ТЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛСЯ!

ПОСЛЕ регистрации проверь себя в списке участников

 Оформи медицинскую справку или распечатай и заполни расписку о здоровье/согласие (детям)

Прогноз погоды в Петербурге меняется от +21 до +29С, отслеживай погоду.

Ознакомься с информацией КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ В ЖАРУ И СОРЕВНОВАНИЯ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ и КАК ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЗАБЕГА

 Изучи ТАЙМИНГ соревнований и время старта своей дистанции:

Тайминг

08:30 ОТКРЫТИЕ СТАРТОВОГО ГОРОДКА

08:30 ОТКРЫТИЕ СТАРТОВОГО ГОРОДКА, начало работы раздевалок, камер хранения, медицинского контроля, у МАЯКА, ЗОНА ЭКСПО;

 08:30– 12:00 ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ

08:30 до 12:00 Выдача стартовых пакетов участникам - номеров и электронных чипов;

09:30 – 12:10 СТАРТЫ ДИСТАНЦИЙ

09:30-12:10 СТАРТЫ ДИСТАНЦИЙ – У МАЯКА, ЗОНА СТАРТА/ФИНИША!

Старты дает Капитан, спортивный комментатор Макс Егоров-Курмыш и Ассоль Оксана Мостовая.

9:30 Старт ультрамарафона, бег  (63.3 км);

10:00 Старт дистанции марафон,“Бег” (42.2 км);

10:00 Старт эстафетного командного марафона (бег, 8 чел.*5,275 км = 42.2 км);

10:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Каникросс»;

10:45 Танцевальный мастер класс по зумбе, Танцевальный мастер класс по зумбе, ведет Наталья Власова, МС по художественной гимнастике и МС по спортивной аэробике, руководитель ОГФСО «Юность России» по СЗФО;

11:00 ОТКРЫТИЕ СОРЕВНОВАНИЙ, официальная церемония - у сцены

11:15 до 17:00 - развлекательная программа для участников, розыгрыш призов, мастер-классы, фотозона, ЭКСПО Партнеров; 

11:05 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для участников “Детского старта” (дистанция 1 км бег, северная ходьба, FUN старты) - У МАЯКА - ведет Анфимов Егор, тренер Grifon RUN;

11:15 ДЕТСКИЙ СТАРТ: старт забега и захода на 1 км бег и северная ходьба;

11:15 РАЗМИНКА СЕВЕРОХОДЦЕВ для участников участников дистанций 5.275 км и 10.55 км северная ходьба) -  У МАЯКА, ведет Александра Позднякова, тренер МКУ Лахта-Ольгино;

11:23 FUN старты 1 км: Старт Каникросс (бег с собакой) 1км”, “КОТОкросс (бег с котом), “ТАКСОХОД” спортивная ходьба с таксами и мелкими породами собак 1 км;

11:25 Старт участников дистанции 10.55 км «Северная ходьба»;

11:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

11:30-17:00 гравировка медалей (дистанция, время, ФИО)

11:45 Массовая разминка участников -  У МАЯКА, ведет Мария Морозова, тренер Бассейны и фитнес клубы Атлантика;

11:55 БРИФИНГ, построение участников в стартовой зоне МАСС-СТАРТА,  У МАЯКА;

12:00 старт дистанции “Бег” 21.1 км;

12:05 старт дистанции “Бег” 10.55 км;

12:10 старт дистанции “Бег” 5.275 км;

12:00-17:00 Профессиональный массаж ЦПРМ Санкт-Петербург; 

12:15 Танцевальный мастер класс по зумбе, разминка перед награждением;

 12:30-17:00 Церемония награждения Победителей и Призеров

Время награждения зависит от времени финиша тройки призеров и победителей дистанций (мужчины и женщины), апелляций и времени печати грамот тайминговой компанией.

12:30-17:00 ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ Победителей и Призеров - у сцены, ЗОНА ЭКСПО.

12:30 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Каникросс»;

12:45 награждение победителей дистанции 1 км FUN  старты:  КОТОкросс, ТАКСОХОД, КАНИкросс”;

13:00 награждение участников творческого конкурса рисунка/поделки;

13:15 награждение участников с ограниченными возможностями здоровья;

13:30 ДЕТСКИЙ  СТАРТ: награждение победителей и призеров  забега и захода на дистанции 1 км бег и северная ходьба;

13:45 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

14:00 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, бег;

14:15 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, Парный забег “Капитан и Ассоль”;

14:30 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км, бег;

14:45 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км.«Северная ходьба»;

15:00 награждение победителей и призеров дистанции 21.1 км, бег;

15:15 награждение победителей и призеров дистанции 42.2 км, бег;

15:30 награждение победителей и призеров эстафетного марафона (бег, 8*5,275 км = 42.2 км);

16:00  награждение победителей и призеров дистанции 63.3 км, бег;

17:00 закрытие соревнований;

17:30 закрытие стартового городка.

Изучи МЕСТО СТАРТА и КАК ДОБРАТЬСЯ общественным транспортом,  ПАРКОВКИ если ты на машине

СТАРТОВЫЙ ГОРОДОК

Месторасположение стартового городка и центра соревнований – МАЯК в парке 300-летия Санкт-Петербурга, адрес: Санкт-Петербург, Приморский пр., д. 74
широта: 59.98305939999999 долгота: 30.263662299999964
Центральный вход в парк 300-летия Санкт-Петербурга, по центральной аллее в сторону Маяка, направление в сторону Финского залива.

ОДНА локация стартового городка по периметру вокруг МАЯКА: зона ЭКСПО и спортивная стартово-финишная зона объединились у маяка.

В центре располагаются палатки для выдачи номеров участникам, раздевалки, камера хранения. Недалеко от зоны старта находятся биотуалеты;
- на трассе расположены ТРИ пункта питания, в том числе два водных;
- на финише расположен пункт питания финишеров.

Изучи трассу соревнований.

Трасса соревнований проходит по кругу длиной ~ 1/8 марафона = 5.275 км. Дистанции в частях марафона: 1/42 = 1км, ⅛ =5.275 км (1 круг), ¼ =10.55 км (2 круга), ½ =21.1 км (4 круга), 1 = 42 км (8 кругов), 1,5 =63 км 12 кругов).
Тип местности: плоская, часть дорожек - асфальтированные, часть - грунтовые дорожки. Примерно 70% грунт, 30% - твёрдое покрытие.

Лимит на преодоление дистанции 63, 3 км 7 часов 30 минут.

Закрытие всех дистанций в 17:00.

Синим цветом выделен "круг" трассы 5.275 км
Красным цветом - "круг" 1 км "Детский Старт"

ПЕЙСМЕЙКЕРЫ

23 июня 2024г. на дистанции 1/4 марафона 10.55 км и полумарафон будут стартовать пейсмейкеры на целевое время.

Пейсмейкеры – подготовленные спортсмены, в задачу которых входит вести бег по дистанции в равномерном темпе с тем, чтобы финишировать в заданное время. Менее опытные участники забега могут ориентироваться на темп пейсмейкеров, и соотносить свою скорость с ожидаемым результатом.

Отобранные под чутким руководством Алексея Белоусова - вести на результат будут лучшие представители Команды Пейсмейкеры Санкт-Петербурга.
Их можно будет узнать по ярким футболкам и табличкам с обозначением темпа и финишного времени.

Дистанция - 21,1 км :
01:40.- Вадим Абдрахманов
01:50.- Сергей Чумаков
02:00.- Артем Иващенков
02:10.- Александр Ламах

Дистанция - 10,5 км :
0:50.- Артём Космачевский
0:55.- Натали Голосная
01:00.- Александр Горбачев
01:05.- Алексей Белоусов

Бегите вместе с лучшими и установите личные рекорды с самыми четкими пейсмейкерами!

ПУНКТЫ ПИТАНИЯ

Мы приготовили ТРИ водных пункта питания/ освежения на трассе и ВОДУ на финише.

1. пункт питания на трассе (в 50 м после стартовой арки): вода, изотоник, кока-кола, вода, бананы, апельсины, изюм, черный хлеб с солью), доступные участникам по ходу забега (на дистанциях 10.55 км, 21.1 км, 42.2 км, 63.3 км). Участники вправе разместить своё питание на столике-этажерке (подписав его).

2-3. два водных пункта питания: один в центра парка, в 1,5 км от старта, второй на развороте Яхтенного моста, в 3,5 км от старта: вода и изотоник;

4.  водный пункт питания финишера- на финише каждый участник получит бутылку 0,5 л воды.

Подпишись на телеграмм канал, чтобы не пропустить актуальную информацию

 Ознакомься с предСТАРТовой информацией, категориями награждения

ДРЕСС-КОД:

Приветствуются участники одетые в тельняшки или одежду красного цвета.

Организаторы приготовили стильные беговые футболки, майки, баффы, бейсболки, мешки для обуви с морской символикой мероприятия, беговые носки, магнит-держатели стартовых номеров, которые можно купить одновременно с регистрацией или в стартовом городке.
Прекрасную половину человечества ждем в красных платьях, осветить красным заревом берег Финского залива.

Бери хорошее настроение, друзей, болельщиков- и приходи на старт за полтора (два) часа до старта своей дистанции (получить стартовый пакет, переодеться и сдать вещи в камеру хранения, попить, посетить туалет, сделать разминку и выйти на старт дистанции).

СТАРТОВЫЙ ПАКЕТ: в составе стартового пакета все участники получат:

■ кинезиотейпы BBTape Компании ООО «БиБаланс Рус» BB Tape.

■ пригласительный билет на одно посещение спортивно-оздоровительного комплекса Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика».

■ пищевую продукцию Bionova - продукты для здорового питания,

■ пищевую продукцию Компании «Си-Проджект» EveryDay | Здоровое и вкусное питание

■ спецпредложения от Компании БИОФУЛЛЕРЕН РУС biofullerene.ru, Компаний Норвежский Парк верёвочный парк | СПб, Компании Спортивное питание SIS.

■ Участники на финише также получают "вкусняшки" и бонусы - от компаний: «Сенежская», Хваловские воды. Санкт-Петербург, Компании Grow Food, Додо Пицца Санкт-Петербург, Компании Белая Дача: С любовью к салатам!, Компании Посиделкино.

Генеральный Партнер марафона - ТС «Пятёрочка» - поддержит вас на старте, на трассе и после финиша.

Победители дистанций марафон 42.2 км и ультрамарафон 63.3 км получат на награждении сертификаты ТС «Пятёрочка».

Победители дистанций в категории "Абсолют" 1 место Мужчины и Женщины получат на награждении сертификаты 15 000 баллов ТС «Пятёрочка» - на дистанциях: БЕГ 63 км, 42.2 км.

ПРИЗЫ:

Мужчины и женщины, занявшие 1-3 места в абсолютном зачете, награждаются:

■ медалями за 1-2-3 место;

■ литературными кубками с Александром Грином;

■ Победители в абсолюте на дистанциях БЕГ 63.3 км, 42.2 км, 21.1. км, 10.55 км; Северная ходьба на дистанции 10.55 км награждаются памятными алыми лентами победителей;

■ призами от Партнеров забега: Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика», Компании БИОФУЛЛЕРЕН РУС, Компании Bionova - продукты для здорового питания, Компании Посиделкино, Компании «Си-Проджект» EveryDay | Здоровое и вкусное питание, Компании Белая Дача: С любовью к салатам!, Спортивное питание SIS, Бытовая техника HARPER, Компании Grow Food, Компании Север-Метрополь и Клуб Приключений.

■ Победители и призеры в возрастных группах награждаются призами, дипломами и медалями.

Победители дистанций в категории "Абсолют" 1 место Мужчины и Женщины получат на награждении абонемент на месяц фитнес + бассейн Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика» - на дистанциях:

■ БЕГ 63 км, 42.2 км, 21.1 км, 10.55 км, 5.275 км (бег), 5.275 км (Парный Забег)
■ КАНИКРОСС 5.275 км ;
■ Северная Ходьба 10.55 км, 5.275 км.

ЭКСПО Партнеров

■ ТС «Пятёрочка» -подходите на кофе-поинт и наслаждайтесь вкусным и ароматным кофе, которым вас готов угостить партнёр сегодняшнего мероприятия.

■ YAMAGUCHI - эксперт в области Массажного и фитнес оборудования. Yamaguchi организовывает зону отдыха и восстановления. Все желающие смогут получить сеанс массажа, который снимет усталость, позволит расслабиться и восстановить силы.

■ FLOW - эксперт в области тейпов Rave Tape , перкуссионных массажеров Flow, спортивного питания и экипировки.

■  Курсы обучения массажу в ЦПРМ Санкт-Петербург - на финише всех финишеров ждет спортивный массаж от Команды массажистов ЦПРМ с 12:00 до 17:00.

Хороший массаж поможет снять усталость, восстановить тонус мышц и функции сухожильно-связочного аппарата, улучшив их работоспособность.

■ Экипировка RIKKIR-SPORT | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ЭКИПИРОВКА

■ Maliscap Шапки  бини и повязки

КОНКУРС ДЕТСКОГО РИСУНКА 

Ждем детские рисунки на тему «Алые паруса» на творческий конкурс.

Загружайте рисунки в альбом конкурса. Также рисунки нужно принести в день старта и сдать при получении стартового пакета. В день старта устроим выставку детских работ. Участники конкурса рисунка получат в день старта на награждении полезные батончики Bionova - продукты для здорового питания.

КОНКУРС АВАТАРОК

Участники конкурса получат полезные батончики Bionova. Вручение призов на старте.

Создай аватар Я бегу", "Я иду", "ONLINE" по ссылке: https://avatar.web-canape.ru/client?id=1638
Парный забег по ссылке: https://avatar.web-canape.ru/client?id=1641

Поставь аватаркой своего профиля и не удаляй до подведения итогов 23 июня 2024г.

Загрузи фото-аватарку в альбом.