Буддийский центр Арьядевы запускает новый поток курса по основам буддийской медитации. С 23 апреля, очно в Петербурге и онлайн для всех.
5 недель — 5 занятий
- Что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации. - Зачем медитировать: природа ума. - Техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия. - Ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни. - Подробнее об аналитической медитации и равностности.
Для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля. И для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно.
Встречи по вторникам. Подробности и регистрация на сайте https://fpmt.spb.ru/news/497/ |