Адже довгоочікуваний законний відпочинок – це нагорода за довгі місяці напруженої праці й можливість вирватися із замкнутого кола виснажливої рутини. Як правильно провести ці дні і не захворіти на синдром відсутності відпустки?
Хочу поділитися з вами своїм простим секретом того, як будь-яка подорож приносить мені не лише задоволення, радість, але й користь.
І секрет не в тім, що я роблю під час цієї подорожі, а в тім, що я роблю перед нею.
ВАЖЛИВОЮ є підготовка до події. Якщо ви приділите їй хоча б 20-30 хвилин, то надалі на вас чекатимуть справжні ЧУДЕСА!
Найголовніше в цій підготовці – зосередити свою УВАГУ на всіх можливостях, які можна отримати від майбутньої події.
Особисто я розпочинаю з ЦІЛЕЙ, ставлячи собі єдине запитання: «Чого я хочу досягти?».
Як приклад, наведу свої цілі на теперішню поїздку до Греції:
- Побачити всіх родичів і Відчути радість від спілкування з ними.
- Підтримувати свою фізичну форму, щоб після приїзду моє тіло радувало мене: щоденне плавання, зарядка, водний баланс, більше овочів і фруктів.
- Зробити гарні фото, щоб залишилася пам'ять про відпустку.
- Побачити красоти тих місць, де відпочиватимемо.
- Пожити й наблизитися до того середовища, в якому живе щаслива людина.
- Легко поєднати відпочинок з роботою.
- Відзначити день народження в колі близьких мені людей.
- Скуштувати страви грецької кухні, яких ще не пробувала, привезти нові рецепти.
- Пізнати ближче грецьку культуру.
- Здійснити одне з давніх бажань – стати впевнено на sup-дошку.
У середньому в мене виходить 10–20 цілей. І кожна з них зосереджує мою увагу на всіх можливостях, які отчуватимуть мене в цій подорожі.
Почавши застосовувати такий підхід, я стала помічати більше можливостей: цікавих людей, інформацію – усе, що допомагає мені досягати поставлених цілей і отримувати максимум задоволення й користі від життя.
Спробуйте й ви такий підхід! Гарантую, що ваша відпустка, де б ви її не провели, буде найкращою за останній час.
