| Всем февральский привет! В канун моего 41-летия и антистрессового движения меня накрыло)) Немного приболела и уже восстанавливаюсь, вхожу в режим ежедневной отдачи и продуктивнейшей работы. Мотивация не болеть и быстро выздоравливать: в такие моменты упускаешь радость, копится грусть и старость ( очень прочувствовала, как в какой-то день страдание наложило отпечаток на лицо), теперь больше понятно, почему большая часть людей так быстро стареют - они все время хандрят. Для меня лучшей мотивацией является то, что сложно беспричинно улыбаться и веселиться, я так живу ежедневно, ежечасно. А тут не получалось, и усилия НЕ ХОТЕЛА прилагать. Вот это настоящая болезнь, да? А быстрое выздоровление возможно, когда все-таки прилагаешь усилия. Мой путь, скопируй и повтори: 1. сдаться и прочувствовать все тело, 2. задать вопрос, чего не происходит и делать не можешь, в этом всегда смысл. Тело помогает отложить то, что не нужно, не важно и тп. 3. сфокусироваться на заботе о себе, ежечасной. 4. не общаться ни с кем по возможности, не передавать, не просить жалость и сострадание, не делиться негативом. 5. подниматься и делать то, что возможно: уборка, стирка, прогулка, баня ( я в аквапарк сходила, покаталась на горках), 6. подумать, где была упущена забота о себе, попросить у себя прощение и 7. закупить больше БАДов, витаминов и питать свое тело здорово. Уже через 10 дней у нас первый праздник - мой ДР, мне исполнится 18 лет! Ура! Приглашаю отметить вместе, смотрите какая у нас шикарная программа | |
