Возьми на старт медицинскую справку или распечатай и заполни расписку о здоровье/согласие (детям)

Прогноз погоды в Петербурге: обещают +18, есть вероятность дождя.

 Изучи ТАЙМИНГ соревнований и время старта своей дистанции:

Тайминг

08:30 ОТКРЫТИЕ СТАРТОВОГО ГОРОДКА, начало работы раздевалок, камер хранения, медицинского контроля, у МАЯКА, ЗОНА ЭКСПО;

08:30 до 12:00 Выдача стартовых пакетов участникам - номеров и электронных чипов;

09:30-12:10 СТАРТЫ ДИСТАНЦИЙ – У МАЯКА, ЗОНА СТАРТА/ФИНИША!

10:30-14:30 Мастер-класс по шахматам ;

9:30 Старт ультрамарафона, бег  (63.3 км);

9:30 Старт Marche 100 км: 12-часовая гонка спортивной ходьбой;

10:00 Старт дистанции марафон,“Бег” (42.2 км);

10:00 Старт эстафетного командного марафона (бег, 8 чел.*5,275 км = 42.2 км);

10:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Каникросс»;

10:45 Танцевальный мастер класс по зумбе, ведет тренер Бассейны и фитнес клубы Атлантика Олечка Семенова;

11:00 ОТКРЫТИЕ СОРЕВНОВАНИЙ, официальная церемония - у сцены, ЗОНА ЭКСПО;

11:15 до 16:30 - развлекательная программа для участников, розыгрыш призов, мастер-классы, фотозона, ЭКСПО Партнеров; 

11:05 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для участников “Детского старта” (дистанция 1 км бег, северная ходьба, FUN старты) - У МАЯКА - ведет тренер Grifon RUN Лобанов Миша;

11:15 Старт забега и захода на 1 км бег и северная ходьба;

11:15 РАЗМИНКА СЕВЕРОХОДЦЕВ для участников участников дистанций 5.275 км и 10.55 км северная ходьба) У МАЯКА, ведет Наталья Власова, МС по художественной гимнастике и МС по спортивной аэробике, руководитель ОГФСО «Юность России» по СЗФО;

11:23 FUN старты 1 км: Старт Каникросс (бег с собакой) 1км”, “КОТОкросс (бег с котом), “ТАКСОХОД” спортивная ходьба с таксами и мелкими породами собак 1 км;

11:25 Старт участников дистанции 10.55 км «Северная ходьба»;

11:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

11:30-16:30 гравировка медалей (дистанция, время, ФИО)

11:45 Массовая разминка участников, ведет тренер Бассейны и фитнес клубы Атлантика Мария Морозова-  У МАЯКА;

11:55 БРИФИНГ, построение участников в стартовой зоне МАСС-СТАРТА,  У МАЯКА;

12:00 старт дистанции “Бег” 21.1 км;

12:05 старт дистанции “Бег” 10.55 км;

12:10 старт дистанции “Бег” 5.275 км;

12:00-17:00 Профессиональный массаж ЦПРМ Санкт-Петербург; 

12:15 Танцевальный мастер класс по зумбе, разминка перед награждением;

12:30-21:30 ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ Победителей и Призеров - у сцены, ЗОНА ЭКСПО.

Время награждения зависит от времени финиша тройки призеров и победителей дистанций (мужчины и женщины), апелляций и времени печати грамот тайминговой компанией.

12:30 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Каникросс»;

12:45 награждение победителей дистанции 1 км FUN  старты:  КОТОкросс, ТАКСОХОД, КАНИкросс”;

13:00 награждение участников творческого конкурса рисунка/поделки;

13:15 награждение участников благотворительного фонда #МыТожеТут с ограниченными возможностями здоровья;

13:30 награждение победителей и призеров  забега и захода на дистанции 1 км бег и северная ходьба;

13:45 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

14:00 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, бег;

14:15 награждение победителей и призеров дистанции 5.275 км, Парный забег;

14:30 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км, бег;

14:45 награждение победителей и призеров дистанции 10.55 км.«Северная ходьба»;

15:00 награждение победителей и призеров дистанции 21.1 км, бег;

15:15 награждение победителей и призеров дистанции 42.2 км, бег;

15:30 награждение победителей и призеров эстафетного командного марафона (бег, 8*5,275 км = 42.2 км);

16:00  награждение победителей и призеров дистанции 63.3 км, бег;

21:30 награждение победителей и призеров дистанции Marche 100 км: 12-часовая гонка спортивной ходьбой;

МЕСТО СТАРТА и КАК ДОБРАТЬСЯ общественным транспортом,  ПАРКОВКИ если ты на машине

СТАРТОВЫЙ ГОРОДОК

Месторасположение стартового городка и центра соревнований – МАЯК в парке 300-летия Санкт-Петербурга, адрес: Санкт-Петербург, Приморский пр., д. 74
широта: 59.98305939999999 долгота: 30.263662299999964
Центральный вход в парк 300-летия Санкт-Петербурга, по центральной аллее в сторону Маяка, направление в сторону Финского залива.

ОДНА локация стартового городка по периметру вокруг МАЯКА: зона ЭКСПО и спортивная стартово-финишная зона объединились у маяка.

В центре располагаются палатки для выдачи номеров участникам, раздевалки, камера хранения. Недалеко от зоны старта находятся биотуалеты;
- на трассе расположены ДВА пункта питания, в том числе один водный;
- на финише расположен пункт питания финишеров.

Трасса соревнований.

Трасса соревнований проходит по кругу длиной ~ 1/8 марафона = 5.275 км. Дистанции в частях марафона: 1/42 = 1км, ⅛ =5.275 км (1 круг), ¼ =10.55 км (2 круга), ½ =21.1 км (4 круга), 1 = 42 км (8 кругов), 1,5 =63 км 12 кругов).
Тип местности: плоская, часть дорожек - асфальтированные, часть - грунтовые дорожки. Примерно 70% грунт, 30% - твёрдое покрытие.

Лимит на преодоление дистанции 63, 3 км 7 часов 30 минут.

Закрытие всех дистанций в 17:00.

Синим цветом выделен "круг" трассы 5.275 км
Красным цветом - "круг" 1 км "Детский Старт"

ПЕЙСМЕЙКЕРЫ

30 сентября 2023г. на дистанции 1/4 марафона 10.55 км и полумарафон будут стартовать пейсмейкеры на целевое время.

Пейсмейкеры – подготовленные спортсмены, в задачу которых входит вести бег по дистанции в равномерном темпе с тем, чтобы финишировать в заданное время. Менее опытные участники забега могут ориентироваться на темп пейсмейкеров, и соотносить свою скорость с ожидаемым результатом.

Отобранные под чутким руководством Алексея Белоусова - вести на результат будут лучшие представители Команды Пейсмейкеры Санкт-Петербурга.
Их можно будет узнать по ярким футболкам и табличкам с обозначением темпа и финишного времени.

Дистанция - 21,1 км :
01:40.- Руслан Канев
01:50.- Сергей Чумаков
02:00.- Сергей Степаненко
02:10.- Наталья Мазурова

Дистанция - 10,5 км :
0 :50.- Николай Чувашев
0:55.- Артём Космачевский
01:00.- Александр Горбачев
01:05.- Алексей Белоусов

Бегите вместе с лучшими и установите личные рекорды с самыми четкими пейсмейкерами!

ПУНКТЫ ПИТАНИЯ

Мы приготовили водный пункта питания/ освежения на трассе и пункт питания и воды на финише.

1. пункт питания на трассе (в 50 м после стартовой арки): вода, изотоник, кока-кола, вода, бананы, апельсины, изюм, черный хлеб с солью), доступные участникам по ходу забега (на дистанциях 10.55 км, 21.1 км, 42.2 км, 63.3 км). Участники вправе разместить своё питание на столике-этажерке (подписав его).

2. водный пункт питания: на развороте Яхтенного моста, в 3,5 км от старта: вода и изотоник;

4.  водный пункт питания финишера- на финише каждый участник получит бутылку воды 0,5 л и снеки.

 Ознакомься с предСТАРТовой информацией, категориями награждения

ДРЕСС-КОД:

Приветствуются участники одетые в тельняшки или одежду синего цвета.

Организаторы приготовили стильные беговые футболки, баффы, бейсболки, мешки для обуви с морской символикой мероприятия, которые можно купить одновременно с регистрацией или в стартовом городке.
Прекрасную половину человечества ждем в синих платьях, осветить красным заревом берег Финского залива.

Бери хорошее настроение, друзей, болельщиков- и приходи на старт за полтора (два) часа до старта своей дистанции: получить стартовый пакет, переодеться и сдать вещи в камеру хранения, попить, посетить туалет, сделать разминку и выйти на старт дистанции.

Подпишись на телеграмм канал, чтобы не пропустить актуальную информацию