Всем привет!

Оказывается, Черная пятница в эту пятницу! А те, кто готовы к быстрым решениям - однодневное предложение для самых хочух в  MOClub уже готово. И чтобы разжечь ваше желание, добавляю вкуснейшие минитренировки для выходных, в дни без тренировок или как добавку к более коротким челленджам

1. Суперпростой урок танца со смыслом для каждого упражнения)) Типа тренировки эмоций с танцевальным характером
2. Тайбошный челлендж
3. Силовая загрузка
4. Суперстатичный вызов планками
5. Зажигающее кардио
6. "Ягодицы в шоке, бедра в восторге"
7. Ламбада
8. "Прыжки за гормонами молодости"
9. Йога изобилия, часть 1 силовая
10. Идеальная спина - на снятие зажимов с лопаток и плеч
11. "Гибкая кобра" - на растяжку ног и гибкости корпуса

+ танцевальные челленджи по 10-20 простых и зажигательных упражнений, с ритмичной музыкой. Такие мини тренировки раскрепощают, веселят, зажигают и радостью на весь день наполняют! Например, после такой тренировки стала суперупругой моя попка)))

Я проверила на канале Дзена, танцы интереснее всего, а когда вы танцуете сами - это суперпозитивная бомба!

• видео с танцевальной тренировкой набрало 102 тысячи
• видео с таксой - 56 тысяч
• йога изобилия - 28 тысяч
• шпагаты - пока 1400, думаю тоже популярное направление

Добавляю в MOClub  на этой неделе:

танцевальный урок - 5 минут и ваше настроение выше крыши. Каждое движение я объясняю через значение движения. Таким образом вы не только танцуете, но и закладываете состояния. Вы танцуете "обнимая мир"

качественную растяжку ног - на 9 минут. Сидя на полу, с растягиванием боков. Ставим на место лопатки и равняем осанку. Живот складками выкладываем на бедра и тянем суперкачественно медленно каждую позицию 

суперпопную тренировку  на 12 минут. Из нашего Марафона-пробуждения. Ягодичные тренинги для меня стали основой работы, почти ежедневной. Мои ноги дрожат. кто делали сегодняшнюю тренировку слышали и видели)) 

Знаете, какой самый крутой эффект таких выжимающе-стонущих упражнений? Антицеллюлитный эффект. Я нашла способ съэкономить еще время: массаж делаю реже, за счет того, КАК мы стали тренить бедра и ягодицы, массаж получается прямо в момент тренировки. Секрет в физиологии: нужно держать мышцы ягодиц в положениях их максимальной функциональной активности, вот и все!)) 

Фотка выше из тренинга "В 3 раза быстрее стала стройнее". В моих тренингах победный танец в завершение тренинга - это условие победителя! Дарю этот тренинг на весь срок действия какого клубного абонемента? Узнайте сами - жмите на ссылку и выбирайте карту с таким бонусом ( в самом проекте 14 дней и еще 22 тренировки!!!!)

23 ноября приглашаю на йогу изобилия или тренировку эмоций

 13.00-17.00 вас ждет:

• Создаем состояния и упражнения
• Отрабатываем на максимуме качества
• За счет работы тела и головы происходит интеграция 
• Новые ресурсные состояния запечатываются в мышечную память
• Вы будете энергизировать всю неделю
• А Биоэнергомассаж меридианов решит проблему на самой глубине

Наш чат Вотс Ап  >>>

Любовь дарует мне успех, продолжаем вибрировать!

Формула вашего процветания «Любовь дарует мне успех» — своеобразный катализатор, помогающий тысячекратно ускорить достижение успеха в ваших начинаниях: в финансовой сфере, в творчестве, в учебе, предпринимательстве, в бытовых делах — строительство дома, покупка машины и т.д.

Она уничтожает все неблагоприятные кармические реакции, то есть нейтрализует негативные последствия нашей деятельности. Когда вы выращиваете семена благих намерений, то одновременно на поле вашей судьбы вырастает множество сорняков, которые вы и не сеяли.

Формула вашего процветания «Любовь дарует мне успех» предупреждает появление «сорняков» и ускоряет рост «урожая». Она является также мощной защитой от всех связанных с нашей деятельностью опасностей, которые мы даже не способны предвидеть. Подсознательное ощущение опасностей вселяет страх и мешает проявиться успеху.

Кроме того, постоянное повторение формулы помогает успокоить ум, усилить концентрацию, расширить восприятие, развить способности к медитации и визуализации, помогает раскрытию интуиции и освобождает от пристрастий. Поработав с этой формулой несколько часов, вы почувствуете ее энергию и вибрации на разных уровнях сознания.

Она оттеснит все отрицательные мысли и образы, нейтрализует деструктивные программы и позволит настроиться на волну действенной любви и изобилия. При постоянной практике действенность формулы увеличивается до такой степени, что вы можете без ущерба для себя делиться с другими положительной энергией успеха и любви, сгенерированной медитацией на суть формулы.

И следующая формула

• Хочешь сбросить вес,
• Cоздать режим еды, дня, жизни, чтобы все успеть,
• Cтать 100% здоровой? исцелить свой организм
• Подобрать программу саморазвития или индивидуальный коучинг?
• пиши запрос в Whats Up - 

 +7 (976) 049-30-52

© Copyright, 2019, {{ec_es_email_sender_company} • ул. Летная, д.3/15

Вы получили данную рассылку, так как являетесь клиентом или подписчиком Дайджест и 1 смс. Отказаться от рассылки