💣Как я выхожу из застоя и ставлю новую планку прямо сейчас

Архив рассылок
Head_MagicOnFit
video_preview_2a7866886bf3cfc9c9673a14ff12c054.jpg

До Нового Змеиного года осталось 3 месяца, УРА!

И пусть у вас будет такое же желание сдвига и драйва, как у меня!
Шикарные мыслетопки в клубе ЗОЖигают Ум, смотрите ту, что выше. Задаю фокус на управление состояниями через телесную терапию тренировок клуба.

И снова закреплю - НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ и БЫСТРЕЕ, чем подвигать телом целенаправленно. Но просто упражнения, а с фокусом и эмоциями, которые мы усиливаем, взращиваем.

Сделав видео, закрепила стратегию текстом в блоге:

Меня создал таймер за 20 секунд

Шикарное открытие я сделала много лет назад за счет расшифровки того, что со мной происходит за 20 секунд.

  1. я вижу время начала и слышу звук
  2. мозг дает установку сделать отточенное на разучивании упражнение лучшим способом
  3. и тело начинает выполнять задачу
  4. я осознаю, что у меня всего 20 секунд (иногда 25, 30 или 40)
  5. и что я получу результат ТОЛЬКО ЕСЛИ БУДУ ПАХАТЬ, как никогда в жизни ЭТИ 20 секунд
  6. то есть лучше, чем вчера, в прошлый раз, стратегически
  7. я помня свои выводы о работе, цифры в беге, альпинистах и ощущения в мышцах, когда я фокусируюсь ТОЛЬКО на упражнении и тело болит, и издает стоны, я еле дышу или стараюсь дышать и улыбаться, когда это практически невозможно и еще нормально разговаривать
  8. и это все нужно УСПЕТЬ ЗА 20 СЕКУНД
  9. и за 15 лет естественно я СТАЛА УСПЕВАТОРОМ
  10. и в итоге меня создал таймер Gym Boss за 20-30 секундные интервалы

АКЦИЯ в 40% выгоды в портале

 Закрепите 115 тренировкой MOCluba? (только часть отработки без коучинга) 

"Тело, как произведение искусства": 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений (эта ссылка на ВК)

video_preview_d09c638a5cf762dda128c23d72dc2d78.jpg
В Новый 2025 Год с Достижениями? ДА!

За выходные пришел запрос про лечение рака добавками. И для тех, кому актуальносделала пост и видео в рубрике Тибетской медицины

 Я БОЮСЬ слышать такие истории, а вы? По-нормальному. Без перебора. Но осознавая, что случиться может ЧТО УГОДНО. И я готова принять любые вызовы. Но я УЖЕ в 45 лет не готова тратить ВРЕМЯ И ЭМОЦИИ на пережевывание, почему это случилось со мной, как съэкономить или отложить, авось само пройдет.. 

Нет, я выбираю СДЕЛАТЬ ВСЕ возможное заранее. Если произойдет - я приму и приложу еще больше усилий. 

 Буквально сегодня был разговор с мамой 77 лет: 

- задаю вопрос, почему ты откладываешь уход за восстановлением волос, работу с животом и до сих пор не сбросила оставшиеся 5 кг, ведь они тебя не устраивают? НЕТ ОТВЕТА, сказала она. Выбираю то, что быстро и легко.
- и продолжаю, ты позволяешь заботиться о тебе, когда у тебя возникают сложные задачи. Пока все более менее, можно не "париться".

ЭТО ТОЧНО НЕ МОЙ СПОСОБ. И если вы здесь - скорее всего вы слышали это МНОГО ЛЕТ НАЗАД. Я предваряю такие ситуации. Я не просто так стройная, здоровая и выгляжу моложе, я ЕЖЕДНЕВНО инвестирую в свое здоровье. 30-40 минут, иногда 1,5 часа и конечно, пью добавки, которые лечат даже рак.

Мутации идут в любом организме. Каждый день. И иммунитет справляется пока.. Пусть, я в это верю, у меня не будет такой патологии, мое тело поддержит здоровье до 100 лет, до 90, 80 или 110 лет. Мне очень нравится быстро двигаться, бегать, прыгать, танцевать.

И самое главное - ЗНАТЬ, что Я ДЕЛАЮ для себя ДОСТАТОЧНО и не жду, пока родственники помогут в горести, болезнях и страданиях. Я ВЫБИРАЮ ПОДДЕРЖАТЬ МАМУ в здоровье и когда НЕТ ПРОБЛЕМ, которые вышибают и меня. Я предлагаю ЕЙ ТАКИЕ ОТНОШЕНИЯ.

И ВАМ.

Почему мой халат врача висит на вешалке?

Постройте отношения с семьей, когда вы объединяетесь и помогаете не в проблемах, зато поддерживаете друг друга в радости и здоровье

video_preview_bee4a974ec7323217ebf229f29e61e40.jpg

 Вам нужно БОЛЬШЕ, МНОГО БОЛЬШЕ?

  📱 Пишите запрос +7 (967) 245-31-00 (whats up)

  📱 Пишите запрос +375 (25) 678-44-28 (viber)

👋 Я открыта для вас ежедневно!

☀️ Пока светит солнце на любом континенте (то есть 24 часа)



Отправлено через

SendPulse