2. Эфирные масла. Помогают восстановиться на телесном, эмоциональном и ментальном уровнях. Если вы хотите расслабиться и отпустить мысли, выбирайте эфирное масло лаванды, мандарина, иланг-иланга. Чтобы взбодриться, используйте эфирное масло розмарина, бергамота, грейпфрута. Растворите 2-3 капли эфирного масла в стакане 30% сливок и влейте в тёплую воду. 3. Соль. Соленая ванна снимает стресс, успокаивает, оздоравливает тело и кожу, укрепляет иммунитет. Растворите от 1 до 2 кг соли в тёплой воде - концентрированная соленая ванна позволит вам хорошо пропотеть и очистить поры. |