Оформи медицинскую справку или распечатай и заполни расписку о здоровье/согласие (детям)

Прогноз погоды в Петербурге обещают +12

 Изучи ТАЙМИНГ соревнований и время старта своей дистанции:

Тайминг

08:45 ОТКРЫТИЕ СТАРТОВОГО ГОРОДКА

08:45 ОТКРЫТИЕ СТАРТОВОГО ГОРОДКА, начало работы раздевалок, камер хранения, медицинского контроля, у МАЯКА, ЗОНА ЭКСПО;

 08:30– 12:00 ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ

08:45 до 12:00 Выдача стартовых пакетов участникам - номеров и электронных чипов;

09:00-16:30 Гравировка медалей (дистанция, время, ФИО);

09:30 – 12:10 СТАРТЫ ДИСТАНЦИЙ

09:30-12:10 СТАРТЫ ДИСТАНЦИЙ – У МАЯКА, ЗОНА СТАРТА/ФИНИША!

Старты дает Капитан, спортивный комментатор Макс Егоров-Курмыш.

9:30 Старт ультрамарафона, бег  (63.3 км);

10:00 Старт дистанции марафон,“Бег” (42.2 км);

10:00 Старт эстафетного командного марафона (бег, 8 чел.*5,275 км = 42.2 км);

10:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Каникросс»;

10:45 Танцевальный мастер класс по зумбе, Танцевальный мастер класс по зумбе, ведет Наталья Власова, МС по художественной гимнастике и МС по спортивной аэробике, руководитель ОГФСО «Юность России» по СЗФО;

11:00 ОТКРЫТИЕ СОРЕВНОВАНИЙ, официальная церемония - у сцены

11:15 до 17:00 - развлекательная программа для участников, розыгрыш призов, мастер-классы, фотозона, ЭКСПО Партнеров, ведущие: Оксана Гальчук и Егор Анфимов;

11:05 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для участников “Детского старта” (дистанция 1 км бег, северная ходьба, FUN старты) - У МАЯКА - ведет Анфимов Егор, тренер Grifon RUN;

11:15 ДЕТСКИЙ СТАРТ: старт забега и захода на 1 км бег и северная ходьба;

11:15 РАЗМИНКА СЕВЕРОХОДЦЕВ для участников участников дистанций 5.275 км и 10.55 км северная ходьба) -  У МАЯКА, ведет Александра Позднякова, тренер МКУ Лахта-Ольгино;

11:23 FUN старты 1 км: Старт Каникросс (бег с собакой) 1км”, “КОТОкросс (бег с котом), “ТАКСОХОД” спортивная ходьба с таксами и мелкими породами собак 1 км;

11:25 Старт участников дистанции 10.55 км «Северная ходьба»;

11:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

11:30-17:00 гравировка медалей (дистанция, время, ФИО)

11:45 Массовая разминка участников -  У МАЯКА, ведет Мария Морозова, тренер Бассейны и фитнес клубы Атлантика;

11:55 БРИФИНГ, построение участников в стартовой зоне МАСС-СТАРТА,  У МАЯКА;

12:00 старт дистанции “Бег” 21.1 км;

12:05 старт дистанции “Бег” 10.55 км;

12:10 старт дистанции “Бег” 5.275 км;

12:00-17:00 Профессиональный массаж ЦПРМ Санкт-Петербург; 

12:15 Танцевальный мастер класс по зумбе, разминка перед награждением, ведет Мария Кас, тренер Бассейны и фитнес клубы Атлантика;

 12:30-17:00 Церемония награждения Победителей и Призеров

Время награждения зависит от времени финиша тройки призеров и победителей дистанций (мужчины и женщины), апелляций участников и времени печати грамот тайминговой компанией.

12:30-17:00 ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ Победителей и Призеров - у сцены, ЗОНА ЭКСПО.

12:30 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Каникросс»;

12:45 награждение победителей дистанции 1 км FUN  старты:  КОТОкросс, ТАКСОХОД, КАНИкросс”;

13:00 награждение участников творческого конкурса рисунка/поделки;

13:15 награждение участников с ограниченными возможностями здоровья (подопечные Благотворительного фонд Мы тоже тут и творческой студии body&soul);

13:30 ДЕТСКИЙ  СТАРТ: награждение победителей и призеров  забега и захода на дистанции 1 км бег и северная ходьба;

13:45 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

14:00 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, бег;

14:15 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, Парный забег;

14:30 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км, бег;

14:45 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км.«Северная ходьба»;

15:00 награждение победителей и призеров дистанции 21.1 км, бег;

15:15 награждение победителей и призеров дистанции 42.2 км, бег;

15:30 награждение победителей и призеров эстафетного марафона (бег, 8*5,275 км = 42.2 км);

16:00  награждение победителей и призеров дистанции 63.3 км, бег;

17:00 закрытие всех дистанций и соревнований;

17:30 закрытие стартового городка.

Изучи МЕСТО СТАРТА и КАК ДОБРАТЬСЯ общественным транспортом,  ПАРКОВКИ если ты на машине

СТАРТОВЫЙ ГОРОДОК

Месторасположение стартового городка и центра соревнований – МАЯК в парке 300-летия Санкт-Петербурга, адрес: Санкт-Петербург, Приморский пр., д. 74
широта: 59.98305939999999 долгота: 30.263662299999964
Центральный вход в парк 300-летия Санкт-Петербурга, по центральной аллее в сторону Маяка, направление в сторону Финского залива.

ОДНА локация стартового городка по периметру вокруг МАЯКА: зона ЭКСПО и спортивная стартово-финишная зона объединились у маяка.

В центре располагаются палатки для выдачи номеров участникам, раздевалки, камера хранения. Недалеко от зоны старта находятся биотуалеты;
- на трассе расположены ДВА пункта питания, в том числе один водный;
- на финише расположен пункт питания финишеров.

Изучи трассу соревнований.

Трасса соревнований проходит по кругу длиной ~ 1/8 марафона = 5.275 км. Дистанции в частях марафона: 1/42 = 1км, ⅛ =5.275 км (1 круг), ¼ =10.55 км (2 круга), ½ =21.1 км (4 круга), 1 = 42 км (8 кругов), 1,5 =63 км 12 кругов).
Тип местности: плоская, часть дорожек - асфальтированные, часть - грунтовые дорожки. Примерно 70% грунт, 30% - твёрдое покрытие.

Лимит на преодоление дистанции 63, 3 км 7 часов 30 минут.

Закрытие всех дистанций в 17:00.

Синим цветом выделен "круг" трассы 5.275 км
Красным цветом - "круг" 1 км "Детский Старт"

ПЕЙСМЕЙКЕРЫ

29 сентября 2024г. на дистанции 1/4 марафона 10.55 км и полумарафон будут стартовать пейсмейкеры на целевое время.

Пейсмейкеры – подготовленные спортсмены, в задачу которых входит вести бег по дистанции в равномерном темпе с тем, чтобы финишировать в заданное время. Менее опытные участники забега могут ориентироваться на темп пейсмейкеров, и соотносить свою скорость с ожидаемым результатом.

Отобранные под чутким руководством Алексея Белоусова - вести на результат будут лучшие представители Команды Пейсмейкеры Санкт-Петербурга.
Их можно будет узнать по ярким футболкам и табличкам с обозначением темпа и финишного времени.

Дистанция - 21,1 км :
01:40.- Александр Ламах
01:50.- Сергей Чумаков
02:00.- Александр Горбачев
02:10.- Наталья Мазурова

Дистанция - 10,55 км :
0:50.- Владимир Степанов
0:55.- Рита Клёсс
01:00.- Алексей Белоусов
01:05.- Дмитрий Коберник.

Бегите вместе с лучшими и установите личные рекорды с самыми четкими пейсмейкерами!

ПУНКТЫ ПИТАНИЯ

Мы приготовили ДВА  пункта питания/ освежения на трассе и пакет финишера на финише.

1. пункт питания на трассе (в 50 м после стартовой арки): вода, изотоник, кока-кола, вода, бананы, апельсины, изюм, черный хлеб с солью), доступные участникам по ходу забега (на дистанциях 10.55 км, 21.1 км, 42.2 км, 63.3 км). Участники вправе разместить своё питание на столике-этажерке (подписав его).

2. водный пункт питания: на развороте Яхтенного моста, в 3,5 км от старта: вода и изотоник, там же будет установлена дополнительная кабиина биотуалета;

3.  пункт питания финишера - после финиша каждый участник в палатке "Полевая кухня" (талон на питание "ИДИ, поешь" вложен в стартовый конверт) получит бутылку 0,5 л воды Cенежская, пакет овощно-фруктового снека Белая Дача, злаково-фруктовый батончик Bionova и горячий чай на воде Хваловская.

Подпишись на телеграмм канал, чтобы не пропустить актуальную информацию

 Ознакомься с предСТАРТовой информацией, категориями награждения

ДРЕСС-КОД:

Приветствуются участники одетые в тельняшки или одежду синего цвета.

Организаторы приготовили стильные беговые футболки, майки, баффы, бейсболки, мешки для обуви с морской символикой мероприятия, беговые носки, магнит-держатели стартовых номеров, которые можно купить одновременно с регистрацией или в стартовом городке.

Бери хорошее настроение, друзей, болельщиков- и приходи на старт за полтора (два) часа до старта своей дистанции (получить стартовый пакет, переодеться и сдать вещи в камеру хранения, попить, пообщаться, посетить туалет, сделать разминку и выйти на старт дистанции).

СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ: в составе стартового пакета все участники получат:

■ пригласительный билет на одно посещение спортивно-оздоровительного комплекса Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика».

■  спецпредложение от Компании Додо пицца;

■ Участники на финише также получают "вкусняшки" и бонусы: бутылку 0,5 л воды Cенежская, пакет овощно-фруктового снека Белая Дача, злаково-фруктовый батончик Bionova и горячий чай на воде Хваловская, а также спецпредложения от Компаний Grow Food и Норвежский веревочный парк.

ПРИЗЫ:

Мужчины и женщины, занявшие 1-3 места в абсолютном зачете, награждаются:

■ медалями за 1-2-3 место;

■ Победители в абсолюте на дистанциях БЕГ 63.3 км, 42.2 км, 21.1. км; Северная ходьба на дистанции 5.275 км и 10.55 км награждаются памятными лавандовыми лентами победителей;

■ призами от Партнеров забега: Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика», Компании Bionova - продукты для здорового питания, Компании Белая Дача: С любовью к салатам!, Спортивное питание SIS, Бытовая техника HARPER, Компании Grow Food.

■ Победители и призеры в возрастных группах награждаются призами, дипломами и медалями.

Победители дистанций в категории "Абсолют" 1 место Мужчины и Женщины получат на награждении абонемент на месяц фитнес + бассейн Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика», 2 и 3 место- пригласительный билет на 2 лица - на дистанциях:

■ БЕГ 5,275 км бег, 5, 275 км Парный забег, 10.55 км бег, и 21.1 км;

■ Северная Ходьба 10.55 км, 5.275 км.

ЭКСПО Партнеров

■Спортпит SIS. Вы сможете полностью раскрыть свой потенциал, если добавите высокоэффективное спортивное питание, оно может помочь вам увеличить физическую выносливость до 4,5%.

Наши партнёры SPBGEL4U — магазин спортивного питания для профессиональных спортсменов, представитель компании GEL4U в Северо-Западном регионе.

GEL4U — создатель собственной линейки энергетических гелей и продуктов специального назначения.

В ассортименте SPBGEL4U вы найдёте продукцию SIS (Science in Sport) — это питание мирового уровня для профессионалов.

■ Курсы обучения массажу в ЦПРМ Санкт-Петербург - на финише всех финишеров ждет спортивный массаж от Команды массажистов ЦПРМ с 12:00 до 17:00.

Хороший массаж поможет снять усталость, восстановить тонус мышц и функции сухожильно-связочного аппарата, улучшив их работоспособность.

■ Кофейный павильон-фудтрак - самый лучший кофе на побережье Финского залива.