Мені досить часто здається, що я нічого не встигаю і дуже повільно рухаюся до своїх цілей. Коли в мене з'являються такі думки, я дістаю свій секретний список, в який записую всі свої успіхи й те, чим я пишаюся. Перечитую його і обов'язково додаю щось нове, що з'явилося за останні декілька днів. І знаєте, трохи попускає після цього. Енергія повертається, і я готова до нових перемог. |
|
|
 | Зазвичай у ситуаціях, коли нічого не встигаєш і голова йде обертом від усього, радять пропрацювати тайм-менеджмент. Проте я вважаю, що причина криється в нашій енергії й умінні розпоряджатися цією енергією, а не хвилинами.
Поділюся з вами своїми принципами управління енергією, якими я керуюся.
|
|
|
|
1. Правильне оточення й порядок
Безлад заважає зосередитися. І це стосується не лише робочого столу, але й способу життя взагалі. Навести лад: спочатку в комп'ютері, потім — у квартирі та офісі, а далі і в особистому житті.
2. Вести облік усього, що висмоктує енергію та спустошує.
Неприємності, незавершені справи й те, що викликає відчуття провини.
Список незавершених справ щотижня, щомісяця виписувати з голови обов'язково!!! Усі незрозумілі ситуації в оточенні прояснювати відразу ж. Не сидіти наодинці зі своїми проблемами. Шукати ідеї, як можна знайти рішення і хто може допомогти. Інакше це страшенно висмоктує енергію.
3. Що більше справ плануєш, то більше виконується. Що менше список, то менше робиться й більше марно тупиться. Якщо записуємо свої справи на папері, вони відразу ж стають реальними. Не треба запам'ятовувати їх і постійно подумки до них повертатися.
4. Прокидаючись уранці, запитувати себе про самопочуття.
Оцінювати рівень своєї енергії щодня. Наприклад, за шкалою від 1 до 10. Це дозволяє правильно розрахувати обсяг завдань на добу.
5. Не звалювати на свої плечі непосильних завдань, щоб потім відновлюватися ще місяць. Дослухатися до свого організму, оцінювати рівень своїх сил і визначати завдання згідно з ними. Якщо треба сповільнитися, сповільнюйся. Це нормально. І не треба себе за це картати.
Головне в усьому цьому — не намагатися переробити всі справи, щоб завдяки цьому знайти спокій. А навчитися радіти життю, бути у внутрішньому спокої, і завдяки цьому мати лад в усіх справах.
А що дає вам енергію і як ви нею управляєте?
Діліться своїм досвідом у коментарях! |
|
|
 | Світлана Позова @spozova | На своєму каналі в Інстаграмі я даю ще більше порад для особистісного та професійного зростання. Підписуйтесь @spozova!
|
|
|
|
Поповніть свою професійну енергію! Беріть участь у конкурсі на звання «Кращий бухгалтер України - 2021». Обіцяємо – буде не просто, але цікаво, пізнавально й корисно.
|
|
|
Ви отримали дану розсилку, тому що є зареєстрованим користувачем сайту для бухгалтерів uteka.ua |
|
|
|
