домашних систем очистки. Иногда опасные цифры подтверждались смогом за окном, иногда нет. Мы тоже поддались всеобщему восторгу и купили себе очиститель воздуха, который не желал разделять наши страхи и издевательски высвечивал на табло цифры, которые говорили, что мы можем дышать полной грудью. Некоторое время назад в наши руки попала книга известного специалиста по воде, который утверждал, что воздух редко вызывает серьезные заболевания. Конечно, если не жить в опасной близости от заводов, руководство которых, кажется, поставило себе цель отравить всех в округе. Грубо говоря, обычный житель обычного города в долгосрочной перспективе больше пострадает от средне-некачественной воды, чем от умеренно некачественного воздуха. И возникает извечный вопрос: кто сильнее: кит или слон? В поиске ответа мы обратились к специалистам Висконсинского института охраны здоровья населения. Эти замечательные люди провели титанический труд и создали модель, в которой учли несколько сотен факторов, влияющих на здоровье человека. Модель построена на основании множества научных исследований. И на сайте, посвященном этой модели, все желающие могут ознакомиться с источниками данных и методикой расчета. Вы также можете это сделать, перейдя по ссылке в описании эпизода. Давайте рассмотрим эту модель. Она состоит из двух больших кубиков. Один называется "Факторы Здоровья". Второй называется "Последствия для Здоровья". Логично: что "Факторы здоровья" влияют на "Последствия для Здоровья". Сначала по-быстрому разберемся с Последствиями для Здоровья. Они состоят из "продолжительности жизни" и "качества жизни". Вес которых в этой модели равен пятидесяти процентам и пятидесяти процентам. То есть авторы считают, что в результате нашего отношения к жизни мы получим результат, который состоит в равных долях из продолжительности жизни и качества жизни. А теперь перейдем "к факторам здоровья". На которые мы можем влиять, и которые дают нам те самые продолжительность и качество жизни. - Наше поведение в отношении здоровья
- Клиническая помощь
- Социальные и экономические факторы
- Физическая среда
А теперь я дам вам несколько секунд, чтобы вы попытались расставить приоритеты - что, по вашему мнению, влияет на наше здоровье больше всего, что на втором месте и так далее. Поскольку вы слушаете меня, а воспринимать на слух информацию сложно, то я повторю фактор Ну что, расставили? А теперь сравните свои выводы с оригинальной моделью. Итак: - На первом месте “Социальные и экономические факторы” - сорок процентов
- На втором - “Наше поведение в отношении здоровья” - тридцать процентов
- На третьем - “Клиническая помощь” - двадцать процентов
- И на четвертом - “Физическая среда” - десять процентов.
Вот в последний фактор, который имеет вес всего 10 процентов, входит и качество воды, и качество воздуха, и даже расстояние до работы. То есть на 90 процентов продолжительность и качество нашей жизни зависят не от того, что вокруг нас. А вот 70 процентов зависят от социальных и экономических факторов и от нашего поведения в отношении здоровья. Ну вот, теперь мы знаем, что ни кит, ни слон не победят в этом споре. Их обоих победит экономика “вокруг” нас и наше отношение к себе. Я думаю, что вам будет интересно узнать, из каких, так сказать, подфакторов состоит "социальный и экономический фактор" Вот они: - Образование
- Наличие работы
- Доход
- Поддержка семьи и окружения
- Безопасность района проживания
Здесь ученые не ставят процентов, видимо, все эти факторы важны более или менее одинаково. А что же специалисты из Висконсина включили в фактор "Наше поведение в отношении здоровья”? - Отсутствие курения табака
- Питание и физические упражнения
- Употребление алкоголя
- Сексуальная активность
То есть для того, чтобы тридцать процентов факторов были благосклонны к вам, нужно не пить и не курить, нормально питаться и заниматься физкультурой и иметь нормальную сексуальную жизнь. Если к этому добавить наличие хорошей работы, постоянного высокого дохода, поддержку родных и близких и безопасную среду, то мы обеспечим себе семьдесят процентов длительной и качественной жизни! Ну вот, сегодня мы с вами узнали рецепт длительной и качественной жизни. Из каких, так сказать, ингредиентов он состоит. По ссылке найдите файл с перечнем всех факторов на украинском языке. Изучите его и возьмите на вооружение этот рецепт Вашей здоровой и долгой жизни. Встретимся на следующей неделе! Лилия | 
