КУРСИ

ЗНАЙОМСТВО

🆕 TELEGRAM 🆕

Чи вмієте ви правильно відпочивати?

Першою асоціацією зі словом «відпочинок» зазвичай є сон. Це цілком природно, адже саме під час якісного сну організм відновлює витрачену протягом дня енергію та набирається сил для нових досягнень.

Але що робити, якщо навіть після тривалого сну ви все одно відчуваєте виснаження? Більше того, буває, що людина прокидається вже втомленою. Як у такому випадку відновити працездатність? Всі подробиці у статті.

Панічні атаки: що це та як впоратись

Багато українців стикалися з панічними атаками — раптовими нападами страху, що супроводжуються вкрай неприємними фізичними відчуттями. Хоча вони не становлять загрози для життя, їхній вплив на його якість може бути значним. Окрім дискомфорту під час самої атаки, у людини з’являється страх перед можливими повтореннями, що лише посилює проблему.

Які симптоми та як з ними впоратися читайте у статті.

Онлайн-консультація психолога: як підготуватись

Онлайн-консультації стали справжнім порятунком для мільйонів українців. Тепер місце проживання та діагноз не мають значення — кожен може отримати кваліфіковану психологічну допомогу. Такий формат особливо зручний для тих, хто багато працює та прагне заощадити час. Цікаво, що в деяких випадках онлайн-спілкування може виявитися навіть ефективнішим за особисті зустрічі. 

Як підготуватися до консультації читайте у цій статті.

Бажаєте розмістити статтю стосовно останніх новин в психології?  

Заповніть форму за посиланням