Приглашаем на интенсив-практикум «Тибетская йога неджанг и основы тибетской медицины» 6-7 декабря.

Формат: онлайн (Zoom) + очно в Санкт-Петербурге

Неджанг — это комплекс простых и доступных каждому физических упражнений.

На курсе вы узнаете:

• 24 упражнения, которые после курса вы сможете практиковать самостоятельно
• о методе «девять очистительных дыханий»
• о правильном питании и образе жизни
• об основных принципах тибетской медицины
• о том что в сочетании с йогой неджанг позволит поддерживать здоровье и равновесие в теле
• о 5 элементах и 3-х ньепа (характеристики и виды)
• о телесных составляющих
• об огне пищеварения, медро
• о строении тонкоэнергетического тела: прана, каналы, чакры
• о технике бумпачен
• о конституции и расстройствах (древо здоровья-баланса и дисбаланса);
• и конечно будет практика: подробный разбор всех упражнений Неджанг

Подробности: https://www.mattmpetergof.ru/novosti/307-onlajn-kurs-tibetskaya-joga-nedzhang-3

Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3LyjQ2VKLn4zDlnFXPJA8rwAiE71GXliOkBRvdJOvqYUMXQ/viewform