Как сказать маме, что ей нужно обратиться к психологу? Инструкцию для помогающих специалистов написала консультант по ГВ, психолог Ольга Родичева: - Первое, с чем нужно определиться, это ваша мотивация: «Почему я хочу, чтобы эта мама обратилась к психологу? Зачем мне это нужно?». Честный ответ самой себе на этот вопрос поможет определиться с дальнейшей стратегией действий.
Мотивация «я хочу, чтобы мне было легче работать с этой мамой» - честная и достойная уважения, но надо признать, что не всегда так получается.
Иногда да, работать становится проще, так как у мамы появляется еще один человек, контейнирующий ее чувства (часто до консультанта и психолога таких людей ровно 0). Иногда наоборот – общаться с клиентом становится еще неудобнее и сложнее.
Человек может начать больше прислушиваться к своим внутренним потребностям, но еще не может их явно и четко озвучить.
Зато ответ на этот вопрос может помочь осознать свои чувства, тревоги, переживания, мысли, которые побуждают вас вовлекаться в ситуацию этой мамы. И с них и можно начать разговор о психологе. Это нормально – дать понять другому взрослому человеку, что вы его слышите и видите, беспокоитесь о нем и искренне хотите помочь.
Рекомендовать обратиться к психологу имеет смысл, если вы хотите помочь человеку разобраться в том, что с ним происходит, откуда ноги растут и что со всем этим делать, чтобы повысить качество его/её жизни.
Важно держать в уме 2 основных принципа: не напугать и мотивировать.
Замотивировать может помочь обратить внимание мамы на себя – на свои чувства и потребности. Можно прямо попросить ее рассказать о своих чувствах и страхах, если время позволяет.
Очень важно нормализовать чувства женщины – рассказать, что ее чувства в данной ситуации оправданы. Даже, если это негативные чувства к себе, к ребенку, или стыдно обращаться к психологу – раз все эти чувства возникли, значит, есть основания им быть. Здесь можно упомянуть, что многие мамы проходят через такие трудные времена, и справляться с тяжелым состоянием вместе со специалистом часто бывает быстрее и продуктивнее.
Если женщина осознает произошедшие внутренние изменения и дискомфорт, и хочет что-то поменять, то предложение попробовать обратиться к специалисту будет выглядеть вполне логично. Не понравится – уйдет, понравится – останется, это будет уже ее выбор.
Краткая памятка, как строить разговор: 1. Расскажите о своих чувствах, дайте внимание маме, выслушайте ее чувства и потребности 2. Перечислите симптомы, которые натолкнули вас на мысль об обращении к психологу и объясните почему. Например: «Вы говорите о том, что не можете долго уснуть, даже когда ребенок спит, что снизился аппетит, Вы стали более напряженной и раздражительной, чем раньше, часто плачете и потеряли удовольствие от жизни. Возможно, это признаки депрессии». Можно в двух словах, не углубляясь, рассказать, что это за расстройство, материалов сейчас в сети достаточно для получения информации. 3. Скажите о том, что знаете специалиста, который может помочь: «Я знаю психолога N, которая может определить так ли это, и помочь справиться или направить к врачу, если нужно лечение медикаментами». 4. Спросите, что сама мама думает об идее обращения к психологу? Хочет ли она, чтобы вы поделились с ней контактами? 5. Дайте контакты специалиста. Спросите, что бы она еще хотела узнать о работе с психологом, есть ли какие-то сомнения? Если можете ответить – ответьте, если не знаете ответ, пообещайте узнать у специалиста и передать ответ (и сделайте это, конечно). 6. Продолжайте дальше консультацию как обычно. Продолжение - в посте Ольги Родичевой в Фейсбуке: https://www.facebook.com/mamavnorme/posts/153183806118256 | 
