Привет Атлет! 

6 сентября (воскресенье) стартует сказочный дубль: Марафон Три медведя и Марафон Буратино, Золотой ключик.

Мы рады, что вы предпочитаете активный досуг на свежем воздухе.
Ты в общем списке участников.

ПРЕДСТАРТОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Выдача стартовых пакетов (номеров и электронных чипов) осуществляется в день старта 6 сентября в стартовом городке с 9:30 до 13:00 в парке Сосновка СПб при предъявлении документа, удостоверяющего личность (оригинал или копия) и копии и оригинала медицинской справки о допуске к соревнованиям (или заполненной расписки). Подробнее: https://vk.com/topic-144268382_40166116

 Начало работы стартового городка в 09:00.
Старт интервальное участие на 6 часов в 09:30, марафонцев в 10:00, ЗУМБА в 10:35. Открытие соревнований в 11:00, в 11:05 утренняя зарядка, в 11:15 разминка североходцев, в 11:45 - массовая разминка #зарядка, Тренировочный забег/заход на 1 км в 11:15, массовый старт в 12:00, с разницей во времени:
в 12:00 старт дистанции 21.1 км; в 12:05 старт дистанции 10.55 км; в 12:10 старт дистанции 5.275 км.
ТАЙМИНГ соревнований: https://vk.com/topic-144268382_36250957
 Хранение личных вещей в камере хранения будет осуществляться следующим образом: вы сдаете свои вещи волонтеру указывая и показывая ему ваш личный номер, приклеивая на ваши вещи клейкую ленту с номером, такая же система по возврату вещей.
 ВАЖНО! Для участников будут установлены кабинки биотуалетов (с бумагой). Просьба использовать их по назначению .
 Будет дежурить карета скорой помощи, поэтому при каких-то недомоганиях просим не насиловать себя и обратиться за помощью!

ТРАССА

 Карты трассы расположена по ссылке: https://goo.gl/m4jSE3
Трасса Relive: https://www.relive.cc/view/vYvE9wn3zwv

Трасса соревнований проходит по кругу (отмечен на карте фиолетовым цветом) длиной ~ 1/8 марафона = 5.275 км. Дистанции в частях марафона: 1/42 = 1км, ⅛ =5.275 км (1 круг), ¼ =10.55 км (2 круга), ½ =21.1 км (4 круга), 1 = 42 км (8 кругов), Лимит на преодоление дистанции: 6 часов 00 минут.
Перепад высот: 7 метров по Гармину на круг 5.275.
Трасса: грунтовые дорожки 100%.

Разметка:
Трасса промаркирована красно-белой лентой каждые 50 метров “галстуками” висящими на деревьях;
На развилках и поворотах закреплены указатели со стрелками (красная стрелка на белом фоне).

Как добраться до места старта

 Место встречи и старта/финиша- летняя сцена в парке Сосновка

ТАЙМИНГ

09:00 Открытие стартово-финишного городка, начало работы раздевалок, камер хранения,, медицинского и ветеринарного контроля;

09:00 до 12:45 Выдача стартовых пакетов участникам - номеров и электронных чипов;

 9:30 Старт интервальных участников на 6 часов бег;

 9:35 Старт интервальных участников на 6 часов (северная ходьба);

10:00 Старт дистанции марафон,“Бег” (42.2 км);

10:10 Старт участников дистанции 21,1 км «Северная ходьба» и эстафетного полумарафона (4*5,275 км ) «Северная ходьба»;

10:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Каникросс»;

10:35 Танцевальный мастер класс по зумбе

11:00 Официальная церемония открытия Соревнований;

11:15 до 15:30 - развлекательная программа для участников

11:05 Утренняя зарядка для участников тренировочного забега/ захода на дистанции 1 км;

11:15 Старт тренировочного забега 1 км бег;

11:17 Старт тренировочного захода 1 км северная ходьба;

11:15 Разминка для участников участников дистанций 5.275 км и 10.55 км северная ходьба;

11:23 FUN старты 1 км: Старт участников FUN стартов на дистанции 1 км: КАНИкросс, КОТОкросс (бег с котом), ТАКСОХОД спортивная ходьба с таксами и мелкими породами собак 1 км;

11:25 Старт участников дистанции 10.55 км «Северная ходьба»;

11:30 Старт участников дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

11:45 Массовая разминка участников у сцены;

11:55 Брифинг, построение участников в стартовой зоне;

12:00 старт дистанции “Бег” 21.1 км;

12:05 старт дистанции эстафетный полумарафон “Бег” 21.1 км;

12:10 старт дистанции “Бег” 10.55 км;

12:15 старт дистанции “Бег” 5.275 км;

12:20 FUN старт тренировочного забега и тренировочного захода на дистанции 1 км “Буратино, золотой ключик”;

13:00 FUN старт дистанции 5,275 км “Буратино, золотой ключик”

12:30-17:00 Церемония награждения Победителей и Призеров.

12:30 награждение победителей дистанции 5.275 км «Каникросс»;

12:40 награждение участников творческого конкурса рисунка/поделки;

12:55 поощрение участников с ограниченными возможностями здоровья ( БФ “Мы тоже тут”);

13:00 поощрение победителей тренировочного забега на дистанции  1 км бег и северная ходьба;

13:15 награждение победителей дистанции 1 км FUN  старты:  КОТОкросс, ТАКСОХОД, КАНИкросс;

13:25 поощрение победителей тренировочного забега на дистанции  1 км FUN  “Буратино, золотой ключик” 1 км;

13:30 награждение победителей дистанции 5.275 км «Северная ходьба»;

13:40 награждение победителей дистанции 21.1 км.«Северная ходьба»;

13:50 награждение победителей эстафетного полумарафона 4*5,275 км северная ходьба;

14:00 награждение победителей дистанции 5.275 км, бег;

13:25 награждение победителей дистанции  FUN  старт  “Буратино, золотой ключик” 5,275 км;

14:15 награждение победителей дистанции 10.55 км, бег;

14:20 награждение победителей дистанции 10.55 км “Северная ходьба”;

14:30 награждение победителей эстафетного полумарафона 4*5,275 км бег;

14:40 награждение победителей дистанции 21.1 км, бег;

15:00 награждение победителей дистанции 42.2 км, бег;

16:00 награждение победителей интервального бега на 6 часов;

16:15 награждение победителей интервальной ходьбы на 6 часов;

17:00 закрытие соревнований;

СТАРТОВЫЙ ГОРОДОК:

Схема стартового городка и установки оборудования: 
- в центре соревнований располагаются выдача номеров участникам, раздевалки, камера хранения. Недалеко от зоны старта находятся биотуалеты и скорая помощь. 
- на трассе расположены “пункты питания на трассе” (сладкий чай, кока-кола, вода, бананы, апельсины, изюм, черный хлеб с солью), доступные участникам по ходу забега (на дистанциях 10.55 км, 21.1 км, 42.2 км, интервальное участие на 6 часов). Участники вправе разместить своё питание на столике (подписав его). 
- На финише каждый участник получает бутылку 0,6 л воды ( на выбор с газом или без газа) или лимонада (вкус детства) Веселый Водовоз и фруктово-ореховый батончик с морской солью Be_Kind. В связи с мерами профилактики Covid на массовых мероприятиях разрешена раздача пищевых продуктов в индивидуальной упаковке.

© Copyright, 2020, Grifon RUN • 197022 Saint-Petersburg Aptekarsky prospekt 6

Вы получили данную рассылку, так как являетесь клиентом или подписчиком Grifon RUN. Отказаться от рассылки