Шаги участников челленджа: "Лучший результат за 7 дней драйва в MOClub" - Заключенный контракт на режим: 3+2+7. 3 обязательные тренировки + 2 основные здоровые еды в день + 7 утренних ритуалов. В комментарии отвечайте на вопросы:
- Ваш возраст, Имя, соц. статус (мама, папа, работаю..)
- Ваши параметры До (голени, бедра, попа, 4 размера талии, грудь, руки)
- Какая ваша главная проблемная зона: тренировки, еда, откладывание на потом?
- Что для вас будет лучшим результатом за неделю?
- Скопируйте и громко произнесите вслух 3 раза: "Вызов принимаю и контракт на неделю драйва заключаю. 3 тренировки до ужина, здоровые завтраки и ужины, пробуждающие ритуалы - легко в режим внедряю" (стукните каблучками - контракт заключен!)
- Вы пишите отчеты по каждому квесту (тренировки, ритуалы, видео уроки, вебинар)
- Заполняете финальный отчет с результатами недели
- Получаете выгоду в 50% за работу и выбираете условия следующего контракта: 1,3 или 6 месяцев
Заполните эту страницу Контрактами Драйва!
7 дней на результат - самый лучший MOClub-формат! >>> 2021 год стал самым лучшим годом, когда я приняла решение перевернуть наш формат в сторону Эмоциональной и Ментальной работы с телом! Мышечная память копит привычки, шаблоны, стрессы. И фокус на состояния До-В момент-И после тренинга помогает закреплять результаты телесные намного качественнее. Плюс смещает вас, вашу Жизнь в радость, гармонию, процветание во всех областях за счет внутренних трансФОРМАций на тренингах тела. Каждый день теперь наполнен смыслом и позволит вам проЖИВать ритуалы питания Тела с новыми вкусами. Если вы повторите 52 таких недели, вы на 100% заякорите Смыслы в еду, привычки, тренировки, в семью! - Понедельник - День раскрывающегося потенциала
Вы закладываете неделю фокусом на безграничные возможности, благодаря "чистому" потенциалу внутри вас. И вы открываете его за счет таких действий: - Вторник - День здоровых даров себе и близким
Каждое действие, направленное на себя и окружающих вы видите, как подарки, которые вы делаете себе и близким. Вы дарите своему телу заботу, признательность, любовь. Как и тем, с кем взаимодействуете сегодня - Среда - День Выбора Радости и Гармонии
- Четверг - День Принятия и Ответственности
- Пятница - День Ярких Желаний
- Суббота - День Празднования Жизни
- Вода с лимоном с утра - скажи метаболизму ДА
- Йога Суперизобилия
- Завтрак "Спонтанный выбор"
- Ужин-праздник!
- Воскресение - День Миссии и служения
|
