Молотые ягоды - универсальный и вкусный ингредиент в большом количестве блюд. Добавьте молотые ягоды годжи в обычный питьевой йогурт - и получите вкусный и полезный продукт. Заварите из молотой клюквы ароматный и терпкий морс. Используйте молотую чернику как ингредиент для освежающего и бодрящего смузи после тренировки. Молотые ягоды можно добавлять в каши, творожные десерты, коктейли, горячие напитки, соусы, гарниры и выпечку, получая в итоге не только новое и яркое по вкусу, но и полезное блюдо. Ягоды годжи - богатый источник полезных для человека микроэлементов, в том числе витаминов группы В, А, Е, D, 18 аминокислот, магния, кальция и железа. При регулярном употреблении годжи помогают защитить организм от холестерина. Клюква - настоящий витаминный комплекс в одной ягоде. Это богатый источник витамина С и органических кислот: фолиевой, аскорбиновой и других. В состав этой ягоды также входят необходимые человеку минералы: железо, фосфор, кальций и магний. Черника - природный антиоксидант и антисептик. В ее составе витамины К и С, марганец, железо и органические кислоты, в том числе лимонная и щавелевая. Черника благотворно влияет на зрение, работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки из организма. Все три ягоды способны поддерживать иммунитет и помогать организму бороться с простудными заболеваниями. Поэтому горячие напитки с молотыми ягодами годжи или клюквой незаменимы в холодное время года. |
