В новом выпуске я рассказываю, как слежу за своим здоровьем, чтобы прожить дольше и легче. Не пересказываю банальные истины, а делюсь своим опытом.
Например, ты, наверняка, знаешь, что на наше самочувствие влияет качественный сон. Но как отследить его качество? Или, чем пользоваться, чтобы реже обращаться к дантисту? Про эти и другие тонкости — в свежем подкасте.
Я также рассказываю, каких врачей стоит посещать, о своем опыте диет и физических нагрузок, о приеме витаминов и о том, какие анализы нужно сдавать.
Под выпуском ты найдешь много полезных ссылок на тематические материалы и программы диагностики состояния организма 📘
Смотри прямой сейчас и ты точно найдешь что-то новое и полезное для себя 🤓 | 
