🌈 Як відмовитися від постійного читання новин та перейти до звичного життя?

Архів розсилок
Новое письмо 12
Перший Кембриджський освітній центр

📍 Візьміть за правило займатися психогігієною

Не гортайте стрічку з новинами через кожні 5 хвилин, це тільки підвищує ваш тривожний стан. Намагайтесь виробити звичку, переглядати новини тільки певну кількість разів на день, поступово зменшуючи її.

Не дозволяйте людям затягувати вас в панічно-істеричні обговорення вигаданих припущень. Повірте, найважливіші новини, такі як перемога України, ви не пропустите.

Слідкуйте за своїми думками. Простіше кажучи, це ми надаємо фарб різним подіям, тому і потрібно слідкувати за своїми думками, щоб вони не просідали в нігілістичне сприйняття світу.

Візьміть на себе відповідальність за своє життя, свій емоційний стан і фізичне здоров’я. Будьте відповідальними за те, щоб повертатися в стрій, навіть у таких складних умовах, призвичаїтися, ставити нові цілі, хоч і маленькі. Так, це складно у вже новій реальності, проте нові цілі – це дорога вперед.

Беріться за вивчення англійської. Чи не найкращим заняттям у цей час, що допоможе структурувати ваші щоденні справи, додасть передбачуваності у будні та допоможе фокусуватися на майбутньому – навчання.

Усіх нас занурили в ситуацію, яку ми не обирали, але ми можемо вибрати, як у ній діяти, і звичайно в цей вибір слід закладати перспективи на майбутнє.

Ваш освітній центр💙 💛

Англійська
дорослим

Англійська
для підлітків

Англійська
дітям

Підготовка до
FCE, CAE, CPE

Англійська для

роботи

Підготовка до
IELTS, TOEFL

Корпоративна
англійська

Клуби, ігри,
бібліотека

+380 44 300 23 40, +380 68 289 38 02, +380 63 580 11 00, +380 50 580 11 00

Kyiv, 01054, Ukraine, 13/2-b Yaroslaviv Val Str., 1st floor, office 32
(Zoloti Vorota metro station)

© 2009—2024 First Cambridge Education Centre
Cambridge Assessment English preparation centre (ліцензія UA007)

Ви отримали цей лист, оскільки ви навчаєтесь, навчались або проходили тестування та дали дозвіл на отримання листів від Першого Кембриджського освітнього центру.

Unsubscribe   Can't see the email? Click here

Відправлено через

SendPulse