Привет!

Как ваше предновогоднее настроение? В этот раз я планирую 31 декабря так  заранее! И вдохновляю вас на такой же подход:

3 месяца — это четвертая часть года. Значимая, видимая, измеримая по времени и достижениям часть жизни. Если человек живет 70 лет и можно сказать, что с 20-ти он уже личность, которая умеет ставить цели и достигать, то таких кварталов за 50 лет он проживает 200 раз! 

Не так и много! 

Вспоминаю свои тренинги по 1-2-8 месяцев. И их число: 115. А мне 41. И это значит, что меня ждет больше достижений. Круто. Вспоминаю Уолта Диснея: как режиссёр снял 111 фильмов и был продюсером ещё 576 кинофильмов. Он был активным творцом с 1923 по 1966 (год смерти в 65 лет) год. 43 года активности и 687 проектов = итого 15 в год! Каждый месяц = новый проект!  Нам нужно двигаться туда! 

А теперь  3 месяца с точки зрения тела: это 100% здоровая микробиота, которая перепрограммирует тело на идеальный вес и совершенное здоровье. Давайте сделаем ориентиром ее?

Беру из вебинара по питанию курса «Плоский живот- сильный кор» (закадровое название «Пробужденный пупок»):

Еще раз текстом: новейшие исследования показали, что типы бактерий, живущие в вашем собственном кишечнике контролируют:

• количество калорий, которые вы извлекаете из съеденной вами пищи,
• типы пищи, которые вы жаждете,
• а также то, во что эта еда превращается в процессе пищеварения.

Возможно в этот раз вы решите уделить больше внимания постам про Микробиом и ферментацию ? И начнете заботиться о своих дружелюбных сожителях!

Планирование — рулит!

А стратегия — выигрывает!

Можно строить планы, продумывать, записывать, обещать себе выполнить обещанное, и копить долги еще несколько лет. План не работает. Если не выработан стратегический подход к его выполнению. Нужно научиться анализировать провалы и успех. Для этого сделайте следующее:

1. откройте дневник 2019 года за 3 месяца до 2020 и посмотрите, что и как вы делали по плану. Сделайте вывод о том, что мотивировало вас не отступать от цели, что давалось проще и что сложнее. Чего вы достигли, что успели завершить к Новому 2020 году?
2. откройте дневник 2020 года и проанализируйте весь год достижений. Что вы делали каждые 3 месяца. В чем был ваш успех, что вы отложили, что важно завершить в этом году из начатого? Чего откладывать нельзя и почему?
3. установите приоритеты и напишите основную цель на 3 месяца. Кто вы, если достигаете, кто вы, если снова откладываете? Что нужно, чтобы вы точно стали достигатором?
4. уже сегодня продумайте свой 2021 год, как вы хотите отметить его и каким он будет? КЕМ БУДЕТЕ ВЫ в 2021 году Быка 21 века?

Скопировала из Википедии:

По решению ООН 2021 год объявлен Международным годом творческой экономики для устойчивого развития, годом овощей и фруктов и годом мира и доверия. Нам подходит, да?

Новой гармонии Любви Доверия — первой пары чистых эмоций, которые отвечают за здоровое тело и любовь к нему
Смотрите видео, как планировать каждую неделю через тренировки, питание, сон

Новые посты и видео ссылками:

• 2 принцип тренировок на фигуру мечты: качество важнее количества
  
  
• За 3 месяца до Нового 2021 года: поставим достижимые Цели?
  
  
• 7 дней на результат — твой лучший фитнес формат!
  
  
• Еда, организм и их взаимодействие, глава 2, "Секреты мягкого пути к здоровому питанию"
• Пищевое поведение "человека разумного", глава 1 "Секреты мягкого пути к здоровому питанию"

 И супервидео с креативом чуть ниже

К 2021 году у меня к вам шикарное предложение на ЗАВЕРШЕНИЕ, заключенного в начале года: ЖИЗНЬ без долгов и оправданий. А если мягче - когда вы перестаете извиняться. 
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ КАК ЭТО? НЕ ГОВОРИТЬ ПРОСТИТЕ, НЕ УСПЕВАЮ, ИЛИ СНОВА ЕМ ДЕРЬМО, ПРОСТИ ЛЮБИМЫЙ ОРГАНИЗМ, Я СНОВА КРАДУ У СУСТАВОВ И ОРГАНОВ!

В этом году я желаю вам найти себя, стать собой, утвердиться в своем предназначении и Жить, процветать по всем направлениям. Ведь когда вы живете своей жизнью, вы перестаете носить и удерживать, решать чужие проблемы, вы больше никого не обвиняете в своих неудачах и берете ответственность за каждый поступок, ведь — это ваша Жизнь. И это круто!

И в этом году я буду насыщать каждый пост, видео, проект, тренировки и живые встречи вибрациями Любви, самой мощной энергией Жизни. Пусть и ваш каждый вдох и выдох будет наполнен любовью. Как бы вы ни представляли себе эту энергию, она есть у каждого, у кого-то меньше, у кого-то больше, и когда вы ею переполнены — все начинает складываться в вашу сторону. Пусть у вас будет так, и вы получите такую Жизнь за то, что будете жить с переполняющей вас Любовью

Пусть второй эмоцией этого года будет Восторг: когда вы видите что-то и вдохновляетесь, чтобы ваш фокус снаружи был направлен на хорошее, позитивное, вдохновляющее, желаю вам стать слепыми к критике и цинизму

Пусть Гордость станет вашим любимым состоянием, особенно, когда вы обнажены. Никто и ничего больше не нужны для подтверждения вашей ценности и высокой самооценки, для нее не нужны дорогие обложки и семья — вы сами целостная Гордость и ваши привычки и отношения с окружением отражают это лучше всего.

Пробужденный пупок набирает обороты
Вы знаете, что мы работаем ежедневно!
Ежечасно!
Ловите отзывы участниц:
танцевала сегодня раза четыре почти по 30 минут)) напротив зеркала) любоваться не налюбоваться😊Милена говорит отчёт отчёт отчёт, а я -ага, сейчас потанцую) обожаю себя такой, танцующей) а не спящей полвоскресенья)
...........................

Бодрое утро!!!! несмотря на то что вчера у меня были гости на ужин: ела и выпила 2 бокала  вина --- сегодня утром минус 1 см с талии и 1 см с бедер😋😋 как будто запущен механизм и его уже не остановить - буду меньше грешить для лучших результатов😆
...........................................................

вчера супруг по видеосвязи спросил: почему ты молодеешь?)) результат, значит есть)) за 10 дней чувствую себя реально моложе) на 27
......................
 талия формируется сильно по бокам, кожа увлажнённые
дырки сзади стали глубже, даже в расслабленном состоянии, складок по переднебоковой поверхности талии стало бесчисленное множество, прямо складочки складочки от растянутой когда то кожи. Очень интересно, что кожа именно на передней поверхности талии от солнечного сплетения по всему прессу как-будто хайлайтер нанесли, подсвеченная, более тонкая эластичная, особенно на контрасте с кожей на боках

Благодаря работе с первым потоком участников я накопила проблемные зоны, в которых людям смещаться сложнее всего
И для следующего потока я создаю воронку правильного входа. 
Первый поcт на эту тему здесь  >>>

Суперпредложение “В Новый 2021 год 100% здоровой 20-летней!”

• А͟б͟о͟н͟е͟м͟е͟н͟т͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟ н͟а͟ 3͟ м͟е͟с͟я͟ц͟а͟  9450 руб с выгодой 30% по купону OKTOBER
• 2 К͟у͟р͟с͟а “͟П͟л͟о͟с͟к͟и͟й͟ ж͟и͟в͟о͟т͟ з͟а͟ 7͟ д͟н͟е͟й͟”͟ по выгодному предложению
• ВИП-коучинг на 5 сессии для самых требовательных

• вас ждут 5 тренировок в неделю Пн-Пт
• ресурсы и базовые рецепты по питанию
• обучающие уроки по выполнению упражнений от уровня новичка
• вебинары на разбор привычек, отношений, вредных привычек, режима ЗОЖ, коучинга питания и т.д. (материал обновляю регулярно)
• дополнительные уроки для ягодиц, талии, на осанку, растяжку
• ритуал прокачка цели прессом и дыханием по Т. Роббинсу
• купон OKTOBER копируй в поле ввода купона

Я ТВОЯ КАРТА, ЖМИ НА МЕНЯ!

• картой РФ выбирайте Единую Кассу, для не резидентов РФ — PayPal (внутри РФ переводы с июля 2020 года были отключены PayPal)
• вы получаете доступ на 90 дней
• вы будете подключены в проект автоматически и буквально через несколько минут после оплаты можете приступить к тренировкам
• чтобы видеть доступ, скопируйте код активации (придет на вашу почту после оплаты) в поле Активации здесь >>>
• бонусные курсы будут подключены в течение суток
• 1 доступ =1 пользователь, при нарушении условий вы будете отключены, деньги возврату не подлежат, и вы больше никогда не сможете что-либо приобрести в проекте