А вчера я снова подумала про НГ и Достижения А вы? Думали, как завершите 2021 и встретите 2022? Состояния, в которых мы живем чаще всего, рулят нашим выбором! До сих пор удивляюсь, что люди выбирают болезни и страдание, даже осознавая это. А ведь так интересно преобразовывать себя, расти, эволюционировать. И как круто получать намного больше за меньшее время, чем предполагают бОльшинство? Мой принцип работы получился суперуникальным и неповторимым. Помню, как парня догоняло после 1 тренировки на эмоции через упражнения. Сказал, что повторял ее регулярно. Люди, умы мира, самые успешные люди говорят и обучают этому: тренировке эмоций, фокусе на благодарности, на любви, на доверии изнутри и связи состояния с Целью. Тогда ее достижение становится приятным путешествием. И состояние = гормональный фон. Здоровые состояния - здоровые гормоны. Здоровые гормоны = здоровые желания еды. Здоровая еда = здоровое тело и микробиом. Но чего не хватает более взрослым умам? Настоящего физического здоровья! Все равно люди и говорят про это (что они больны), и видно по телам, ЧТО не в порядке! Тогда как не придти к такому же к 50-60 годам и не стать обузой для близких? НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО ЭМОЦИИ, НО И ТЕЛО! Ведь психосоматика и язык тела, горбики, искривления, заиндивевшие суставы, отсутствие гибкости преодолеть поднятием рук вверх и приложить к сердцу не сработает на полноценное исцеление. И медитировать до умопомрачения занимает часыыыы. Намного проще сделать реальное движение, целенаправленное, осознанное, точечное. И в этот момент вы тренируете: Дофамин, Кортизол, Гормоны роста, Эстрогены и Тестостерон через кровь. Массируете каждый орган, даете задачу сердцу и сосудам достичь каждой артериолы, пробуждаете спящие части при сидении за столом. Дыхание Жизни интенсифицируется и бурлит в теле. - когда я задаю фокус внимания на часть тела - там вы расжигаете больше жара работы - когда смещаете фокус на то, как преодолеть себя при выполнении упражнения - вы тренируете осознанность и характер - еще один фокус на то, ЧТО развивает ЭТО упражнение: баланс, силу, уверенность, легкость, гибкость, радость, прокачку застоя.. Минимальные усилия - вот что должно стать принципом Жизни: - вы тратите меньше времени и получаете больше результата
- вы даете телу, то, что для него означает минимальные затраты через еду
- вы переобучаетесь воспринимать мир, окружение с минимальным стрессом и пережевываниями своих страданий
Возьмите видео из клуба на Четверг - День минимальных усилий: | 
