💪Как укрепить суставы ног, рук и не иметь проблем ни с шеей, ни с поясницей?

Тема номер 1 тех, кому за 40 и тех, у кого лишний вес и нездоровое питание длится ..

лет 10-20, или всю жизнь

Естественно, суставы разваливаются первыми

💧Закисление за счет кофе, сахара, обработанных рафинированных продуктов, алкоголя, даже здоровых неправильно употребляемых продуктов ведет к истощению за счет вытягивания кальция из костно-суставной системы.

🔨 Для организма она самая "ненужная" для выживания. Тело будет оберегать мозг и сердце, и давать им необходимые минералы, не находя их в вашем питании, используя свои ресурсы. То есть ваше тело поедает само себя

Моя мама - пример, как НЕ НАДО относится к своему телу. Она вечно худела, уменьшая порции и даже голодая. Результат - деформированы ВСЕ суставы ног, рук, слабый позвоночник!

Лечение и восстановление суставов

♨ Проблема человека прямо ходящего в S-образном изгибе позвоночника, области поясницы, 2й поясничный позвонок — наш центр тяжести. Абсолютно все когда-либо повреждают эту область и большая часть переводят проблему в хроническую латентную (без яркого проявления).

🔗 Цепочка деформации может быть такой: слабость мышц поясницы и спины — слабость брюшного пресса — выпирающий живот — брюшное давление опускается вниз — органы опускаются — становится слабее тазовое дно — проблемы половой системы, низкое либидо, невозможность забеременеть, недержание мочи — расширение таза — слабость тазобедренных суставов — изменение колен — сокращение и ригидность внутренних мышц, разрастаются «куриные ляжки» — изменяются стопы и лодыжки.

Читайте и смотрите:

Как избежать проблем с коленями и позвоночником на примере ошибок наших мам?