На мастер-классе мы с вами определяли свой тип MBTI и искали возможные препятствия, которые могут мешать нам начать (или завершить) проект, задачу, идею. Мы предположили, что мы можем прокрастинировать из-за того, что этот проект, идея, задача требует применения наших неврожденных предпочтений, а это в свою очередь приводит к большим энергозатратам, усилиям, концентрации и выходу из зоны комфорта, что многим из нас не очень приятно, и поэтому мы подсознательно откладываем, отодвигаем на потом эту задачу. Я высылаю линк на мой блог как раз на тему MBTI, наших сильных сторон и «прокачки» наших предпочтений - «Выход из зоны комфорта или ее расширение?». Мы можем «прокачать» наши неврожденные предпочтения, и их применение тогда не будет сложным, а значит, не будет причин откладывать реализацию наших идей и проектов. А еще мы можем поискать в своих врожденных предпочтениях, своих сильных сторонах рычаги, мотиваторы, таланты, которые позволят нам сдвинуть с мертвой точки важное дело. Мы увидели, что в работе над своими внутренними стопорами мало их идентифицировать. Важно учитывать такие возможные препятствия и применять про-активную осознанную позицию. На мастер-классе мы с вами разобрали несколько примеров, которые, надеюсь, помогут вам в борьбе с вашей прокрастинацией. Ну а если вы всю ситуацию разложили по полочкам, пропустили через все возможные призмы MBTI, а прокрастинация все равно никуда не делась, вернитесь к цели – В чем ваша цель? Что получите вы, ваши близкие, команда, компания, страна, мир, если вы выполните свою задачу? И если убедительных или увлекательных ответов не найдете, возможно, это не ваша задача, возможно, ее вообще нужно вычеркнуть из списка дел, чтобы не висела над вами как дамоклов меч, не вытягивала из вас энергию, не вызывала чувства вины или неудовлетворенности. Я высылаю вам обещанные материалы - Слайды, которые я демонстрировала. В файл я включила пару дополнительных слайдов.
- Краткие описания всех 16 типов MBTI
- Веселую красочную таблицу типов MBTI с яркими образами и позитивными названиями для каждого типа и замечательными качествами и характеристиками каждого типа. На эти качества легко опираться в борьбе со своей прокрастинацией.
- Линк на пару роликов, которые хорошо дополняют тему, которую мы разбирали на вебинаре
В качестве дополнительного чтения про MBTI могу порекомендовать несколько книг. Некоторые из них продаются в разных книжных магазинах как в бумажном виде, так и в электронном, каких-то нет в продаже и их можно только где-то скачать на просторах интернета. - Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим, Отто Крегер, Джанет Тьюсен, Москва: Альпина Паблишер, 2013
- Творческая личность: Как использовать сильные стороны своего характера для развития креативности, Отто Крегер, Дэвид Годстейн, Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2013
- MBTI. Определение типов. У каждого свой дар, Изабель Бриггс Майерс, Питер Майерс, Бизнес Психологи, 2012
- Делай то, для чего ты рожден, П. Тайгер, ББ Тайгер, Москва: АСТ, Астрель, 2005.
- Ваш психологический тип и стиль работы, Д.М. Камероу, Н.Д. Баргер, Л.К. Кирби, Издательство Института психотерапии, 2001
- Читать человека, как книгу, П. Тайгер, ББ Тайгер, Москва: АСТ, 2000
Удачи в поиске мотиваторов! Ольга Беглова |
