В Ульяновске пройдет однодневный ретрит по практике медитации.

Буддийский центр Арьядевы приглашает провести субботний вечер в освоении базовых буддийских практик медитации. Новички без опыта смогут познакомиться с теоретическими основами и освоить несколько медитаций, сообщается в анонсе. Для практикующих вне зависимости от традиции – это возможность расширить своё понимание и поддержать регулярную практику.

Однодневный ретрит пройдет в Ульяновске 24 января в йога-студии INSIDE на улице Красноармейская, дом 29. Также запланирована онлайн-трансляция в Zoom. Ссылка будет опубликована в день мероприятия в чате участников.

Время проведения: 17:00–21:00 (16:00–20:00 по Москве).

Программа однодневного ретрита опирается на курс по основам буддийской медитации Фонда Поддержания Махаянской Традиции, который регулярно преподается в центрах ФПМТ по всему миру. Ретрит состоит из двух сессий с перерывом, общая продолжительность ретрита – четыре часа. За это время участники узнают, что такое медитация, каковы ее цели, как освоить позу и выстроить регулярную практику. Будет предложено несколько направляемых медитаций на сосредоточение, открытое осознавание, с визуализацией и развитие добросердечия, а также возможность обсудить свои вопросы по практике. По завершении у участников занятия останутся материалы для самостоятельного освоения.

Подробнее об участии в полной версии анонса организаторов: vk.com/wall-4582527_6451

Для регистрации требуется написать в Телеграм t.me/glebgleba, после чего участник будет добавлен в чат, где будут публиковаться все необходимые материалы.

Ведущий ретрита: Глеб Иванов — преподаватель медитации и созерцательных практик, координатор волонтерского объединения «Ветер Дхармы», директор Буддийского центра Арьядевы в Санкт-Петербурге. Более десяти лет исследует буддийские системы медитации и преподает медитацию в традиционном и секулярном контексте.